关节磨损补充什么营养,关节磨损补充什么营养好
cysgjj时间2024-03-31 09:43:41分类营养补充浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节磨损补充什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍关节磨损补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。
关节骨头磨损应该怎么办？
如果关节骨头磨损，这时应该立即停止动作，使得身体得到休息，然后使用一些消肿止痛药膏进行涂抹，每次活动后，骨头之间相互压缩、放松时就像海绵一样吸收营养、排除废物，如果关节长期不活动，骨头无法有效得到营养，就会出现退行性变化，以及过度劳累造成关节过度负荷。
双膝关节软骨磨损，现在有疼痛感，我要如何康复，如何训练？
导致双膝关节磨损的是被称为膝关节退行性变、骨关节炎、骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等的病症，它是随着年龄变化而发生的最常见的一种慢性、进展性关节疾病。
该症的典型特征包括：疼痛，上下楼梯时表现特别明显，关节损伤、着凉、过劳等会诱发会加重疼痛；关节肿胀，可能伴随关节鸣响；膝软，即所谓的“打软腿”，也就是行走时容易无故跪倒或跌倒的情况；关节绞锁，像是有什么东西将关节锁住了一样，伸展或屈曲都困难；日常生活中除了伸屈困难，还有下蹲和坐便都有困难；关节畸形，膝关节变粗大，或是O形腿等。
导致膝关节退行***变的可能原因
3、不当运动，如硬要登山、爬楼或是负重等运动，使膝关节超负荷。
双膝关节软骨磨损是运动过度引起的。中医临床验证关节软骨磨损是可以治好的，用对药治好后疼痛症状消失，关节功能恢复正常，且多年不见复发。
膝关节软骨表面光滑，能减少相邻两骨的磨擦，缓冲运动时产生的震动。这种为磨擦和减震进化而来的软骨，软骨中的软骨细胞在关节液提供营养下，是一种磨损和再生的平衡体，并不是一块金属磨损了就不可能再生体。
正常的膝关节为何20天静止不动会引起关节粘连，就是因为膝关节的软骨20天不活动就没有磨损，而软骨并不停止再生，打破了膝关节软骨磨损与再生的平衡而引起的上下软骨的粘连。
为何软骨损伤了不正确治疗而引起骨质增生，骨质增生其实就是软骨增生。
总之这些现象证明了软骨是会再生的。膝关节软骨是一种磨损与再生的平衡状态下才能维持人几十年，甚至上10O年的活动。
生活中出现膝关节软骨磨损是运动过度而产生的。当运动过度时软骨磨损值大于软骨再生值，映像就会显示出软骨磨损。
明白了病理病因，在关节软骨磨损治疗上就明白了治疗方向。配药上应该针对如何提高再生能力，西医的就补充软骨营养氨糖，中医的就增强软骨再生的活性成份。
止痛类药物不管中医西医均是针对症状用药，能缓解症状，但不能治根，易复发。
由于是运动过度引起的软骨磨损，就应当减少运动量，特别是某些运动对膝关节软骨损伤大的要停止，如跑步、爬山运动。只要把磨损量控制在适量中，膝关节的软骨磨损就会恢复正常。双膝关节软骨磨损该选择怎样的训练，首先要专业医生诊断清楚是什么运动过度引起的，减少这类运动就行了。当然也要让医生指导避免一些对膝关节软骨磨损的运动。
以上是我30多年来治愈1000多例软骨磨损和骨质增生的经验总结。
谢邀，按照你的描述你的诊断应该是髌骨软骨以及股骨与髌骨的接触面的关节软骨损伤，医学术语是髌骨软化症。
本病的发病机制和治疗争议颇多，一般认为髌骨外伤，髌骨不稳定等为致病因素，但也有很多病例是找不到病因的，这个叫原发性髌骨软骨软化。
本病女性多见，多有外伤或者慢性劳损病史，主要症状是早期膝软，上下楼无力感，而后就是间歇性疼痛，屈膝或者做下跪、下蹲动作时加重，发展到最后连普通的走路和跳跃都会疼痛。
