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本文目录一览： 1、健美运动员安排吃什么食物 健美运动员安排吃什么食物 1、少吃多餐：一天分成5~6餐，每餐间隔为三小时左右。\x0d\x0a在整天的饮食中，不能只包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，还应包括基本含量的维生素和矿物质，以及适量的补充运动营养品。
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身群饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身群饮食的解答，让我们一起看看吧。练肌肉中午能吃玉米馒头吗？健身期间如何合理的去健康饮食？健身主要吃什么？练肌肉中午能吃玉米馒头吗？练肌肉中午能吃玉米馒头吗？答案是可以吃的！七分吃三分练，除了运动，饮
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