健身老炮饮食-健身炮哥

本文目录一览：

• 1、55岁李若彤穿浴袍走台步,你知道还有哪些身材超好的中年女明星?_百度...
• 2、52岁许晴近照好嫩,与肖战热聊似少女,她是如何保持自身状态的?_百度...
• 3、现役4大完美肌肉老将,一哥越老越妖,老炮太壮了
• 4、健身时吃的运动补剂能治疗疾病吗

55岁李若彤穿浴袍走台步,你知道还有哪些身材超好的中年女明星?_百度...

钟丽缇饰演的《美人鱼》，可以说火遍了很久，虽然钟丽缇已经50多岁，但身材还是保持不变。而且钟丽缇走的一直都是，比较迷人的风格。

李若彤穿着浴袍走台步也引起了很多网友的关注，55岁的李若彤身材和颜值状态一直都保持的非常不错，虽然只是穿着简单的浴袍，也能够给人一种很有气质的感觉。

第柳岩 柳岩，一直以来都以傲人勾魂的事业线，有钱，有名，有事业，有身材，有外貌，是女人中的女人。只缺一个懂她的男人。柳岩被网友称为宅男女神，身材凹凸有致***，以甜美的脸蛋、勾魂的眼神圈粉无数。

52岁许晴近照***,与肖战热聊似少女,她是如何保持自身状态的?_百度...

1、许晴与肖战热聊似少女4月5日，一位网友在社交平台上发布了一段许晴的视频，他是一名52岁的演员，在该剧排练时，他正在排练《如梦之梦》。

2、岁的许晴与29岁的肖战坐在一起丝毫看不出来年龄差，许晴之所以能够保持现在这样年轻的状态其实与她的身材还有心态两方面都有很大的关系。

3、即使是素颜下的许晴，也还是和妆后的她并无差别，下图照片中，许晴穿了一件白色款式的宽松长裙现身某机场，无论是在服装上还是在穿搭上都无形的透露着居家风。

4、在***圈中，对于女明星身材要求更为严格，甚至还有一口面包嚼33下的举动出现，而许晴虽然已经年近五十，但是，她依旧是可爱和明艳动人的代表，如同少女一般，因为她平常保持着一种客观，豁达心态。

5、不结婚只是许晴保持年轻的一个方面，对于这种***圈的明星们来说，维持少女感的一大重要因素还是因为她们有钱又有时间吧。

现役4大完美肌肉老将,一哥越老越妖,老炮太壮了

1、岁的老将伊戈达拉本赛季重返勇士，虽然得分能力大不如前了，但是防守方面还是很在线的。他的身体状态也保持的很好，看看他手臂上的肌肉线条，还是那么明显，这是许多年轻球员都只能望洋兴叹的。

2、作为榜单第四位，保罗完美的肌肉线条时常会让他成为人群中的焦点。第五位伊戈达拉 伊戈达拉绝对可以称得上是越老越妖的代表了，身体素质极为强悍的他拥有着NBA球员都渴望的肌肉，因此，他成为了此次榜单的第五位。

3、第四名：保罗 保罗能够以183厘米的身高在联盟中占有一席之地，这和他常年保持极高的训练量有关。强大的肌肉力量，让他能够和年轻球员进行身体对抗。

4、伊戈达拉越老越妖，保罗太强壮了。伊戈达拉 36岁的伊戈达拉离开了效力多年的勇士队，他选择加盟热火，在那里成为更衣室领袖。虽然伊戈达拉在热火队的机会并不多，但他表现依旧高效，尤其关键时刻的防守表现很出色。

5、第一个，布冯 布冯是意大利国家队和尤文图斯的门神。现年39岁的他依然战斗在顶级赛场，并且状态丝毫没有下滑的迹象。说他是越老越妖的球员相信没人会反对。至于他有多厉害，就不一一细说了。

健身时吃的运动补剂能治疗疾病吗

1、当然也不能把补剂神话，很多新手看到健身“老炮儿们”喝补剂，就理所当然的认为他的身材是喝了补剂才变成这样的，但并没有看到人家每天坚持高强度训练，每天坚持全面营养的健康饮食。

2、某些患有疾病的病人也服用保健品，但那个主要是为了调理，并非治疗，打个比方，就和民间喝鸡汤补身子没啥区别。再次强调，保健品不能当药品。

3、总体来说，硝酸盐是运动前和保护心血管功能的有效补剂。硝酸盐能有此效果要归功于一氧化氮合酶。服用硝酸盐会增加线粒体效率，从而增加耐力。

4、支链氨基酸（BCAA）：BCAA是其中三个重要氨基酸的缩写，其补充剂有助于减轻运动后肌肉疲劳和酸痛，促进肌肉生长和修复，同时保护肌肉免受分解。

5、增肌增重类：这类的健身补剂种类也有很多，这里主要介绍增肌粉和肌酸，这两种的特性是不一样的。

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