检查:X片早期看不出来，晚期才有明显改变，可以看到关节面的骨质硬化(片子上看就是更白一些😁)，这个时候一般骨科医生会告诉你这是骨质增生(答主就是一个骨科医生哦😍)。还有一个确诊和治疗手段就是关节镜。关节镜是个有创伤的检查，不常规推荐。
根据你的症状和***检查一般比较容易确诊。
治疗分为手术治疗和非手术治疗
早期和症状轻的一般先***取非手术治疗(即保守治疗)，首先根据软骨难以再生特性和易耗损，主要***取避免引起疼痛的各种活动，比如避免剧烈体育运动，过度的弯曲膝盖，下蹲等。可以通过股四头肌等长收缩练习(就是大腿不要做动作的肌肉绷紧练习)，外加自己可以轻轻按摩髌骨周围减轻炎症和疼痛，还有医院里有一些超短波理疗，中药外敷都有一定的活血作用，如果症状稍微严重点还可以打封闭(药物主要成分是激素，一周一次，最多注射3次)，还可以适当吃非激素类的止痛消炎药物(比如西乐葆，布洛芬等)，另外就是通用的营养软骨治疗(美国骨性关节炎指南推荐氨基[_a***_]，大量文献显示该药有改善软骨的效果)。一般保守治疗3到6个月。如果保守治疗效果不好，病残比较重严重影响生活质量了，就可以考虑手术治疗了。
手术治疗，手术治疗主要是调整髌骨位置(前面有说过病因是髌骨不稳，不稳一般是由于部分髌骨离开了原来的位置，术语叫半脱位)，使半脱位的髌骨回到正常的位置，至于具体手术步骤和方法在此不做详解。值得一提的是术后还需要石膏固定大约6周左右。随着关节镜技术的发展，近年来开展的关节镜微创治疗也有明显的改善症状的效果，方法主要是可以清理关节内的碎屑，以及清洗关节内的炎性物质，对缓解症状还是有一定效果。当然手术会产生一定的费用，当前广州该手术产生的费用大概是需要2到3万元左右(***定无别的基础疾病)。
最后，看在答主这么专业的份上，来一个关注吧，tips:答主每天都会更新贴近生活的医学知识，敬请关注。
膝关节为什么疼？
膝盖疼痛是中老年患者的最常见就医原因之一，发病率比较高。膝关节软骨磨损是膝盖疼痛主要原因之一，多是关节退变老化的表现。人体的膝关节自身会发生退变，***都会，只是发病年龄和严重程度不同而已，大家不必过分担心。膝关节软骨损伤后，软骨慢慢地被磨掉了，软骨下骨显露出来，影响了关节正常的对合关系，引起疼痛。
主要处理方案有两种：
1.保守治疗
轻微的软骨磨损，人体有自我修复功能，完全可以自愈，此时治疗重点为休息、制动、热敷、股四头肌等长功能锻炼。
若病情没有得到有效控制，就需要给予药物干预，止痛方面建议给予非甾体消炎药（双氯芬酸钠缓释片、艾瑞西布、布洛芬等等），同时服用氨糖、软骨素类药物帮助软骨修复，帮助修复的中成药也有一定作用，建议在医师或药师指导下选择用药，这个阶段的软骨损伤常常不能完全修复。
软骨出现严重磨损，可以考虑关节腔注射玻璃酸钠，对于控制无菌性炎症、滑膜炎等等效果不错，每周1次、5周为1个疗程，前期效果可能稍差，药效起作用比较慢，但比较持久。
2.手术治疗
上述保守治疗措施均无效的软骨磨损，建议行膝关节镜下清理软骨修复手术，在去除膝关节炎性因子的同时，对膝关节软骨磨损、关节游离态、半月板损伤等病症一并处理，属微创手术范畴。
微创手术治疗效果仍然不佳时，膝盖疼痛严重影响日常生活，在骨科医生的评估后，可考虑给予关节置换手术治疗，通常恢复到正常的功能需要1年左右。
膝关节软骨损伤，无论给予何种治疗，关节功能锻炼不可或缺。
中老年人关节软骨磨损，绝对是最广泛的问题之一，特别是女性！大多数是骨性关节炎，就像一部自行车，用得太久了。
因为这是不可逆过程！现在为止，只能让它尽量不进展或者进展的越慢越好！
以下是我的几点建议：
1、不要蹲或者尽量少蹲。
2、不要爬楼梯或者爬山，或者尽量少。
3、不要跪拜。
4、不要长距离走路。
5、不要跑步或者健走，不要跳广场舞。
6、不要泡冷水，不要受冷和风。
