利水消肿补充营养食谱,利水消肿补充营养食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于利水消肿补充营养食谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍利水消肿补充营养食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么利水消肿最快？
2. 下奶汤排行榜前十名？
3. 羊肚菌能和冬瓜虾皮做汤吗？
4. 吃什么东西能消肿？
5. 腹水吃什么食物利尿？

吃什么利水消肿最快？

吃冬瓜、薏仁米利水消肿最快，冬瓜含有丰富的维他命b1及纤维，利尿消肿，清热消渴，***肠蠕动，排除废物及毒素。薏米促进血液及水分新陈代谢，还可以排除体内多余水分。黄瓜皮有较好的利尿作用。土豆含钾量很高，能促进身体排出多余水分。

下奶汤排行榜前十名？

1.鲫鱼豆腐汤

2.排骨通草汤

3.猪脚山药汤

4.木瓜红枣炖牛奶

5.红豆薏米花胶炖牛奶

6.豆腐黄花菜

7.醪糟蛋花汤

8.山药乌鸡汤

9.花生猪蹄汤

10.木瓜花生炖大枣现

第1种：腐竹木耳蔬菜汤

营养分析：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高，还含有丰富的铁，利于产妇身体吸收；木耳营养价值很高，二者相结合，做成汤水，促进产妇乳汁分泌，尽快恢复身体。

第2种：海带丝蛋饼汤

海带具有利水消肿、镇定神经的作用，可以帮助子宫剥离面尽早减少出血，避免产后发生抑郁情绪，有利于下奶，加入鸡蛋饼条和蔬菜同煮，味道鲜美。

第3种：西兰花木耳青菜汤

营养分析：西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。 西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力，促进铁质的吸收；而木耳可以起到下奶作用，木耳里面含有丰富的膳食纤维。

第4种：鲫鱼豆腐汤

1.花生猪蹄汤

猪脚一个、花生仁适当、盐少量、姜两块。猪脚清理干净，姜片清理干净切割成片状，一起放进压力锅，添加少量食盐拌和。十分钟后，添加适量冷水和花生仁。大火烧给出气后，文火再次煮45分鐘就可以。

2.花生仁红枣猪脚汤

花生仁100克、红枣10枚、猪脚2只、盐少量。把花生仁和红枣先应用温小水泡1个钟头，随后捕捞出去。猪蹄去毛和甲清理干净，立即剁碎一小块。锅中添加适量冷水，放进花生仁、红枣、猪脚。用旺火烤开后慢火炖至猪脚软烂，立即放进食盐调料就可以。

3.黄豆猪蹄汤

羊肚菌能和冬瓜虾皮做汤吗？

可以，羊肚菌和冬瓜不相克，可以一起煲汤或者炒着吃，都非常好吃。羊肚菌的营养相当丰富，并有“素中之荤”的美称，冬瓜有消热、利水、消肿的功效，所以羊肚菌和冬瓜一起炖非常适合减脂期的人吃。

吃什么东西能消肿？

冬瓜可以消肿，因为冬瓜里有大量的钾元素，能够起到利尿消肿的作用，所以大家可以适当吃一些，像冬瓜汤就很好。海带能消肿，海带中有多种对人体有利的营养物质，尤其是甘露醇，消肿的效果很好。绿豆也能消肿，绿豆能利水消肿，可以适当吃一些。

腹水吃什么食物利尿？

腹水又叫腹腔积液，产生的原因有很多，并不是排尿就能解决的。需确定腹腔积液的性质，找病因，然后针对病因治疗，腹腔积液才可能减少或消失；

腹水的同时，如果小便不利，需要想办法促使排尿，也能一定程度上减轻腹水。 虽然有些食物从中医角度来讲是具有一定的利水渗湿作用的，但是如果病情严重，还需要正规药物治疗，辅以相应的食物改善还是可以的。下面我就介绍几种常见的利水利尿的食物。

赤小豆性甘、酸，平。入心、小肠经。具有利水除湿，消肿解毒的功效。

赤小豆水煮软烂服用。

冬瓜性甘、淡，凉。入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。只是冬瓜性偏凉，凡属虚寒者，久病滑泄者忌食。

茯苓

茯苓性甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，且药性平和，利水而不伤正气。

到此，以上就是小编对于利水消肿补充营养食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于利水消肿补充营养食谱的5点解答对大家有用。

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