怀孕周期怎么补充营养,怀孕周期怎么补充营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕周期怎么补充营养的问题，于是小编就整理了6个相关介绍怀孕周期怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕两个月多，饿得特别快，需要补充些什么营养呢？
2. 怀孕后需要准备什么东西？
3. 怀孕37周，宝宝偏小，该多吃什么补充营养？
4. 前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？
5. 怀孕35周吃些什么好?还能继续吃些进补的东西吗?饮食上要注意什么？
6. 两个月的宝宝需要吃哪些营养品？

怀孕两个月多，饿得特别快，需要补充些什么营养呢？

在怀孕后2个月饿的快也正常的，应该多吃新鲜的蔬菜水果，建议 补充维生素，叶酸和高蛋白的食物，观察平时的食欲是否正常，最好是少食多餐，计算预产期的时间，同时在怀孕前3个月内不要有性生活，如果护理不好对胎儿的发育影响是比较大的。

怀孕后需要准备什么东西？

怀孕后需要准备去什么东西？

对于孕妈妈来说，整个孕期都是很辛苦的，孕早期反应严重，孕中期浮肿酸痛，孕晚期呼吸不畅，尿频尿急，耻骨疼痛，为了顺利度过整个孕期，除了产检分娩需要的钱外，还建议准备下述物品。

1.叶酸。叶酸一般是备孕期间准备的，如果没有准备的话，怀孕以后赶紧购买，每天都得服用叶酸，能够预防胎儿畸形。

2.保暖杯。孕期建议多喝温水，各种咖啡饮料别喝了，可以准备个温水杯随身携带，泡点柠檬水，缓解孕吐不适。

3.小零食。孕期很多孕妇容易肚子饿，可以随身携带点吃的，小面包，坚果，水果，两餐之类食用。

4.孕妇内衣。孕后由于孕激素分泌，胸部二次发育变大变胀，内衣需要选择宽松舒适的，建议购买孕妇内衣。

5.平底鞋。爱穿高跟鞋的女士注意了，孕期不建议穿高跟鞋，非常容易受伤，还会导致腿脚浮肿。

6.孕妇装。孕早期的时候还好一些，等孕4个月左右显怀了，很多平时的衣服都不能穿，还得购买腹部宽松，还能够托住腹部保护腹部的衣服，建议选择舒服的孕妇装。

7.孕妇洗漱用品。建议购买孕妇专用化妆品以及洗护用品，尤其是孕妇防晒霜；还需要准备橄榄油或妊娠霜，孕三四个月开始擦拭肚皮使用。

8.孕妇枕。随着孕期增加，孕妇的肚子越来越大，睡眠的时候浑身酸痛，睡不着觉，此时可以使用孕妇枕来缓解不适。

9.托腹带。如果怀双胎多胎，或者肚子特别大的话，可以准备托腹带，能够缓解大肚子的压迫感，缓解不适。

10.孕妇奶粉。孕期如果饮食正常的话，一般是不需要大补的，不过为了健康，可以准备孕妇奶粉，营养充分，每天喝1-2杯即可。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

大家好，我是斯文，关于这个问题我总结了以下几点:
1、用药遵循医嘱
2、怀孕前三月不要有夫妻生活
3、多运动，不要穿高跟鞋
4、注意饮食，加强营养
5、趁早产检
最后，保持身心愉悦，祝你早日做母亲

从怀孕开始到现在说一下我都准备了什么。

一，预防妊娠纹的东西，我买了帕玛氏，mama&kids，娇韵诗等等四五种产品，因为我看到我老妈肚子上的纹超级害怕所以从怀孕我就开始用啦。结果呢，七八个月还是长了一点，现在还有两周到预产期腹部左右两侧还是有了，但是不知道如果一点都没用护肤品会不会更严重。

二，叶酸，钙片，铁。叶酸是同事给我买的爱乐维，好像叫这个，一共吃了不到十片，太大了吃着恶心，整个孕期很喜欢吃柑橘类水果，这类水果含有天然的叶酸，所以我也就没怎么吃大药片了。买了钙片也是闲置的，到了五个多月抽了一次筋，所以才开始吃，整个孕期夜里抽筋三次，疼得我不敢不吃钙片了，但是也是三天打鱼两天晒网。五六个月检查有点缺铁性贫血就买了补铁的，也是从头到尾就吃了一盒。后面就一直吃车厘子，听说也能补铁，就放弃胶囊了。

