运动医学 基础医学,运动医学 基础医学知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学 基础医学的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动医学 基础医学的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么经常运动，基础代谢还很低？
2. 请问大家，运动康复专业究竟未来什么出路，题主还不是医科学校的？
3. 康复治疗学考研，考运动康复好还是康复医学与理疗学好？
4. 中医学运动康复是个什么专业？
5. 我小孩考上了山东第一医科大学运动康复专业，不知道怎么样？很纠结，不知复读是否可行？

为什么经常运动，基础代谢还很低？

运动不一定会提高基础代谢率，只有以增加肌肉为目的的无氧运动才会有效增加基础代谢率。跑步、游泳、瑜伽等有氧运动虽说很好，对提高身体心肺功能、塑型，提高身体柔韧性有很大的帮助，但是增肌效果并没有多大，而且有氧运动如果运动量过大的话，除了脂肪会消耗，肌肉也是会消耗的。有氧运动要控制好运动量，运动量小的，健身的目的达不到，运动量过多，会消耗肌肉，相应来说，基础代谢率也会降低。

因此说，最好的方法还是无氧练习结合有氧运动一起进行，无氧运动负责增肌，有氧运动负责减脂，双管齐下，提高基础代谢率，塑造完美身形。

首先需要搞清楚什么叫运动，在家打扫卫生，逛街散步，瑜伽太极拳这些都不算，因为心率太低了，不低于最大心率60%并持续一段时间才叫运动，例如跑步游泳骑行

如果是经常运动，基础代谢率一定会提高的，基础代谢率不是普通的体脂秤能测出来的，需要在医院带上呼吸面罩，睡一会儿，根据吸入和呼出氧气量才能计算基础代谢率BMR

运动对新陈代谢是有一定影响但不是主要因素。另外，因为个人体质不同，所以新陈代谢方面都是因人而异的。基础新陈代谢更多的是人身体内部五脏六腑的运转，想提高，更好的是食补。

多吃新鲜食物

多吃没有经过加工的食品，这样的食材含有更多营养，其中就包括提高基础代谢率的成分。没有深加工及保存过的食物不会给身体带来负担，从而让脂肪燃烧得更快。

日常能量摄入不要太低

　　每天摄入的热量降低后，人的身体也会逐步适应这种变化，从而降低你的甲状腺激素分泌，使你每日能消耗的热量也随之降低。在减肥期间，应当逐步降低每日进食分量，并每周犒劳自己1次，满足自己的食欲，补充营养，并提高身体代谢速度。但是注意，不要太频繁。

摄取大量蛋白质

　　因为脂肪很难燃烧，所以就减少自己的食量，这样反而南辕北辙，会成为肌肤和身体老化的原因，如果在饮食上做限制，短时间可能一时会有效果，长期来说也会反弹，让基础代谢能力下降哦！所以要注意控制能量源的碳水化合物，然後要多摄取打造身体肌肉所需的蛋白质，然后因为脂肪燃烧能力的下降，和水份的摄取不足也有关联，所以感觉到‘好渴啊！’之前就要多进行水份的补给。

肌力运动不可少

　　在燃烧脂肪的同时，也需要肌力训练，以增加体内的瘦肉，双管齐下，才能提高基础代谢率。

　　肥肉瘦肉都是肉，但消耗热量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4—10卡的热量，但一公斤的肌肉却能消耗75—125卡，足足差了几十倍。因此，如何把脂肪变成肌肉可是一大关键。

运动最好持续三十分钟以上，强度既不能太高，也不要运动完了毫无感觉。

有效的适度地运动能提高基础代谢，可多做些力量训练，不可过度节食。激素对细胞代谢及调节起着非常重要的作用，内分泌异常时也可以影响基础代谢。

保持规律的作息及合理饮食，加上适当的锻炼，有助于我们拥有饱满的精神状态。

请问大家，运动康复专业究竟未来什么出路，题主还不是医科学校的？

[_a***_]康复专业之前，我也考虑过这个问题，但是经过一年的学习，也逐渐地了解了这个专业。

运动康复就业范围并不窄，运动康复专业学生毕业后主要在运动训练基地、医药卫生系统，其中包括一些专业运动队、各级医院的康复机构、体育运动基地、健康休闲俱乐部、职业运动俱乐部、养老院、社区、健康与康复科研所、体育与卫生行政部门等机构，主要从事康复治疗、健康教育、健康测定与评估、健身指导、卫生保健、医疗监督、科学研究及行政管理的工作。

虽然针对性较强，但是因为国内康复人才的缺少，反而使康复专业的就业前景一直很不错，这几年来，医院和健康保健机构的需求越来越大，而大学里“制造”的专业人才又不多，大多康复治疗师是从临床或中医医师考取主治后转行到康复科范围，所以科班出身的我们毕业后很容易找到专业对口的工作。

如果还是担心的话，不如在学校中抓紧机会来拓展其他方面的知识，来领先一步。比如说康复器械早已不局限于轮椅、助行器或按摩机等传统产品，机器人技术和其它智能技术已经进入了康复治疗领域，出现了机器人理疗师、智能***肢（IP）和电子矫形器（EP）等高端的功能康复手段。我们可以扩充关于机械和电子方面的专业知识，在开发工作中，“全能人才”更吃香。

