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本文目录一览： 1、健身的时候应该食用哪些高蛋白的食物? 健身的时候应该食用哪些高蛋白的食物? 这些食物不仅富含蛋白质，而且价格相对较便宜。总的来说，健身时可以选择高蛋白的食物，同时也要注意饮食的多样性和均衡性。在健身前后要确保摄入足够的水分和适量碳水化合物，以保持身体的能量和水分平衡。
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