晚上喝点什么补充营养,晚上喝点什么补充营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上喝点什么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍晚上喝点什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上护肤只用霜可以吗？

晚上护肤只用霜可以吗？

这个问题我觉得要分人，对于一些人来说晚上护肤只用霜就可以了。

晚上护肤一般来说要比白天护肤涂得更厚重一点，因为晚上皮肤吸收能力强一些，可以吸收到比白天更多的营养。

但具体晚上涂几层因人而异。

比如我自己的皮肤比较年轻化，主要问题就是缺水，如果晚上不做好护肤第二天会干燥，我就在晚上先拍一层水（打开肌肤吸收通道），然后涂一层霜。

比如有些人的皮肤需要补水、修复、补充营养、抗衰等多种功效，那就要在晚上认真护肤，把水、一层层的营养液、乳液、面霜等涂好，然后睡个美容觉，让皮肤在睡眠中充分吸收营养。

感谢邀请哦~

夜间护肤其实是一天疲倦后肌肤彻底清洁，吸收营养的最佳时刻~而面霜起到最关键的就是保湿锁水了，那我们前提是不是应该先给肌肤喝饱水，然后再做锁水步骤呢

如果觉得今天太累了，不想动，那就在洗澡的时候，顺便用洗面奶洗干净笑容，出来拍上爽肤水，涂上按摩面霜就睡吧☺~~记得夏天用保湿面霜哦，较清爽水润

如果觉得今天肌肤状态不佳，又干又油的😞

那就在拍完爽肤水后，来片超补水面膜，15分钟后记得拿掉，然后静待精华完全吸收后，用清水洗个脸，再用面霜加固锁水，明天起来又是是水光少女😏

如果感觉今天神清气爽，不止基础护肤，还想做点其他功效护肤

比如抗衰老精华/美白/修护精华，都阔以在拍完爽肤水后使用，再用面霜锁住🔒

不过早晚使用抗衰老精华效果更好哦（除了感光产品），如果想要有对应的紧致/变白/舒敏的效果，都最好坚持使用比较好哦😉

下面以我所使用的Diogo家产品做一个早晚护肤步骤示范，每天护肤可要跟上哦⊙∀⊙！

无论年长还是年轻（十八岁以下忽略）晚上只用霜的话，短期可以，长期会对肌肤的护理和抗皱不利。

因为人的肌肤每天面临风吹日晒。暴露在各种环境和天气下，加强护理尤为重要。年轻的话，不一定多贵重的护肤品，但是水，乳，霜各自发挥不同作用。长期保养下来，会有惊喜哦。

在此特别要强调的一点，要肌肤耐老，保湿、防晒不可少！

不可以哦，水乳精华眼霜面霜一个都不能少哦

那么请问，生活中有多少事情比护肤复杂百倍，你也依然乐此不疲，你平时去商场一口气拿下好几件衣服的时候，有没有想过花的钱够买几样护肤品了。

一个人，即使外表穿着得再光鲜亮丽，皮肤不好，那也是白搭，你想想，一个满脸褶皱的老人穿得花枝招展，好看吗？反而，皮肤好了，即使穿再普通的衣服，人也不会丑到哪里去。

护肤，真的不要嫌麻烦，嫌花钱，等你上了年纪，你就知道坚持护肤的人，真的比不护肤的你看上去年轻多了，每天最多抽一个小时捣腾脸，调整一下消费观，每一个人普通人都能做到，让衰老来得更慢一些。

关于护肤方面，每个人的肤质都不一样，一定要找到适合自己肤质的护肤品，对症下药，千万不要盲目跟风，别人说好的，对你来说并不一定好。

还有就是，护肤是一条长远的路，三两天是看不到效果的，二十几岁的年纪，就忙着认定护肤的自己跟不护肤的她，并无区别，不是这样的，现在没区别，不代表以后没区别，过个三五年甚至十年，你再看看，到底有没有区别。护肤，一定要沉得住气。

有的人说，护肤品用了是好啊，可是一停用，皮肤就又变差了啊！每每听到有人这么说，我就很想笑，请问，你昨天吃饭了，怎么今天还要吃啊？皮肤不要吃饭啊？你就给它吃了几次就不给了，皮肤不饿啊？你以为这是仙丹呢，吃一次就能永葆青春啊？哈哈哈哈哈哈，还是那句话，护肤，得沉住气！

护肤品的选定方面，我一向的理念就是，在适合自己肤质的基础之上并且在自己经济能力的承受范围之内，买最贵的就对了。

到此，以上就是小编对于晚上喝点什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上喝点什么补充营养的1点解答对大家有用。

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