大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于攀岩健身饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍攀岩健身饮食的解答，让我们一起看看吧。攀岩之后怎么放松小臂？徒手攀岩指力如何训练？攀岩之后怎么放松小臂？攀岩后，小臂因为长时间的紧张运动而变得非常紧绷和酸痛。为了放松小臂，可以进行以下活动：首先，可以