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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身的饮食搭配的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身的饮食搭配的解答，让我们一起看看吧。几天去一次健身房比较好？一般一次锻炼多久？几天去一次健身房比较好？一般一次锻炼多久？这个是因人而宜的如果你是刚开始健身，一周3-5次这个频率较好，前期是基础适