taishan健身饮食,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于taishan健身饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍taishan健身饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 爬泰山带什么吃的比较好？
2. 我64周岁了身重104公斤请问一下还能上泰山吗？
3. 爬泰山时哪里吃饭便宜？

爬泰山带什么吃的比较好？

由于中国幅员辽阔，饮食差别很大，个人喜好不同。因此爬泰山所带食物不能一概而论，北方人可带面包、烧饼之类的主食，山东人可带剪饼上山。南方人选面包、方便面。菜可选五香花生米、酒鬼花生、火腿肠、黄瓜、西红柿等。

主要是你喜欢吃才能带，别忘了带矿泉水，千万不要多带，够用即可，否则吃不了，增加负担。

1、水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。

2、零食类的食品。比如虾条，薯片，饼干等，闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子，坐下来边看美景边嗑瓜子，不过一定要准备个袋子，千万不要乱吐瓜子！！在购买的时候要注意看好生产日期噢，别买到过期货噢。



3、肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。

4、如果打算在山上过夜的话，还可以准备一两瓶啤酒哦，除了让自己更开心，还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择噢。

5、便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦，如果没时间做的话，买点寿司吃吃也不错噢。

6、水果，比如苹果或者桃子等，当然考虑到背包的背负系统，就不要选太大太重的水果，比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损，所以容易坏的水果最好不带（葡萄、香蕉等）。



通过以上的介绍，我们现在知道了爬山带什么吃的比较好，这也是在爬山前我们必须准备和认真对待的事情，直接影响着我们爬山时营养的补充和体力的补充，另外也要注意重量性，在尽量重量轻而且食物丰富的基础上进行准备。

我64周岁了身重104公斤请问一下还能上泰山吗？

104斤要看究竟身高多少，如果身高170，体重104斤就有点偏瘦，但是如果身体各个指标都正常，身体健康，登上泰山应该没什么问题，关键是平时多锻炼身体，注意饮食，作息规律，那就不是什么问题，很多人都登过泰山，乘自己身体还行，登泰山很正常的啊！

64岁体重104公斤，如果身体健康，没有心血管疾病，没有高血压等慢***，还是可以上泰山的。64岁年龄不算太老，很多人到了这个年纪，保养的好的话，体力精力不输年轻人的。去登山时要带好各种应急药品，以备不时之需，如果体力不支，也可以做缆车游览泰山。

答：你64周岁了身体重104公斤，你还能登泰山。因为：第一，能不能登泰山不取决于你的年龄和体重，而主要取决于你的身体状况。如果没有腿疾和心肺重大疾病，你是完全可以登上泰山的。

第二，登山运动是一种常规运动，鉴于你的身体状况，建议你登山时最好有人陪护。

爬泰山时哪里吃饭便宜？

爬泰山一定要轻装上阵，所以饮食必不可免，这里主要讲一下怎样最便宜买到水和食物。

水：在中天门或者望人松之前水基本都是两块一瓶，贵了不要买（下一个店更便宜），再往上的话就要贵了。

烤肠：碰到10元三根的不要犹豫，买了给自己和小伙伴一块吃，5元一根或者6元一根的不要买太贵。

食物：煎饼卷大葱啥的 中天门之前都比较便宜，到了山顶贵5元左右，建议在中天门吃饱了再上去。

到此，以上就是小编对于taishan健身饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于taishan健身饮食的3点解答对大家有用。

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