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cysgjj时间2024-04-03 00:50:50分类营养补充浏览22
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充营养的讲解图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补充营养的讲解图片的解答，让我们一起看看吧。
怎么提高记忆力？
一、首先你要知道，你的记忆力不好的原因在哪。
1、生理性记忆减退
随着年龄的增长，人的记忆力会比年轻时候差，这是事实，只是同龄人中，有人记忆力好，有人记忆力差。
2、病理性记忆减退
抑郁症、神经衰弱、脑动脉硬化、神经系统的疾病（如阿尔茨海默症，血管性痴呆和额颞叶痴呆等）、酒精中毒、脑部肿瘤、甲状腺功能低下等都会让记忆力下降，还有我们常见的慢性鼻窦炎、糖尿病、贫血、营养不良等也会。
有的人频繁熬夜，休息时间不够，记忆力就会大幅下降，脑子会变得没有从前灵活；
有的人天天吃垃圾食品，营养跟不上，大脑发育不行，记忆力也会下降；
1、明确记忆目的，增强学习的主动性。
2、理解学习材料的意义。对材料进行精细加工，促进对知识的理解。
3、运用组块化学习策略，合理组织学习材料。
4、运用多重信息编码方式，提高信息加工的质量。
怎么提高记忆力？
提高记忆力需要训练，注意保证充足的营养、睡眠，以及适度的运动。
记忆是脑的高级功能，与神经突触建立、可塑性、脑内蛋白质及递质合成等有关。通过记忆训练有助于促进记忆力发展，如一定时间内展示几张图，拿走图片后复述图片内容等；对于希望保持长期记忆的内容，可经常回顾以保持记忆。充足的营养能保证大脑营养供应，良好的睡眠有助于恢复精力、缓解压力，适度运动有助于肌肉分泌特定蛋白酶，提升神经功能。
此外，记忆减退可能与年龄增长、阿尔茨海默病等有关，需要及时就诊，由医生排除相关疾病。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核
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以思考信息含义的方式复习会比其他复习方式更高效。以自己的方式总结信息，绘制图表将一个想法与其他想法联系起来，或者制定一套题目来测试一下和你准备同一场考试的朋友，这些都是不错的认知加工方式，而且我相信你还能想出更多的好方法。 ——《想》（英）尼基·海斯
单纯的背书上的文字很容易就忘记，经过自己加工就好多了。 比如很多人记不住秦国灭六国的顺序，当把它汇总成一句话“喊赵薇去演齐秦”，很多年都忘不了。
想起以前看到的一本书，上面写那些记忆冠军都有自己的编码模块。他们都把看到的信息，用自己的编码模块加工，就很容易记住了。
还有一种以自己的方式总结信息的方式，也就是把这些信息融入自己的知识体系中，或者说和自己现有的知识相关联。所有的信息都是融会贯通的，你学的越多，你掌握新的知识就越快。
野生大黄鱼和养殖大黄鱼怎么区分？有哪些好的方法？
首先感谢题主邀请！
大黄鱼又被我们称为大黄花鱼，其无论养殖还是野生的，都是海水鱼，这一点与鲈鱼不同，目前养殖鲈鱼大部分都是淡水养殖。当今野生大黄鱼与养殖大黄鱼的价格存在天壤之别，主要原因是因为供需关系。所谓物以稀为贵，这两年野生大黄鱼被天价出售的例子比比皆是，一条野生大黄鱼动辄几万甚至几十万。而养殖大黄鱼却相对更加亲民，一般养殖大黄鱼价格在15—20元之间，这取决于其规格大小。特别提醒大家现在有些不良商贩用黄姑鱼冒充大黄鱼，以此谋利。
黄姑鱼（这货跟大黄鱼是不是有点像）
因此区分大黄鱼是养殖还是野生的，单纯看价格就显而易见。此外市场上卖的大黄鱼基本都是养殖大黄鱼，不要听鱼贩瞎忽悠说自己家的鱼都是野生的。
野生大黄鱼的外观与养殖大黄鱼也存在较大差异。首先野生大黄鱼尾柄细长，养殖大黄鱼尾巴粗短，其次野生大黄鱼全身泛着金黄，鱼身整体修长，臀鳍和腹鳍更加细长。养殖的大黄鱼较为肥胖，剖开鱼肚会发现里面含有大量油脂。
野生大黄鱼
养殖大黄鱼
营养价值方面，野生大黄鱼的确拥有更高的营养价值。这主要体现在它富含更多蛋白质、不饱和脂肪酸、各种微量元素等，特别是它的鱼鳔和鱼肝有很大的医疗价值。鱼鳔可以制作鱼胶，鱼肝可以做鱼肝油。野生大黄鱼的口感更加鲜美细腻，有黏性。
养殖大黄鱼其实营养价值也较高，完全能满足我们的营养需求。没有买卖就没有***，我们不能为了一己私欲，为了品尝珍馐野味，让濒临灭绝的野生大黄鱼彻底绝种，我们需要让它们繁衍生息，这样才能可持续发展。
到此，以上就是小编对于补充营养的讲解图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充营养的讲解图片的2点解答对大家有用。
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