什么维生素补充营养-什么维生素可以补充营养

本文目录一览：

• 1、孕妇应该补充哪些维生素
• 2、孕妇需要补充什么营养呢?同时还需要补充哪些维生素呢?
• 3、猫咪需要补充什么维生素

孕妇应该补充哪些维生素

1、营养师建议，孕妈咪在整个孕期中，也需要适量的补充维生素C、B6及维生素B12。

2、维生素K：如果怀孕期间发生出血的并发症，的维生素K有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血。

3、在孕期孕妇需要补充多种维生素才有利于胎儿的正常发育，最常见的维生素包括叶酸、维生素A、B、C、E、D等。预防神经管异常在怀孕初期三个月内，需要补充叶酸，能预防胎儿出现神经管异常。

4、维生素D。补充维生素D的目的是促进钙质吸收，预防孕妇在孕期缺钙。维生素B。孕期头三个月需要补充叶酸，也就是维生素B9，有助于降低神经管畸形的发生。叶酸代谢异常的需要延长服用的时间。维生素C。

5、孕妇需要补充哪些维生素？维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。

孕妇需要补充什么营养呢?同时还需要补充哪些维生素呢?

1、无机盐及维生素等：均具有各自独特的功能，是妊娠期不可缺少的营养成分，均需通过膳食来补充，谷类，乳类，水果，蔬菜及海产品等均含有丰富的矿物质及维生素，均衡饮食将保证营养的良好供应。

2、维生素B6则是孕吐的克星，它能够维持神经系统功能正常，补充适量的维生素B6能够有效缓解孕吐反应。③镁、维生素A：孕妇补充足够的镁对胎儿肌肉、骨骼的发育至关重要，同时镁对孕妇***肌肉恢复也有很大帮助。

3、足够的碳水化合物：妈妈在怀孕的时候可以多吃一些五谷和土豆较为粗纤维的食物帮助补充怀孕需要的碳水化合物。

4、叶酸。叶酸对胎儿的生长发育至关重要，它能够预防胎儿出现神经管畸形。一般情况下应该在备孕前三个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕的第三个月。维生素。

5、孕妇需要补充哪些营养素 怀孕第一个月应补充叶酸：叶酸，主要用于防止胎儿神经器官缺陷，补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。

猫咪需要补充什么维生素

一般猫咪容易缺乏的维生素有维生素A，维生素B，维生素C、维生素E等多种维生素，其中较容易缺乏维生素B。建议宠物主人平时要适当的给猫咪补充维生素，不然猫咪身体就容易缺乏维生素而出现其它异常。

维生素E： 给猫咪吃冷藏过久的鱼、肉，或者是长期喂食缺少维E的猫粮会导致猫咪的不能正常发育；特别是对已经怀孕的猫咪，会影响胎儿的发育。维生素B2：缺少维生素B2，病猫会因厌食症而逐渐消瘦，还出现脱毛等症状。

维生素A，B和D以及钙，镁，铁和钾等矿物质。猫从进食优质猫粮中获取保持健康所需的维生素和矿物质。针对营养成分需求量增加的猫咪，家长可以煮些鱼汤给猫咪喝，里面不需要放其他，但记得要把鱼刺给去掉。

维生素是猫的必需营养物质之一，它起着控制和调节代谢的作用。猫体内能合成某些维生素，如维生素0、维生素K、维生素C、维生素B2等，所以这些维生素不必从食物中补充，一般不会缺乏。

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