三，孕妇装。身高163，孕前100斤，四个多月吐到95斤，目前差两天38周[_a***_]接近110。长肚子没长肉，上周用皮尺自己量，胸围臀围大腿围全部缩水2CM，胸围都缩水了，真的无语。所以只买了孕妇的裤装和***，上衣全部穿孕前的。三个月买了一条很可爱的那种孕妇背带裤，就是肚子那是卡通的脸，买的小号，当时穿很大想着孕晚期再穿，结果前几天拿出来穿还是特别大，不合身。所以提醒各位孕妈不要提前给自己买孕妇装，谁也不知道之后会长多少斤。

四，孕妇护肤品化妆品。怀孕以后就没有再用抗老，美白，修复的护肤品，只用一些简单的补水保湿的，买了一支孕妇口红，整个孕期基本上班不怎么化妆，逛街的话就会化淡妆。

1.怀孕后要准备好***医保卡等，及时去医院做检查，并办理围产期保健手册，医生会告诉你该检查什么，什么时候检查。2.每次检查的单子都保存好，便于医生查看。

3.之后要去办理准生证，生产时要用的，生之前证件都要随时准备好，以免去医院的时候慌张。

4.孕晚期准备待产包，根据个人需要，奶瓶，奶粉，吸奶器，尿不湿，隔尿垫，产妇卫生巾，宝宝衣物，产妇衣物，包被，围嘴，毛巾，宝宝洗***盆，还有在医院需要的饭盒等。

每一个即将入院的孕妈，都有神经紧张的一刻，估计准爸爸也是晕呼呼的，住院分娩到底要准备什么东西呢？

宝宝用品

1奶瓶两个，一个喝水一个喝奶，个人认为爱得利经济实惠就很好

2奶瓶清洁剂一瓶贝亲的便宜又大碗，奶瓶刷奶嘴刷各一个

3奶粉，如果你选中多牌子有小罐装的就先买小罐的

4纸尿裤NB一包不过我当时治准备了纯棉尿布，这个根据自己情况而定

5抱被，一薄一厚，薄的再医院盖厚点的出院多时候裹孩子挡风

6洗脸盆，洗屁屁盆

7护臀膏，爽身粉或者松达粉，身体乳

8湿巾，这属于消耗品又不容易过期多备无患

怀孕37周，宝宝偏小，该多吃什么补充营养？

怀孕37周已经到达足月，如果宝宝偏小，说明孩子有生长发育迟缓的情况，但也可能是因为月经周期比较长的原因，这个阶段可以适当增加营养，一般主要是多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾等，可以补充蛋白质以及多种微量元素，同时需要多吃蔬菜和水果，有助于补充维生素，有利于胎儿的生长发育。

前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？

怀孕前三个月属于怀孕的早期，必须得吃一些有营养的食物，可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，梨，菠菜，油麦菜之类的，也要补充一些蛋白质，比如排骨汤，鸡汤之类的，还可以吃一些鸡蛋，牛奶之类的，总之必须得加强营养，多休息。

怀孕35周吃些什么好?还能继续吃些进补的东西吗?饮食上要注意什么？

怀孕期间，你不能随便补。如果你需要，你可以去医院检查。怀孕后期，你需要增加身体的营养，这可以促进胎儿的发育。考虑到你可以在饮食中吃鸡蛋、牛奶、鱼、虾和其他食物。在饮食中，我们必须注意避免吃辛辣和***性食物。我们可以吃更多的新鲜蔬菜，包括酸奶和其他食物。不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、乌龟、辛辣和香料。均衡的营养很好。

两个月的宝宝需要吃哪些营养品？

谢邀。

这个问题，很简单，没满4个月的宝宝，不能添加辅食。更不要说其他营养，2个月宝宝只能吃母乳或奶粉，母乳营养或奶粉足够可以满足2个月宝宝的生长营养。出院的时候医生说半个月吃鱼肝油是可以的，下面分享一些医生建议给大家：

宝宝在两个月的时候建议只要母乳就可以，不用吃补品。

医生2：

目前以母乳喂养为主，不需要什么补品，妈妈可以多吃有营养的食物来促进乳汁的分泌的，在孩子四个月后是可以添加米粉、蛋黄等食物的。

医生3：

两个月大的孩子，鱼肝油应该天天吃。鱼肝油可以促进钙吸收。DHA能够促进神经和脑部发育，也可以吃。

医生4：

两个月的宝宝太小，不需要额外补充营养品，母乳是最营养的，平时妈妈可以补钙和多维，提高母乳质量。宝宝遵医瞩按量补充维生素D,冬天多晒9-10点的太阳，帮助钙吸收。半岁后再考虑加辅食

