幼儿园有什么营养补充的-幼儿园的营养餐有哪些

本文目录一览：

• 1、宝宝上托儿所吃什么好
• 2、幼儿园营养餐一周食谱表
• 3、适合幼儿期食用的营养食物细搜罗

宝宝上托儿所吃什么好

1、面片汤、馄饨等对2岁宝宝比较适合，宝宝也喜欢此类食物；面食以发面为好；鱼要剔除骨刺，再切成碎末或小丁；肉要加工切碎，斩断纤维，再制成小丸子；花生、核桃要制成泥、酱；要避免给宝宝食用***性食物，如辣椒、胡椒及油炸食品等。

2、等），其份量与次数随着月数而增加，至宝宝满一岁时，可以吃到每日一碗稀饭、一两肉、1/4碗青菜，以及一份水果，而奶量也随副食品的添加而减少到每日保持480cc至500cc即可。副食品的添加，其目的有三：铁质的补充。

3、胡萝卜应该是孩子最不喜欢吃的蔬菜了，因为它的味道对宝宝来说简直就是异味，但是胡萝卜的营养价值非常高，孩子需要多补充一些。

4、不少家长给孩子长期服用维生素片，他们认为，孩子难免挑食，有时候胃口不佳，要保证摄入充足的维生素，最好最简单的办法是给孩子服用维生素片，以保证孩子的基本营养。甚至还有家长认为补充维生素片可以增加孩子的营养。

5、日本幼儿园的食育经验可以非常好的借鉴。食育就是从小培养孩子正确的饮食习惯。日本从保育园（类似中国的托儿所，日本的孩子在出生后3个月开始便可以进入保育园）时代就开始抓“食育”。

6、生活习惯的准备。为了让孩子更好地适应托儿所，家长们在家里就要调整好孩子的生物钟，让孩子做到规律作息，且鼓励孩子主动喝水，主动解便等。物质准备。孩子上托儿所，家长们还要做好充分的物质准备。

幼儿园营养餐一周食谱表

1、幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等，湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。

2、早餐：热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。中餐：米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。午点：巧克力饼干、20克。

3、早餐食谱：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜。星期日 早餐食谱：豆浆，包子，凉拌小菜（西芹、花生米、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等，可根据实际情况，科学组合）。

适合幼儿期食用的营养食物细搜罗

饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。

另外，安排幼儿吃些羊肉、鹅肉、鸭肉、红薯、红枣、赤豆、栗子、核桃、萝卜等，提高幼儿的免疫力，增强幼儿抵抗感冒的体能。

比如说鱼虾类食物营养丰富，蛋白质含量高，而且口感细嫩，宝宝们都很爱吃，可以多做给宝宝吃。不过鱼虾类食物有刺有壳，在制作时要特别注意。我推荐几款适合宝宝食用的鱼虾类食谱，妈妈们可以尝试一下。

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