大脑补充营养会困,大脑补充营养会困乏吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大脑补充营养会困的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大脑补充营养会困的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃过饭后就困的厉害，是什么原因？

吃过饭后就困的厉害，是什么原因？

因为吃过饭后血液要流向胃部帮助消化吸收，所以大脑会供血不那么充足，就会有昏昏欲睡的感觉，这都是正常的情况，一般开车的人吃过饭后建议都休息一会，半个小时左右就好，否则大脑的疲倦感很容易让人头脑不清晰发生事故。

不少人都有过这样的体验，一吃饱饭，瞌睡虫就找上门来了，哈欠连天，开始犯困，甚至还影响工作。别着急，大家其实都爱“饭困”，这是一种正常生理现象。只是有时它可能是心脑血管等疾病的征兆，这时就要严肃对待了。

“饭困”很正常，吃完先坐会儿

饭后犯困，是因为吃进大量的食物后体内大量的血液跑到了胃里帮助消化，使大脑处于缺血状态，大脑供氧不足所致。饭后最好是以坐态为主休息半个小时到一个小时，不建议饭后立刻去做运动。

“饭困”从生理上看其实是很正常的现象，对人体不会产生危害。但如果餐后立即投入工作或学习，血液供应给了大脑，胃部血液供应不足，会影响胃的消化功能，吃进去的食物难以消化，长此以往容易引起各种胃病。

常“饭困”可能是疾病征兆

偶尔“饭困”可能是吃太饱造成的。但是如果经常“饭困”，可能有别的原因作怪。

相比一般人而言，一些患者本来就存在脑供血不足，饭后血液重新分配，供应大脑的血液就更少了，因此，他们饭后经常犯困。如果经常出现这种状况，说明他的大脑很可能因疾病处于缺氧状态，比如心血管疾病、缺血性脑中风、颈椎病等慢性疾病。如果“饭困”比较频繁的话，应该去医院做做检查。

建议：吃饭时不要吃得太饱，少吃多餐可以避免饭后犯困的现象。如果本身就患有心脑血管疾病，要注意适当锻炼，增加血管弹性，并注意清淡饮食。

“饿了没劲，吃饱发困”是很多人挂在嘴边的一句话，确实有些人是这样，刚吃完饭就坐在沙发上磕头打盹，一点精神也没有，还往往浑身没劲，这种情况多为脾气不足所致。

脾主运化，输布饮食物精微，升清降浊，为生化之源，如果脾气不足，不能生化精微，气血来源不足，周身失养，就会出现吃饱饭后困倦乏力等症状；脾主升清，脾运化的饮食物精微上输到头部，则能营养大脑，人的精力就旺盛，记忆力也强，身体也轻松有力，反之，脾气虚弱，清阳不升，人的记忆力就差，还可能精神疲惫，瞌睡，浑身乏力。

对于脾气不足导致的饭后嗜睡，中医调理常用补气法来强壮体质，增加抗病机能。比较常用的药物有人参、党参、黄芪、白术、炙甘草、升麻等，补土派创始人李东垣创制的补中益气汤益气升阳，调补脾胃，是补益脾胃中气不足的代表性方剂之一，凡脾胃虚弱、中气不足所致的饭后嗜睡，兼有神疲倦怠者都可使用。如果情况不太严重，也可以通过改善饮食起居来缓解，平时保持适量的运动，多吃一些补脾气的食物如山药、大枣、粳米、扁豆、莲子等，都有利于脾气虚者的恢复。

谢邀。

吃过饭后就困的厉害，这里面的因素很多，有的与工作有关连。

比如，上班族，人本就疲倦。下班吃过饭后，肠胃进入谷的精化，人的大脑暂时犯困，就想休息。

有的是休息惯了，特别是脑力劳动者。因为长时间的用脑，就要有一段时间的去休眠，让大脑皮层，得到充足的供血与氧分，进入很好的恢复阶段。

到此，以上就是小编对于大脑补充营养会困的问题就介绍到这了，希望介绍关于大脑补充营养会困的1点解答对大家有用。

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