骨折能补充营养吗,骨折吃什么补充营养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折能补充营养吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨折能补充营养吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨折后如何恢复？
2. 骨折的病人哪些食物不能吃？

骨折后如何恢复？

骨折打完钢板后千万不要一直在家养着，等骨头断端自己"愈合"。

我们来说说骨折后可以进行哪些康复训练，来促进骨折的愈合和功能的恢复。

首先，康复目标是改善患肢的血液，淋巴循环，促进血肿，炎症渗出和坏死组织的吸收，防止粘连。促进骨折愈合，防止骨脱钙。维持一定的肌肉收缩运动，防止废用性肌萎缩。利用关节运动牵伸关节囊，韧带等软组织，或维持被动运动和物理因子疗法，以防止关节挛缩的发生。

1，患肢肌肉等长收缩，骨折复位固定后应遵循动静结合的原则，待病情稳定后应进行患肢固定肌的等长收缩训练，以恢复肌肉的活动。

2，进行未固定关节的屈伸活动，固定稳定后即可行患肢的运动训练，以促进肢体血液循环及增加骨折端的轴向生理压力，有利于消除肿胀，促进骨折断端愈合，并可防止关节挛缩畸形。上肢应注意关节外展，外旋与掌指关节屈伸运动，下肢应注意踝关节背屈运动。年老者更应防止关节粘连与僵硬。

3，关节面骨折的训练，因为关节面骨折常遗留严重的关节功能障碍，为了减轻障碍程度，固定2-3周后，在保护情况下行受损关节不负重的主动运动，以增加关节活动范围。如果无固定特殊要求，则关节置于功能位。

4，健肢与躯干正常活动训练，对健肢与躯干应尽可能保持其正常活动，尽量早期活动训练。改善全身情况，防止褥疮，呼吸系统疾病等。

骨折应该如何修养才能更好康复？

我若回答先给你换个提法更加科学：骨折后如何锻炼才能更好康复？

根据目前国际最推崇的理念应该是：快速康复理念，如何做？手术后与康复锻炼应该无缝连接，即，在无痛下或者患者可以耐受的范围内，进行肌肉的收缩及关节的部分活动，循序渐进过度到肢体负重。而且越早越好，手术第二天即可开始在专业的运动康复医生指导下进行。但是，很可惜，这个专业的医生，目前国内非常缺乏。在欧美手术做完后，即可出院转到负责运动康复医生那里。而在国内，外科医生经常会说，不要乱动，注意休息，以免伤口感染，骨折移位，，，，，等等。最好的也就是，术后，骨科医生随口一句，要加强锻炼啊，怎么加强，怎么锻炼，医生没有时间和耐心去指导你，因为，他还有做不完的手术，写不完的各种医疗文书，还要出门诊。这就是目前国内普遍存在的一个问题，手术做得很好，最终恢复的较差的原因。术后因为疼痛，病人恐惧心理，都趴那不想动，不敢动，也不愿意动。——导致了非常多的术后患者出现，各种关节僵硬，功能障碍，不得不花费更多时间和精力及金钱，来进行为时已晚的功能康复。

不管什么类型骨折，康复愈合都要有足够时间去“沉淀”才可能达到较好的疗效！

骨折恢复在骨折不同愈合时期有不同的要求及注意事项！

临床上，骨折愈合过程主要分为四步！

1. 血肿机化期：一般骨折以后，肯定会损伤到我们的骨膜、骨质和骨髓等组织，同时我们都知道骨骼周围都有比较丰富的小血管，这时候往往也会因为骨折导致周围血管破裂、出血，形成血肿，也就是我们平常生活中，经常会看到淤血的原因。但正是因为这种血肿的***，会使得骨折部位的毛细血管、成纤维细胞等发生再生，方向一般会从骨折两端向血肿部位生长，对一些凝血或坏死的组织进行清除，形成一种肉芽组织，最后转化为纤维组织，也就被称为纤维愈合，我们就把这个过程叫血肿机化期，这个时间相对较短，半个月左右。这时候其实最主要的就是不要乱动，对骨折进行复位后固定，让它自由生长，防止二次损伤是关键！
   
