法国男性健身饮食-法国健身达人jeromepina
cysgjj时间2024-02-27 00:00:23分类健身饮食浏览67
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杠精!健身狂魔C罗拒绝与碳酸同框,曼联名宿:千万别去他家吃饭
而他曾经的曼联队友，法国边后卫埃弗拉就曾爆料过一则趣事：这位曼联名宿说道：“我想给所有人一个建议，当C罗邀请你去他家吃饭时，拒绝就行。
C罗发布上会拒绝与可乐同框，提醒大家喝水更健康，报道说，这位36岁的体育明星对饮食和健身计划的挑剔是出了名的，所以他一看到饮料就觉得被 “冒犯 ” 到也就不足为奇了。 这已经不是C罗第一次拒绝碳酸饮料了。
看到这一幕，C罗皱起了眉头，选择将可乐移出了视野范围，他拒绝与可乐同框。同时，C罗举起了矿泉水，提醒大家喝水更健康。C罗的这一举动并非作秀，而是他一直坚持的习惯，每天都只喝白开水，从来不喝碳酸饮料。
C罗有多自律？发布会上拒绝与可乐同框，在足球世界里，球星吃高油脂、高热量的食物、赛后喝酒是经常的事。
准确地说，C罗拒绝与可口可乐同框，让其蒸发了大约有256亿元人民币。太不可思议了，不过，像对于数字很敏感的朋友来说，这些需要在后边加许多“0”的数，确实太***了。
法国大餐一般有几道菜?
1、法国的饮食文化非常悠久，从路易十四开始，法国的饮食外交便世界闻名，在法式宴会鼎盛时期，餐桌上一次可上200道菜。
2、真正的法国大餐是四道程序：1，Lentree（开胃菜），一般是香肠跟红酒。2， Le plat principal（主菜），由于法国每个比较有档次的餐厅开胃菜，主菜都不一样，比如，鹅肝配蔬菜沙拉。
3、法国正餐一共有四道菜，可选择的主菜不过十来种。第一道冷头盘一般点菜第一道菜要点一道冷菜，在菜单的冷头盘之中。
4、法国菜中用作主菜 的大多是羊肉、牛排、牛柳、鳕鱼等。主菜. 多数是肉类或海鲜主菜任选择其一，并附有蔬菜、通心粉或饭作配菜。
5、法国菜的上菜顺序是，第一道冷盆菜，一般沙丁鱼，火腿，奶酪，鹅肝酱和色拉等，其次为汤，鱼，再次为禽类，蛋类，肉类，蔬菜，然后为甜点和馅饼，最后为水果和咖啡。
6、正式的法国大餐，原则的上菜次序，是由开胃菜开始，汤、鱼、果冻、间菜，然后是烧烤、沙律、甜品和咖啡。点菜时，面包一栏不用填写；而点酒时，每道菜式的配酒都要清楚指明。
鹅肝那么油腻,为什么很多人爱吃?
真正的鹅肝是一种特别栽培的脂肪肝。它的脂肪含量很高，就像凝固的奶油一样，加热融化。当它达到合适的温度时，鹅肝的味道会有一种细腻柔滑的味道，入口就会融化，并伴有淡淡的唇齿香气。这也使得鹅肝的口感更加丰富诱人。
为什么鹅肝吃起来那么油腻还会有很多人吃呢？首先第一点鹅肝它有丰富的营养，矿物质、蛋白质，可以降血脂血压，延缓衰老等等。第二点吃鹅肝它可以保护视力，保护眼睛，缓解眼睛疲劳，还可以补充维生素C。
小编也是一个“吃不来”鹅肝的人啊，不过妈妈爱吃，就偶尔会尝一点。没错，就是觉得又腥又腻还有点苦。不过感觉是因为自己吃的鹅肝品质不高才会酱紫。
c罗为什么不吃红肉
1、c罗不吃牛肉是因为他要进行严格的饮食控制和管理。据说C罗他并不是很喜欢吃牛肉。因为牛肉当中的脂肪含量不足，太多瘦肉了，这对于维持自己的体重和身材也并不是十分有利的事情。
2、红烧肉脂肪含量太高了，而运动员都必须控制热量，保持身体最佳的竞技状态，所以不能吃。
3、足球明星C罗饮食非常清淡，从不吃甜食，从不喝酒和碳酸饮料，也尽量避免吃红肉和冷冻食品。运动员的体脂率通常在10%左右，C罗的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
4、C罗基本上没有喝过酒，酒精会影响到血液循环，对于体力的保持是非常不利的。不仅如此，C罗不吃垃圾食品，从不吃甜食，每天保持充足的睡眠。
5、剩下的差不多就是些水果蔬菜沙拉。C罗一天可以吃6顿饭除了早餐、午餐、晚餐之外，中间还会加上三次餐食。C罗表示自己的菜单非常健康，主要是以鸡肉、蛋白质、蔬菜、水果、谷类为主，酒精和糖类自己是拒绝的。
6、补铁补血——吃牛肉 红肉有一个很大的优点就是含血红素铁很高，这是人体铁元素的主要来源，而铁元素可以提供血液中供氧能力，是各组织器官代谢的基础。
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