希望我的回答对你有帮助~

运动康复专业可能好多人并不是很了解，报考志愿可能也在犹豫了好久之后最后才狠下心来的吧。是不是后悔了，其实真的没有必要后悔，因为世界上根本就没有后悔药，说不定你现在后悔当初的选择的同时正是好多人努力都不能争取的结果，所以好好珍惜哦。那么下边我们来看看吧？

运动康复可能听起来还是很陌生，因该专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，所以它既然是一个新兴学科，所以可能了解的人并不多，但是呢，每一件事都有它存在的里有，一个新型的专业也是一样，在我们国家，2005年经国家教育部批准在全国医学高等院校首次开设，弥补了我国健身康复人才紧缺的局面。目前来说我们国家对于这一类型的的人才还是紧缺的，因为就业前景非常广泛。

　　随着群众体育运动越来越火，与之相伴的运动损伤以及运动过程中营养搭配、自我保护等成为大众急需了解的知识。这里就又可以和健康管理相互结合。过去运动康复相关人才培养少，具有系统的医疗和体育相结合知识的人才更少，因此相关人才一直是各大训练基地、健身俱乐部，公司活动，健身房，体育协会，老年协会等需求的热点。

　　运动康复就业方向

　　首先我们可以肯定的是就业非常好。包括运动训练基地、医药卫生系统、社区康复治疗师；体育科研机构研究人员；各级各类教学单位师资等。

　　所以，相信你的选择，选择你相信的，绝对不会错，你说犹豫的东西正是别人梦寐以求的，运动康复绝对会带给你一个健康，优质的生活！

运动康复训练专业的学生主要包含两个方向的发展领域，一个是人体健康的悏复；另一个是群众健康体育运动的训练和培训。

我国已经进入了老龄化社会阶段。因为根据国际上通常的标准，当一个国家或地区60岁以上的老人老年人口占人口总数的10%，或65岁以上老年人口占人口总数的7%，就意味着这个国家或者地区的人口处于老龄化社会。根据有关部门的统计，我国在2015年60岁以上的人口就已就已经超过了2.22亿，60岁以上占人口的比重达到了16.15%，在2020年老年人口将会突破2.5亿人，届时60岁以上人口所占总人口的比重将会达到17.17%，而且这个趋势还在上涨，预计在2025年60岁以上的人口将会突破3亿人，中国也将成为超老年型国家。可以看出我国人口老龄化的问题已经迫在眉睫，老年人口所占总人口的比重已经远远超过了国际通用的老龄化标准。由此而带来的相关社会服务性的产业已经兴起，而且已经越来越彰显出强大的生命力，如日出之阳，冉冉升起。

运动康复训练，专业主要是培养适应现代化发展需要，在初步掌握运动人体科学，基础医学，临床医学基本知识的基础上，系统掌握运动康复与健康专业的基本理论，基本技能，基本方法和基本知识，成为具有一定发展潜力及创新精神，具有较强实践能力的高级康复医疗师。这个专业的毕业生适合在医疗机构工作，也可以自行开设运动康复所，就业的前景非常广阔，待遇也相当优越。特是随着中国老龄化社会问题的日益严重，运动康复学专业有着广阔的就业市场和发展潜力。

另一方面，随着群众体育运动的如火如荼的不断开展，运动康复学专业在运动康复与健康专业等领域也需要专业的人才。

因此，选择运动，康复专业非常好，是一种独僻溪径，非常智慧的选择。

我不是医学类院校的毕业生，但是我是一个从事43年高考志愿填报工作的专业老师。

在我国的高等院校中，北京体育大学，上海体育学院，华东师范大学，天津体育学院，福建师范大学，武汉体育学院，华南师范大学，成都体育学院，苏州大学，浙江大学，华中师范大学，山西大学，东北师范大学，吉林体育学院，南京师范大学，曲阜师范大学，湖南师范大学，广州体育学院，西安体育学院，河北师范大学，辽宁师范大学，南京体育学院，山东师范大学等院校的相关专业都非常好。

康复治疗学考研，考运动康复好还是康复医学与理疗学好？

从2016年开始，上海体育学院就开始招录康复治疗学的硕士，考试的专业课是康综，但是学位证好像是教育学硕士。所以，报考之前最好先打电话确认一下。
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我本科是康复治疗学（四年制），现在在工作。我感觉如果家庭不是特别艰难的话，对自己有要求的筒子们都应该考虑一下考研。第一，医院本来就是一个拼学历拼技术的地方，不要老是抱怨自己在医院里有多苦多悲催，你要想想，人家博士生考那么多试学那么多年，凭什么要跟你本科生一样的待遇；第二，本科就业，在目前的医疗条件下，最多进一个三甲还是合同工。进县医院给编制发展的话只能说呵呵，大城市的康复目前还未健全就别谈小医院了，只能针灸推拿，这是康复吗？第三，现在康复专业的研究生还是比较少的，相较于临床医学的研究生是可以找个相对好一点的工作。对于研究生以后的就业方向，第一，去医院当治疗师；第二，去康复医疗器械厂当药代；第三，到高校当辅导员老师之类；第四，转行，这个我不反对，有人会说那么这三年研究生白读了，沉没成本太高，我不这么认为，读了多少书看了多少事，都会成为你的财富，你只不过是换个地方，你学到的接人待物，你学到的处理事情的方法，你的心态……只是换了个地方用罢了。个人观点，仅供参考。

