营养补充品比较-营养补充品比较指南

本文目录一览：

• 1、运动员常吃什么营养品比较好
• 2、有哪些维生素牌子比较好?
• 3、国内保健食品排行榜?
• 4、家庭营养补充剂怎么选择呢?

运动员常吃什么营养品比较好

蛋白棒是运动营养学家特别为健身人群设计的健康食品，能提供均衡的营养，为人体快捷、全面地补充所需的优质蛋白。国内优秀健美运动员林沛渠、邹俊东等人都对蛋白棒情有独钟。

胡萝卜 研究表明，胡萝卜中的B胡萝卜素不仅能保护人体细胞免受损害，提高抗癌能力，而且还可以增强运动者的有氧运动水平。B胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动，从而增加了肌肉的氧供给量，跑步能力也就提高了。

健身过程中，营养的确很重要，但是一定要把基础饮食做好，日常多吃些米饭、土豆、红薯、瘦肉、蔬菜、牛奶、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等食物。

运动员吃的保健品补充营养 含螺旋藻的保健品 螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。

因此，增加热量摄入可以增加肌肉体积，但随之而增加的脂肪组织却是每一个健美运动员所想要的。

有哪些维生素牌子比较好?

1、维生素的品牌有很多，在选择的时候需要根据不同品牌的特色或者是品牌的实力等等来做一个详细的对比，比较常见的维生素品牌有养生堂，21金维他，善存，安利纽崔莱，黄金搭档，果维康，汤臣倍健等等。

2、维生素C片比较好的品牌有汤臣倍健、善存、养生堂、果维康、金施尔康、爱乐维等。汤臣倍健 汤臣倍健的维生素C片是一个非常好的选择，汤臣倍健含有丰富的维生素C口感非常好。虽然价格有些高，但是品质和口碑还是不错的。

3、金施尔康 多维元素片 金施尔康多维生素，所有维生素都具备了，性价比蛮高的，养成习惯每天一粒。

国内保健食品排行榜?

保健品榜单十***品品牌排行榜，保健食品-营养保健品排行榜，保健品哪些品牌好（2022）汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年，中国膳食营养补充剂知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。

中国十***品品牌：汤臣倍健，是蛋白质，属于比较经典的产品，可以增强身体免疫力，长期坚持饮用，效果很明显。善存，是营养补充剂，补充多种维生素，解决饮食不均衡，营养不良的现象。

央视推荐的十***品是汤臣倍健、安利、康恩贝、纽崔莱、紫完美、东阿阿胶、仁和药房、碧生源、修正。

十大饮料排名是红牛、***、东鹏、脉动、佳得乐、外星人、宝矿力水特、健力宝、力量帝、农夫尖叫。红牛 红牛饮料源于泰国，由天丝集团创立。

汤臣倍健植物蛋白粉。植物蛋***能在体内产生镁，促进伤口血液循环，调节体内水电解质平衡，提供多种氨基酸，保证身体器官的正常功能，为免疫系统制造抗菌或抗感染抗体，增强人体免疫力。

家庭营养补充剂怎么选择呢?

阿胶口服液 阿胶是比较适合女性服用的一种滋补品，具有非常好的补气养血效果，尤其适合气血亏虚的中老年女***用。而阿胶可以排直接使用温开水或者黄酒氧化冲服，但是要注意控制好摄入量。每天一支。

对于一般人群，最好每天摄入25~30克膳食[_a***_]，优先从食物中获得，品种丰富全面。补充剂中所含的膳食纤维种类通常不如天然食物中的丰富，所以当你真的无法获得足够的纤维补充剂时，请考虑使用纤维补充剂。

可以先带宝宝去医院做相应的检查，看一下宝宝到底是缺什么，身体里面缺乏哪些营养，歌曲宝宝缺的营养去给孩子补充就可以了，不要什么都买，也不要乱买。

那么应该怎样给父母挑选营养补充剂（保健品）呢？建议应该根据他们的身体状况来挑选。

判断生产商的品质 选择大公司（尤其是历史超过20年的公司）和在股票市场公开上市的公司，其产品质量最有保障。

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