大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食生吃包菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身饮食生吃包菜的解答，让我们一起看看吧。包菜能生吃吗，有什么影响的吗？生吃包菜要不要先焯水？青包菜可以生吃吗？包菜能生吃吗，有什么影响的吗？包菜是可以生吃的，但是建议一定要清洗干净。包菜当中含有