2个月正常的足月母乳宝宝，除了维生素D，不需要吃其他的保健品。

母乳中营养很齐全，唯二缺乏的就是维生素D和铁元素。但是足月的新生儿从母体中携带的铁元素足够用到6个月，6个月的时候也开始添加了辅食，用高铁米粉就能续上宝宝对铁的需要。

但宝宝生长旺盛，维生素D每天都在消耗，而且宝宝太小没有足够的阳光照射来自己合成维生素D，所以最晚从出生后第15天开始补充维生素D，建议每天400IU。

鱼肝油是含有丰富的维生素AD，比例在10:1以上，所以鱼肝油主要作用是补充维生素A。但维生素A来源广泛，植物性和动物性来源都是足够的，妈妈母乳中和一般的配方奶粉中都不缺，如果用鱼肝油来补充维生素D很容易维生素A就补多了，维生素A过量容易引起宝宝皮肤发黄，严重会产生呕吐、腹泻甚至肝毒性等不良症状。再加上鱼肝油大多从大型的深海鱼肝脏中提取，在食物链的高端，很多污染物和重金属富集，因此并不是宝宝维生素D的优质来源。

我查过文献资料，我国最近一次的学龄前儿童维生素A的评估在2005年，那个时候的结论是中国少年儿童普遍缺乏维生素A，所以进行了一系列普及活动，加上那个时候维生素AD只有鱼肝油来源，所以很多医生的习惯延续了下来。

但在14年后的今天，人们生活条件好了，生活习惯发生了改变，食物不在匮乏，而运动量却慢慢在减少，所以单纯补充维生素D是更符合现在生活习惯的合理方案。及时想同时补充维生素AD，也不建议用鱼肝油，而是使用调整过比例的维生素AD制剂（一般维生素AD比例在3：1左右）更加安全。

对于奶粉宝宝，其实更加不用担心，因为配方奶粉的营养更为全面，只需要补充维生素D就好。1岁半前，选择一款合适的奶粉比吃营养品更重要，1岁半以后，饮食的均衡比奶粉和营养品都更重要。

早产儿或者在孕期妈妈有妊娠高血压高糖的，因为从母体中携带的营养素不够，需要在医生的指导下增强营养素的补充。

总结下：

1、最晚出生后15天内补充维生素D；2、最好选单纯的维生素D滴剂或者维生素AD制剂；3、母乳宝宝注意哺乳妈妈的饮食均衡；4、早产儿和有妊高症妈妈需要额外注意。

六个月以内的宝宝母乳喂养是最好的，母乳喂养的宝宝六个月以内很少生病，也是最好带的。宝宝妈妈也是要特别注意饮食的营养均衡，多食用一些鱼类，豆类不能吃辛辣，冷的食物。无论吃奶粉还是母乳喂养，两个月的宝宝是不会缺营养的，可以依照医嘱给孩子补充维生素D帮助钙的吸收，适当的补充乳钙滴剂。定时为孩子做体检，医生会给你最好的建议，切莫给孩子乱补乱吃。我是两个孩子的宝妈，希望能帮到你。

首先很多保健品、营养品没有广告宣传的那么好，营养成分不如一些食物，甚至有的营养品会对人体造成伤害！两个月的宝宝消化与吸收能力也不能接受所谓的营养品！因此两个月的宝宝如果没有特殊需要一般是不需要吃营养品的。如果确实需要特殊补充营养，需要按照医生的专业指导进行补充营养，切勿按照自己的想法与经验私自给宝宝补充营养，以免造成不必要的伤害！ 无论宝宝是吃母乳还是配方奶粉，其营养成分足以保证宝宝的营养需求，如果妈妈觉得营养不够可以自己多食用一些营养品通过母乳来给宝宝加强营养。两个月的宝宝可以适当补充钙元素，另外由于母乳中不含有维生素D因此可以适量给宝宝补充维生素D,但是需要控制补充的量，不超过400单位每天！

到此，以上就是小编对于怀孕周期怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕周期怎么补充营养的6点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/7695.html