不管是考运动康复还是康复医学与理疗都会比现在的本科学历好，但是，就算考研了也是无法考执医。这一点大家都很无奈，但是只能接受，谁让咱们考大学的时候分比别人少呢😢

中医学运动康复是个什么专业？

中医运动医学？！非常好的一个专业，中医应该更加大力开拓思路，把现代科学发展成果一律前面加上“中医”两字，使全世界都知道中国有多么领先，如:中医计算机学、中医通信科技、中医空天部队、中医导弹学、中医宇宙学、中医引力波、中医进化论丶中医量子物理、中医希格斯玻色子、中医核潜艇、中医磁共振学、中医放射医学、中医地球物理学、中医气象学……，希望所有行业大家都学中医理论丶用中医指导科研。

我小孩考上了山东第一医科大学运动康复专业，不知道怎么样？很纠结，不知复读是否可行？

山东第一医科大学却是由泰山医学院和山东省医学科学院合并而成，是在2019年2月28日正式成立的，综合实力在山东医学界排名非常靠前。今年是山东第一医科大学第一次招生，你的孩子是第一批学生，非常有荣誉感的。

运动康复专业是朝阳专业，专业人才相对来说比较缺少，运动康复专业不是我们一般认为的***。

随着运动赛事的增多，社会老龄化日趋严重，加上生活水平的提高，对康复人员的需求是越来越大，所以说就业方面非常不错。体育运动训练基地、各级医院的康复机构、健康休闲俱乐部、职业运动俱乐部、养老院、社区、健康与康复科研所、体育与卫生行政部门等机构都需要这方面的人才。

我不是太建议复读，你孩子报的这个学校主要目的就是学医，可能专业不是当初自己选择的，但是这个也是医学方面的专业，实在不想学这个专业后期可以转专业，复读一年的不定因素太多。

个人见解，仅供参考！

感谢邀请。

高考志愿报山东第一医科大学，多半是奔着医学类专业去的。但是按照我国的专业目录划分，运动康复专业属于教育学门类中的体育学类中的一个细分专业。这让一些向往医学殿堂的考生有些失望。是否复读，应根据具体情况来确定。

首先了解一下运动康复专业到底是做什么的？

简单地说，这个专业主要学习现代体育学、康复医学和医学技术的基础理论、基本知识、基本技能和方法，常见的人体运动创伤的防护知识、物理治疗。毕业生可以在各类医疗机构、康复治疗机构、运动队、健身中心、科研机构、医学院校从事物理治疗、运动伤害防护、临床、科研及教学等工作。山东第一医科大***动康复专业本科学制4年，本科生毕业时授予理学学士学位，不是医学学位，所以这个专业毕业生不能直接做医生。

运动康复专业不是医学专业，考研也不能选择临床医学方向。如果特别想学医学类专业，对医学类专业以外的专业很难接受，确实应该认真考虑下一看法怎么选择。如果想要学习医学，可以有两个途径。

一是转专业。做好[_a1***_]到学校后转专业。这个选择的前提，必须咨询学校转专业的最新规定。我们能够了解以往泰山医学院转专业政策，大一新生平均绩点在本专业本年级的前3%才能转专业。这个已经是很难了，100人才能转3个，一个30人的班级，严格来说第一名也未必有机会 。想转专业的学生肯定不止一个，竞争会非常激烈。山东第一医科是由泰山医学院、山东省医学科学院与山东省千佛山医院在今年（2019年）上半年刚刚整合组建的，学校相关的政策是否更改不得而知。如果想要转专业，必须与学校沟通，相关政策如何规定，学生报道后能不能转，转的机率有多大。然后再根据自己的想法意愿进行抉择。

二是复读。选择复读的之前，必须要预估复读后提升成绩的可能性有多大。临床医学与运动医学录取的分数相差较大，复读后能不能提高成绩到临床医学类专业，在决定复读前，应该有个预估。选择复读最重要的因素是考生意愿。如果考生复读意愿比较强，才能考虑复读，否则的话，考生在不愿意复读的情况下，复读提分的可能性非常小。当然复读重考以后，即使成绩没提高，也可以选择其他院校的临床医学专业。

如果接受不了运动康复专业，就想学习临床医学专业，选择复读比转专业的可行性更大，复读更容易实现理想。当然前提是考生同意复读。

我是吉林省高考志愿咨询师，欢迎评论区交流不同意见。关注交流更多高考志愿问题。

到此，以上就是小编对于运动医学 基础医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学 基础医学的5点解答对大家有用。

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