本文目录一览： 1、你知道多吃哪几种食物,可以保护肠胃助消化呢? 你知道多吃哪几种食物,可以保护肠胃助消化呢? 1、番木瓜 木瓜里面含有一种特殊物质，被称为木瓜酵素，不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化，尤其是没有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类，促进食物消化效果显著。