出差 健身 饮食,出差健身饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于出差 健身 饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍出差 健身 饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期出差怎么健身？怎么补充乳清蛋白？
2. 我老公最近经常出差，什么东西可以快点提高免疫力的？
3. 你有什么难忘的出差经历吗？

长期出差怎么健身？怎么补充乳清蛋白？

我现在经常出差驻外，原来办的健身卡已经停卡了。住酒店的话，我一般是做一些自重训练，强度要小很多，周末有时间的话，我就办个次卡去附近健身房打个卡。出差在外，喝粉挺麻烦的，一大桶粉不好带。最近，我在某宝上找到一款杯装乳清蛋白，一杯含30克乳清蛋白，0添加，不甜腻，不用摇摇杯也能轻松冲泡。我每次买一箱十二杯，直接寄到出差的酒店，可以用两周。

健身增肌，是需要消耗大量的能量的，而蛋白质是补充能量的基础，所以牛奶和蛋白粉就是一个不错的选择。乳清蛋白，是最好吸收的蛋白，而且能在健身后修复肌肉。喜欢喝的时候有味道的可以选择香草味的汤臣乳清蛋***，在锻炼结束的半个小时后补充对增肌很有帮助。

我老公最近经常出差，什么东西可以快点提高免疫力的？

男同志经常出差，说明年龄不很大，在四十岁左右或更年轻一些。中青年的身体的抵抗力是最强的，不吃什么补药是完全可以的。实在想补，可以吃些牛羊肉，野生海参……等等，多用食补，少用药补。主要的还是要坚持锻炼身体，安排好作息时间，注意饮食习惯和饮食均衡，调整好生活方式，克服恶习，如适量饮酒少抽烟少熬夜等等。

我国对***疫情控制的非常好，但国外的***疫情却是非常严重的，不时会有境外的***疫情感染源和***病人输入，我们还要时时做好放护工作。

每个人出门还是要戴好口罩，常洗手，少到人多聚集的地方去，……。经常出差的人就更应该注意防感染防传播了。这不但是为了保护好自己，也是对家庭和社会負責任。

你有什么难忘的出差经历吗？

1991年11月一天我去西安出差，火车在郑州车站上来一女子，略三十岁左右，农村妇女打扮，头上包着一个三角围巾，露出一张胖圆的脸，身穿红格棉衣棉裤，脚穿一双圆头棉鞋，手上拿着一个鼓涨的人造革黑色旧包，倚靠在坐椅靠背的走道上，还不时的东张西望。我正好坐在这个妇女对面的椅子上。巳晚上八点多钟了，火车哐当哐当向西行驶，车厢的灯光也随着哐当哐当的声音忽明忽暗，车上的乘客有的昏昏欲睡，车厢里巳安静了许多。车厢里人非常多，那个农村妇女模样的人周边也站了很多人，有的抽着香烟，有的吃着东西，有的东张西望。这时，那个农村妇女模样的人，把她那双肥胖的手伸进包里，拿出一根类似快干透又有点透明，象香肠一样的东西，放在另一只手上，又伸到包里，拿出一个馍，放在嘴上咬了一口。这时，她旁边的一个穿着中山装，戴着一副黑框眼镜的斯文男子，惊呀一声"大姐，你手上拿的是虎鞭，给我看看。"他这一喊，惊动了周边乘客，都从昏昏欲睡中醒来，直勾勾的望着那根东西。那个妇女说"是虎鞭，我去东北大兴安岭大山里找一位老大爷，求爹爹拜奶奶花大价钱买的。我爷爷得了重病，需要虎鞭入药，才能治好我爷爷的病"。斯文男子说"你爷爷入药要不了这么多，分一点多我好吗，就一点点，给你三百块。"女子有点犹豫样子。傍边又有一人，像是有文化的人说，我是学中医的，这的确是虎鞭，也分给我一点吧。"女子看了看这几个人，吞吞吐吐地说，"好吧，我去东北，钱也用完了，爷爷治病还要用钱，就分点给你们吧。"她这么一说，好多人都围了上来，你一言，我一语，这么稀罕的虎鞭，千金难求，难得难得。怎么切割？此时，又一人出现了，手里拿着一截钢锯片说"用这个锯片切。"大家的情趣都调动起来了，又有七、八个人喊着要买一点。那个拿锯片的人大声喊到，帮她就是帮自己，要的就拿三百元来。不一会儿，就切割了七、八节。车厢里的广播了，洛阳东到了。车门打开，到站的旅客纷纷提着自己的行李走出了车厢。那个农村模样的女子，也紧捂着那个人造革黑包不急不忙的跟在那个斯文人、文化人、拿钢锯片人的后面下了车。哐当哐当火车又开动了，驶出了洛阳东站。那几个买着虎鞭的人，也小心異異把那截东西放好藏好。火车哐当哐当的走着，车厢里灯忽明忽暗，旅客又昏昏欲睡。但我无语。

到此，以上就是小编对于出差 健身 饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于出差 健身 饮食的3点解答对大家有用。

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