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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跑步健身饮食安排的问题，于是小编就整理了4个相关介绍跑步健身饮食安排的解答，让我们一起看看吧。跑步者的饮食该怎么吃？经常跑步的人，应该吃什么食物比较好？每天跑步10公里，对饮食上有要求吗？跑步前和跑步后多久吃饭合适？跑步者的饮食该怎么吃？注意饮食：
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