宝宝各阶段补充营养-宝宝各阶段补充营养表

本文目录一览：

• 1、宝宝应该补充哪些营养
• 2、0-3岁宝宝营养补充,你最对了吗?
• 3、小孩在发育期间吃什么有营养?
• 4、0-3岁宝宝每日营养补充,补什么?
• 5、0-1岁宝宝需要的营养素有哪些
• 6、妈妈必读:3-6岁宝宝的营养与喂养

宝宝应该补充哪些营养

1、另外母乳也是小宝宝补充DHA的主要来源，以母乳哺养孩子的妈妈，也应该补充DHA，以防DHA的不足。据英国的鲁卡斯博士的研究报告，以母乳哺养的孩子，智商（IQ）比一般孩子高。

2、一周岁宝宝主要补充的营养有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙和磷、铁、锌、维生素，这个时候营养的补充比任何年龄阶段都更为重要。蛋白质蛋白质不仅用于补充日常代谢的丢失，而且用以供给生长中不断增加新组织的需要。

3、补充维生素k 维生素k具有止血的功效，在哺乳期维生素k摄入不足时就会影响到乳汁质量，所以婴儿里面也会缺乏营养元素。当缺乏维生素k时，就会容易出现缺乏性出血以及牙龈出血等。

4、此外，卵磷脂在鱼头、芝麻、蘑菇、山药、黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较高的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。

5、小孩吃猕猴桃、豆腐、鱼、菠菜、芹菜等食品有营养。猕猴桃 猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

0-3岁宝宝营养补充,你最对了吗?

1、维生素D3：出生两周后补注意：D3通过食补很难满足日常需求，可以通过补剂补充。

2、补钙并不是一个单一营养元素补充的过程，搭配一些有利于钙吸收的元素会对孩子补钙更有帮助。

3、—6月龄婴幼儿喂养 纯母乳喂养。 产后尽早开奶，初乳营养最好。 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。 0~3个月宝宝的奶量 宝宝出生后头三个月每月体重增加约1千克。

4、-1岁宝宝的补充剂量为维生素A 1500国际单位、维生素D 500国际单位，1-3岁宝宝的补充剂量为维生素A 2000国际单位、维生素D 700国际单位。

5、-3岁宝宝需要补充什么2 0—6月龄婴幼儿喂养 纯母乳喂养。 产后尽早开奶，初乳营养最好。 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。 0~3个月宝宝的奶量 宝宝出生后头三个月每月体重增加约1千克。

小孩在发育期间吃什么有营养?

蛋白质 孩子的大脑、五脏六腑、肌肉组织以及骨骼发育都离不开蛋白质的支持。

牛奶。对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育，特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处。柑桔类水果。

奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质4克、脂肪7克及维生素B维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98%以上。

发育期间吃什么能长高 牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

孩子在发育期的时候要吃含有蛋白质、钙物质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、鱼虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、豆类、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、深色[_a***_]等。

0-3岁宝宝每日营养补充,补什么?

1、-3岁所需营养2 3岁前宝宝所需的主要营养有以下几种： 维生素D 一般新生儿出生两周后开始补充，每天400IU； 补钙 保证每日所需奶量喂哺，喝够奶，正常补充辅食，一般无需额外补充钙剂。

2、锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。

3、橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，特别是维生素C含量丰富，是婴儿补充维生素C的最好食物。另外，有利于增进消化功能。 适宜9个月以上婴儿食用。

0-1岁宝宝需要的营养素有哪些

其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，铁是人体造血的主要原料，锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关。维生素作用是维持正常的生理功能和生长发育。

蛋白质：是宝宝生长发育所必需的重要营养素，可以促进身体组织的生长和修复。碳水化合物：是宝宝获得能量的主要来源，能够提供足够的热量支持宝宝的身体活动和生长发育。

蛋白质：是宝宝生长发育所必需的重要营养素，可以促进细胞和组织的生长和修复。碳水化合物：是宝宝获得能量的主要来源，可以提供身体所需的热量和能量。

宝宝需要的营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。这些营养素对于宝宝的生长发育和健康非常重要。蛋白质是宝宝生长发育所必需的重要营养素之一。

蛋白质 对于足月的新生儿来说，蛋白质的摄入非常重要。可以按照宝宝的体重来计算每天需要摄入蛋白质，平均每千克体重需要3g左右的蛋白质，且最好是优质的蛋白质。糖 足月儿平均1天需要摄入的糖分大约为25克/100卡热。

宝宝容易缺乏的营养素包括：蛋白质：对于婴儿和幼儿来说，蛋白质是生长发育所必需的重要营养素。如果摄入不足，会影响身体各个方面的发育。

妈妈必读:3-6岁宝宝的营养与喂养

1、星期一 早餐：（原料/量） 馒头夹炒鸡蛋（馒头30克，鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克，枣3克）小西红柿（30克）。早点：食谱/量 牛奶（200克）。

2、岁宝宝一天吃多少好 蔬菜若与动物性食品配菜营养会更为全面。1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150～180克，如各类米、面等粗细粮食品；豆制品类每日需摄入25～50克，如豆腐、豆豉等。

3、这道菜选用了多种原料配制而成，营养丰富全面，色香味美，可以使不爱吃菠菜的宝宝大饱口福。适宜4-6岁的宝宝食用。 原料： 菠菜350克，鸡蛋2个，熟火腿25克，冬笋25克，水发木耳25克，香油20克，精盐7克，味精2克，姜末4克。

4、-6岁儿童处于生长发育期，科学合理的营养膳食是保证幼儿健康成长的关键。一般来说，营养的核心是“均衡、科学、合理”。

5、宝宝的健康成长离不开营养的支持。从饮食入手，为宝贝打造健康根基。下面详解新生儿饮食的奥秘，让宝贝远离营养不良。1岁以内的宝宝饮食禁忌1岁以内的宝宝，避免摄入鲜牛奶、大豆、鸡蛋清及带壳海鲜，还有额外的盐、糖和调料。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/6357.html