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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食和训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身饮食和训练的解答，让我们一起看看吧。力量训练饮食怎么搭配？健身房锻炼饮食怎么吃？力量训练饮食怎么搭配？力量训练饮食应该注重蛋白质、碳水化合物和脂肪的合理搭配，以支持肌肉生长和恢复。以下是一些建议
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