大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便秘吃点啥补充营养呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍便秘吃点啥补充营养呢的解答，让我们一起看看吧。通便的水果和蔬菜是什么？通便的水果和蔬菜是什么？水果类1、香蕉熟香蕉的膳食纤维含量很丰富，是一般水果的3倍，且富含大量水溶性植物纤维，有助于高渗性