净食强调须补充营养素-净食好处

本文目录一览：

• 1、断食排毒
• 2、净食与节食/禁食的本质区别
• 3、净食是什么意思?

断食排毒

在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。免疫力鲜果汁免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁。排毒纤体果汁排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁。流食食物流食食物：流质饮食为液状食物。

净食排毒减肥法又叫断食排毒减肥法。这是现在十分热的健康减肥法，不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，因此而达到减肥排毒的效果。

三日断食法中，恢复日比断食日还要重要的原因是 断食后，内脏处于休息的状态，比起平日，它的活动会比较平缓。因此***如吸收了大量的油脂物或食物，就会引起消化不良和损坏肠胃。

断食排毒法 良好的生活习惯的建议如下：有条件每天吃一些凉拌的生鲜当季果蔬（请选择当季和无农残的果蔬），较好的方法是早上搾汁喝，吃水果的时间在早上9：00-15：00之间，这个时间段阳气很足。

净食与节食/禁食的本质区别

缺少碳水，大脑想“哭”对学生党和上班族而言，节食对大脑伤害很大。这两类人群是用脑大户，而大脑唯一的能量来源就是葡萄糖，节食/禁食会切断主食的主要来源，进而切断了葡萄糖的主要供应链。

主要区别有，性质不同、目的不同、方式不同，生理效果不同，具体如下：性质不同 节食 是指节制饮食，减少食物摄入。绝食 绝食是禁食，指停止进食一切食物。目的不同 节食 节食的目的是为了健康。

节食与控制饮食的区别：控制饮食是吃到自已的预算热量，就不再多吃，它是建立在健康的基础之上的。而节食是一味的少吃，没有考虑到身体也需要热量，是不健康的。

净食是什么意思?

1、净食是利用一段时间的饮食控制，让消化功能暂时停止，把代谢作用完全放到排泄上，使身体内的废物毒素排出体外，达到洁净身体的目的。

2、净食含义：净食是指人类所选择的食物是纯净的，没有污染，没有有害化学成分，能被人体完全吸收利用，不产生废物与毒素，并能提供人类丰富均衡的营养的食物。同时也指让体内不存在任何食物的状态。

3、意思为：一切食物要依照五种方法清净之后，才适宜比丘进食，叫做净食。净是离过的意思。火净，即是食物如宜用火烧煮的，就应如法用火烧煮之后才食。

4、术语）食物净法之一。如于水流来者，比丘取而食之，无罪。谓之水净。是比丘的戒律内容，跟在家学佛者无关。

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