为什么建议关节不好的人补充氨糖？
对健康营养美食有兴趣的朋友，可以关注我，靠谱有趣的分享，都在这里。
本文写于2020疫情期间，让我们认识到，健康不是生活问题，是生命问题。我是傅康，中国营养学会会员，国家健康管理师，健康塑形教练，这是我的第310篇原创
关节为什么会造成损伤？葡萄糖胺是如何对抗关节损伤的？一起来学习吧。
葡萄糖胺对于修复软骨损伤非常有效，不同的关节损伤部位，其作用机理各有重点。
这几个部位的关节炎基本上是由于关节软骨退变引起的以骨质增生为主的关节病变，滑膜的炎症是继发的。
症状
关节僵硬、不灵活，尤其休息一段时间后开始活动时，关节疼痛、肿胀，活动时有骨摩擦音，提拉物体及上下楼梯吃力，下蹲困难，并有骨质增生形成。
葡萄糖胺作用机理
葡萄糖胺能修复患者受损关节软骨，***关节滑膜分泌关节液，润滑关节面，减少摩擦，滑液中透明质酸具有消除软组织炎症，使患者不再出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等症状。
1、病理基础
颈椎病，多指颈椎、椎间盘、颈椎关节退变及椎管内外软组织退变，引起的周边软组织继发性炎症，或颈椎骨增生形成骨刺，压迫神经根、交感神经、颈动脉血管或脊髓，引起神经压迫或脑部缺血症状。
一、氨糖到底是什么，为什么有效呢？
氨糖是糖胺多糖的天然成分，对骨关节炎软骨和软骨细胞具有药理作用。氨糖对疾病改善作用可能是基于几种炎症和退行性介质表达下降的结果，这些介质导致软骨降解的减弱，从而减少疾病的进展。
体外实验表明，氨糖可减少前列腺素E2（PGE2）的产生，抑制核因子-卡帕B（NF-κB）途径的激活，从而抑制软骨细胞和滑膜细胞中细胞因子的信号转导。在OA中，氨糖诱导白细胞介素-1（IL-1）的促炎和关节退行性作用逆转作用。IL-1β是OA关节组织中大量产生的一种强有力的促炎性细胞因子，它触发炎症因子如环氧合酶-2（COX-2）、诱导型一氧化氮（iNOS）、IL-6和肿瘤坏死因子α（TNFα）的表达。IL-1β还诱导细胞产生更多的基质降解因子，如金属蛋白酶（MMPs）、去整合素和具有血栓素1型基序的金属蛋白酶（ADAM TSs），这些提示氨糖可控制炎症***引起的级联反应。长期口服氨糖可减少体外模型中软骨的破坏和MMP-3mRNA的上调。
二、应用氨糖安全吗？
很多国家骨关节炎临床专业委员会都会推荐氨糖即硫酸氨基葡萄糖（GS）和硫酸软骨素（CS）作为治疗膝骨关节炎（OA）的药物。长期的临床试验和研究表明，氨糖可延缓关节结构的改变，提示在膝OA早期治疗中使用氨糖可能有超出症状控制的潜在益处。现实生活中的药物经济学研究表明，长期服用氨糖可减少对额外的疼痛镇痛和非甾体抗炎药（NSAIDs）的需求，在12个月内，与药物、医疗咨询和检查相关的成本显著降低50%以上。此外氨糖治疗至少12个月，可减少治疗停止后至少5年的关节置换需求。因此，口服氨糖是一个好的选择，以最大限度地受益于OA患者，中期疼痛控制和持久的影响疾病进展。
综上所述，高质量的临床试验已经证明了氨糖的功效，其对疼痛的作用大于对乙酰氨基酚所表现出的作用，并且与口服NSAIDs所获得的范围相同。氨糖除了对疼痛有一定的缓解作用外，有证据表明，慢性给药还可以改善疾病，延缓关节结构的改变。现实生活中的患者队列随访研究表明，氨糖的结构修饰效应将其转化为膝关节OA的临床相关益处，即延迟关节置换的需要。此外，现实生活中的药物经济学研究已经确定，减少了对伴随疼痛镇痛和非甾体抗炎药的需求。
到此，以上就是小编对于关节磨损补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节磨损补充什么营养的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/8213.html
