周岁宝宝怎样补充营养,周岁宝宝怎样补充营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周岁宝宝怎样补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍周岁宝宝怎样补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁大的孩子应补哪几种维生素？
2. 1周岁宝宝奶量是多少？
3. 一岁的宝宝贫血吃什么好？

一岁大的孩子应补哪几种维生素？

缺什么补什么。铁锌钙缺乏是比较高发的，最稳妥的还是去医院测一下，简单的说“奶粉营养很全面”是非常不负责任的，每个孩子的吸收、利用能力不同，所以即使饮食中的营养平衡，还是可能会缺乏某项元素，继续现在“平衡”的饮食只会加重微量元素的失衡

1周岁宝宝奶量是多少？

奶量因人而异，因为每个孩子的体质不一样，身体发育情况不一样，所以要根据孩子的实际情况进行调整，妈妈有母乳最好先喂母乳，如果孩子没有吃饱再添加辅食或配方奶粉，一周岁应该给宝宝添加辅食了，可以添加一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等，能够促进宝宝的消化，还能够补充营养。

一岁的宝宝贫血吃什么好？

首先要确定宝宝贫血的程度，贫血程度可以通过血常规中的“血红蛋白“检查来确定：

正常情况：血红蛋白大于110g/L

轻度贫血：血红蛋白90-110 g/L

中度贫血：血红蛋白60-90 g/L

重度贫血：血红蛋白小于60g/L

如果是轻度贫血，通过食补就可以补充，比如含铁高的肝脏、肉类、蛋，下图可以看出铁含量比较高的食物

肝脏每周吃一到两次即可，也可以做成猪肝粉，喝稀饭的时候加一点进去，每次加不超过20克的分量，红肉每天都需要吃，家长可以做成猪肉肠、牛肉肠，切成片给宝宝吃，吃不完的可以冻起来。

如果是中度，重度贫血，可以通过喝铁剂来补充，但是不要喝钙铁锌复合铁剂，只需要喝纯铁剂，一般情况下医生会告诉你喝哪种铁剂以及喝的分量，铁剂补充量需要根据宝宝的体重来计算确定喝多少，我家宝宝喝的铁剂品牌如下图：

宝宝贫血是一个非常需要重视的问题，首先要确定是否贫血，因为在生理性贫血期，宝宝的血色素就会稍低一些。如果真的是贫血，需要寻找病因，并补充造血需要的营养物质，总之需要积极就诊调整，以免影响生长发育。

平时通过多吃蔬菜水果补充维生素，促进微量元素铁的吸收。

一岁半的小孩贫血，首先你得确定是什么原因所引起的，直接去医院检查就可以得出结论。如果是病理性贫血，那就需要治疗。如果是因为营养缺乏所导致的缺铁性贫血，那就可以通过一些膳食的调整来进行补充。

有很多婴儿一出生就导致缺铁性贫血，其实就是在母体里面，母亲没有合理的补充一些含铁较高的食物，甚至根本就营养不良所导致的。一般的婴幼儿在六个月以内通过母乳或者是配方奶粉喂养，几乎可以满足宝宝的营养需求。

六个月以后的宝宝就需要通过辅食的添加来获取营养，因为从母乳或者配方奶粉里面所获得的铁元素微乎其微，完全无法满足宝宝的身体需要。就必须要通过含铁较高的强化铁米粉来补充。

因为铁元素的摄入不足，而导致的贫血，就是缺铁性贫血，如果是这样的情况，就完全可以通过食疗食补的方式来进行改善调理。按照我国卫生部的相关文件规定，六个月到36个月，也就是从半岁到三岁之间，都是需要添加辅食的。

除了通过去母婴店购买这种深加工的服饰产品以外，另外我们的宝妈一定要学着去做一些水果泥，蔬菜泥，小米粥，南瓜粥，瘦肉粥之类的。我们不妨来了解一下我们日常生活中一些食物中到底那些食物含铁较高呢？

动物血液（猪血，鸡血，鸭血）

动物内脏（猪肝，鸡肝，鸭肝）

牛里脊肉等红肉，我们可以买一些猪血回来，通过研磨玩具，把它研磨成泥糊状，这样子参杂一些蔬菜泥，小米粥混合在一起，喂养给宝宝吃。一岁半的宝宝也完全可以做这种衣服装的食物啊。

我是刘沐昂V，营养师，孕产期营养教练，专注于备孕期，孕期，产褥期营养咨询，0-3岁婴幼儿辅食添加与制作。

宝宝贫血先要搞清楚是什么原因引起的，再来对症治疗。一般来说90%的小儿贫血为营养性缺铁性贫血。

宝宝出生时从母亲体内带出的铁，只够维持宝宝6个月内的生长发育需要。宝宝6个月后身长发育所需的铁，就要靠从外界获得。如果宝宝从日常饮食中摄取的铁元素不足，就会导致缺铁性贫血。那么吃什么食物补铁呢?

下面是各种食物的铁含量:

食物名称（100克） 铁含量（毫克）

小米 4.7

大米 0.7～1.8

芹菜 8.5

油菜 3.4

菠菜 2.5

黄豆 11.0

贫血的原因也有很多，铁摄入不足，吸收障碍等等，所以也要知道为什么宝宝会造成贫血。

如果是摄入不足，那么我们就可以通过吃一些补血的食物，也就是含铁量高一点的食物来补充。如瘦肉、牛肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等，这些食物都是能够增加宝宝的铁元素吸收。但是因为宝宝的年龄不是很大，消化系统并不是很好，所以这些食物也是需要宝妈制作成瘦肉粥、肉末、蔬菜水果泥之类的来给宝宝食用，这样不会影响到宝宝的肠胃。

如果宝宝贫血较严重的话只是单纯的食补恐怕还是不能够充分的补充宝宝的贫血，宝妈可以听医生建议选择一些适合自己宝宝体质的补血产品，但是不要自己盲目的去购买，买的不适合宝宝即花了钱也起不到作用。

到此，以上就是小编对于周岁宝宝怎样补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于周岁宝宝怎样补充营养的3点解答对大家有用。

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