   
   
2. 骨痂形成期：这个时期有段时间是跟血肿机化期是同时进行的！记住一点：对骨的再生和生长起到非常关键作用的是我们骨表面的一层骨膜结构！一般在骨折后1周，骨膜内的成骨细胞就会发生大量分裂增生，形成新生骨，将纤维组织变成骨组织，一般这个时期能长个差不多2个月时间。这时候要特别小心注意了!因为此时虽然骨折部位由新生骨组织连接在一起了，但这时候换句通俗话说，还太嫩了，极容易发生再移位，动不动就可能断了，所以临床上，建议骨折患者2个月左右都尽让让你不要负重，否则哪怕不断，也可能引发变形，长歪了！康复训练以肌肉有节奏的收缩和放松为主，不做关节的活动！如上肢的话，可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉达到收缩后再放松效果；下肢的话，可做一些股四头肌收缩放松等！
   
   
   
3. 骨性愈合期：“伤筋动骨一百天”，说的应该就是到了这个时期，一般才叫做骨折好一些了吧！临床上，把骨痂内的新生骨小梁逐渐增加，骨折间隙的桥梁骨痂出现完全骨化称为骨性愈合期！这时候一般骨折患者都会去医院复查X线片，出现良性结果就是：骨折线模糊，有连续性骨痂通过骨折线！这时候往往骨折端两段已形成骨连接，一定的外力作用时也不会轻易导致骨折部位变形，正常情况下是可以进行负重活动及相应强度的康复训练！但注意：康复训练以达到不疲劳为宜，除了以继续肌肉收缩放松锻炼外，应该积极做一些主动的关节屈伸活动，慢慢增加多个关节活动，下肢骨折患者，伤肢负重训练是一个不短加重过程，开始可以扶着外物行走，然后不断脱离扶持！
   
   
   
4. 塑形期：不管是骨折愈合的哪一个过程，其实都是一个不断成骨和破骨的过程！这也叫作塑形，使得我们新成骨在形态和结构上不断的恢复和接近正常骨的形态结构，直到达到完全康复愈合！这时候康复锻炼依然不能停止，更应该加强骨折周围肌群的锻炼，减少损伤！
   

注意：骨折复位固定良好前提下，康复功能锻炼越早越好，因为这可以促进我们人体血液循环，减少骨折周围肌肉的萎缩，消除软组织肿胀，加速骨折的愈合，但不管你在哪一个时期，尽量少做一些不利于骨折愈合的动作是要记住的！

简单的说骨折恢复需要经过3个阶段，复位、固定和康复锻炼。复位有手法复位和切开复位之分。固定同样也有外固定、内固定和其它方法固定，比如外固定支架、牵引固定等。后期的康复锻炼时间更长，任务更艰巨，需要结合骨折的部位、固定方式、病人年龄等综合因素***取针对性的措施，主动锻炼和被动锻炼相结合，配合手法、理疗等措施共同促进恢复，以期达到最佳功能。

骨折分两类两形，开放，闭合，完全与不完全性，还有病理性。至于治疗恢复，一明确诊断，正确对位。二合理有效固定。三及早功能煅练。古有伤筋动骨一百天之说，是有科学依据的，也就是生理性恢复与解剖性恢复，生理性一般至少90一120天，而达到解剖性至少一年以上。至于恢复期饮食宜忌是有讲究的。据二老前辈传言，土豆，糯米类食品一定要禁忌。

骨折的病人哪些食物不能吃？

骨折病人食疗：促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的[_a***_]，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。①早期（1～2周）消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

②中期（2～4周）瘀肿大部分吸收，饮食上由清淡补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、煲鸡、动物肝脏、新鲜猪排或牛排骨之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。

