大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身初期计划饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身初期计划饮食的解答，让我们一起看看吧。初学者刚开始应该怎么健身，应该注意什么？初学者刚开始应该怎么健身，应该注意什么？第1步：准备 碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候