骨折后运动医学科-骨折后期运动康复的作用

本文目录一览：

• 1、骨折之后怎么办
• 2、脚踝骨折后老实待着还是积极康复?
• 3、骨折后怎样恢复得快?
• 4、骨折以后要怎样进行后期复健?骨折后的锻炼方法

骨折之后怎么办

1、使患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。

2、骨折一般的治疗方法为手术复位，然后通过石膏固定，在这段时间里，患者需要充足的营养和休息。

3、如骨折有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压扎。四肢开放性骨折有出血时，可用宽布条、橡皮胶管在伤口的上方捆扎。上肢捆扎止血带应在上臂的上1/3处，以避免损伤桡神经。

4、患者出现骨折后，首先要前往医院明确骨折部位，以及骨折是否有移位。如果骨折移位过大，或者是开放性骨折，或者伴有神经血管损伤，则必须行手术治疗。

5、早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品，应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及***性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。

脚踝骨折后老实待着还是积极康复?

1、骨折固定后，如果你不懂康复，好的，那你可以咨询或者让专业的运动医学医生或者康复治疗医生给你专业的评估和整个的康复计划。

2、可能会导致，骨骼出现错位，并且还会出现，很多后遗症，以及并发症，会让患者的身体，更加难受。那么要想修复骨折的症状，就应当定期去大规模的医院做检查，要在饮食方面，进行合理的调养，做一些康复训练。

3、手术后2个月，骨痂一般早已产生，病人也会开展复诊，这个阶段，病人应当逐渐积极主动的做康复治疗，活动力训练，能量作用训练，发胀操纵这些。

骨折后怎样恢复得快?

骨折后吃什么恢复得快 高能量、高蛋白膳食 有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D 骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D。

骨折后怎样恢复快 及时就医。在发生骨折的情况后，应及时就医，在医生的就诊下进行治疗，以免耽误最佳的治疗时间。服用药物。可以适量服用一些活血消肿的药物，能够缓解骨折带来的疼痛，同时促进骨头的恢复。

孩子骨折后，正确的护理技巧可以帮助他们快速恢复。本文将介绍一些实用的护理技巧，帮助家长更好地照顾孩子。1静养和支撑孩子骨折后需要静养，避免剧烈运动。需要移动时，务必使用担架等工具来支撑他们的身体。

骨折以后要怎样进行后期复健?骨折后的锻炼方法

1、骨折后的锻炼方法因为害怕运动影响恢复，认为骨折治疗后伤处要少动，这种观念其实是不科学的。骨折治疗后，不但要动，而且要多动。用专业术语来说，就是要进行功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。

2、方法有：抬高患肢，消除肿胀；活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动；应用功能锻炼器械连续被动活动，每日1-3次，每次30-60分钟。

3、骨折早期的功能锻炼：在伤后2周内，锻炼的方法是在关节不活动的情况下，主动地使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉。锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活动踝关节、伸屈足趾。

4、早期的目的是为了促进骨折的早期愈合和康复，所以常用的方法是：抬起患肢脱臼；活动和锻炼四肢关节。每天多活动脚趾。利用功能锻炼器材进行连续的被动活动，每天1～3次，每次30～60分钟。

5、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。

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