③后期（5周以上）受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

骨折后在饮食上需要注意吗？到底应该注意哪些？中国自古有句老说：“伤筋动骨一百天”。说的是骨折之后恢复的时间是一个“持久战”的过程，那么在这场“持久的战争”中，科学的饮食对于骨折患者的愈合，还是有一定的加分作用。

骨折后1-2周【早期/新伤阶段】：此时骨折部位淤血胂胀，经络不通，气血阻滞，食欲及肠胃功能均有所降低，患者表现为食欲不振，应少量多餐，减少肠胃负担。饮食应以清淡开胃，易消化吸收或半流质饮食为主，选高维生素、高钠、高铁、含水份多、低脂味鲜食品，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，瘦肉等。以清蒸炖熬为丰，避免煎炸炒烩的酸辣，燥热，油腻之食品（四肢轻伤者可用普通膳食）。

骨折后2-4周【中期/愈合阶段】：忌大补，注意损伤脾胃，忌肥甘油腻、荤腥辛辣、寒凉生冷、质粗坚硬。此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所恢复，饮食上应由清淡转为适当的营养，以满足骨折生长的需要，可在初期的食谱上稍加骨头汤，田七煲鸡，鱼类，蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒青菜、萝卜、西红柿、苋菜、包菜、稀饭、肉汤、藕粉等维生素C含量丰富的蔬菜及食物，以促进骨痂生长和伤口愈合。可辅食水果，如苹果、香蕉、柑橘等。忌饱腹，忌发物。

骨折后5周以上【后期/恢复阶段】：此时患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此有研究，可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨头、鹿骨汤、炖水鱼等。以利骨折的恢复和机体消耗的补充。

骨折以后饮食上要注意的就是，减少高脂肪（例如：披萨、汉堡、巧克力、糕点等）和高胆固醇（例如：猪油、猪肚、蛋黄等）食物的摄入，不要吃油腻辛辣的食物。多吃含有钙、蛋白质等元素的食物，例如：乳制品、豆制品、海鲜类等。这些都可以加速骨头的恢复速度，利于骨头的愈合。

总的来说，对于骨折的人来讲，其实没有太多需要忌口的，按照平时的饮食和生活习惯，少吸烟、少喝酒就可以了。

不用刻意去追求能吃什么，不能吃什么，从医学角度讲没啥忌口的，多吃一些含钙、维生素D丰富的食品会对骨折愈合有好处，比如牛奶、豆制品等等。如果在吃一些中药一般是不建议吃荤腥、辛辣、生冷等食物的，服用前要看好说明书哦。大骨头汤对骨折愈合是没有多大作用的，而且油脂较多，不建议哦！

2008年的时候，在施工中不小心左手被摔成粉碎性骨折，项目部立即派人送往医院救治，照片确认后，输了三天液，医生说最少要输液七天。

第四天经公司决定，立即转到另一家更好的医院，重新检查照片后，确定不需要再输液，换上夹板，开了一个星期的口服药，当时我还问了，生活上有什么忌讳，医生说，照正常的生活就行，不要刻意的去吃补丐的药物，还有大骨汤等等。

一星期后，再次照片，开口服药，遵属吃到不痛为止，早晚坚持握拳和热敷，两个月左右就基本治愈。

两月后，肿，基本消失了，然后碰上一位同事的老婆，五十多岁，同样是左手骨折，因为不是工伤，只吃了几天的口服药，然后就是骨头汤，或者炖鸡鸭汤喝，都已经八个月了，手上的肿还没有消，还对我说，你运气真好，又是工伤不花钱，还好的这么快。

如此看来，听医生的没错，其它什么所谓的吃什么补什么不可信，年青人好的快一些，我用了四个月的时间才彻底全愈。

到此，以上就是小编对于骨折能补充营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折能补充营养吗的2点解答对大家有用。

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