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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食最难的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身饮食最难的解答，让我们一起看看吧。健身，可是肉量上不去怎么办？健身，可是肉量上不去怎么办？你好，我是尕黄。健身的目的就是增肌增重，你要通过负重训练刺激肌肉，撕裂肌纤维，然后补充足够的蛋白质和碳水化
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