胃肠消化不好怎么补充营养-肠胃消化不好怎么食疗

本文目录一览：

• 1、胃不好的人吃什么好?
• 2、肠胃不好应该吃些什么?
• 3、肠胃不好吃什么食疗配方?
• 4、肠胃不好应该怎么饮食
• 5、胃不好吃什么养胃
• 6、肠胃吸收不好吃什么会比较好?

胃不好的人吃什么好?

木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。

小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集，又相对好消化。对一些表皮厚的粗粮，例如红豆、绿豆、薏米等要严格控制量，即使少量吃也要煮得非常软烂。山药、南瓜、莲藕、土豆、紫薯等淀粉类蔬菜也可以适当选择。

牛奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛，津亏便秘等症状。牛奶常用来治疗消化性溃疡，习惯性便秘等。苹果味甘，性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，苹果适合脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等症。

脾胃虚弱的患者可以适当吃山药、赤小豆、冬瓜、薏苡仁等食物进行调理，也可以在医生的指导下吃参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。

小米粥：肠胃不好患者可以经常食用小米粥，小米粥含有丰富的营养物质，同时又具有健脾和胃、消烦渴的作用，肠胃不好的患者经常食用小米粥，可以起到调理肠胃的作用。

肠胃不好应该吃些什么?

肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

孩子肠胃不好，就要从饮食方面抓起定时定量为了让脾胃能正常消化食物以及吸收营养，孩子的饮食一定要定时定量。养胃食物多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。

在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。增加维生素可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。

肠胃不好吃什么食物 肉包菜汤 原料：羊肉、包菜、调味品各适量。 制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。 用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。 功效：温中暖胃。

肠胃不好吃什么食疗配方?

1、加生花生30克，去皮芋头丁100克，加水一起煮成米饭。芋头可以换成山药或红薯。做好之后可以在表面撒一些炒香的芝麻。需要提醒的是，吃饭时要细嚼慢咽才能获得好的消化效果。

2、健脾养胃的食物：牛奶、粥类、苹果、胡萝卜、菠菜 牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3、可是，肠胃不好怎样食疗呢？肠胃不好通过食疗调理的方法有很多，我们先介绍了一下几种可以用来调理肠胃的食物。肉包菜汤 原料：羊肉、包菜、调味品各适量。

肠胃不好应该怎么饮食

1、在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。增加维生素可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。

2、肠胃不好的饮食可以吃的食物 可以吃的食物 卷心菜：卷心菜富含维生素C，具有清热解毒、止痛消炎、健脾养胃的功效。除了健脾健胃，还可以达到良好的扛衰老效果。经常吃东西也能提高身体的免疫力。

3、小米粥 小米粥是养胃最好的粥。牛奶 起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。

4、尤其是肠胃不好的女性朋友们，应该多吃一些富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮，糯米、黑米、薏米、玉米等等，蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维，均可以帮助促进肠胃蠕动，令肠胃功能增强，减少有害物质的堆积。

5、肠胃不好可以吃一些米粥、面条、鱼汤，肠胃不好的人在平时应吃一些清淡易消化的食物，而避免吃生冷、***性、难以消化的食物，否则会加重肠胃负担，对于病情恢复有不利影响。

胃不好吃什么养胃

建议多吃豆油、青菜、粗粮等，起到健脾胃的作用。 大蒜具有消毒杀菌功效，可以帮助消除炎症。 另外，[_a***_]、红枣、核桃也有养胃作用，可以作为零食或入菜。

酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

下面一起来看看。吃什么最养胃修复胃 牛奶：牛奶中的营养物质很多，这些物质对于肠胃都有温养的作用，所以肠胃不好的人可以饮用些牛奶。

肠胃吸收不好吃什么会比较好?

来了解一下肠胃吸收不好吃什么好呢吧。胃病是三分药七分养，平时要吃小米粥、馒头、面条和补充维生素C、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

山药里面的纤维有助于提高胃肠动力，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，很多人肠胃不好都会用山药煲汤，喝汤吃山药。

食物 面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。

食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大***、胡萝卜、菜花、甘蓝等。粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。

山楂：很多助消化的药物都含有山楂，肠胃消化不好的人可以适当吃一些山楂进行调理，山楂是酸性食物，可以***胃酸的分泌，从而起到消食的作用，而且山楂还含有蛋白分解酶，可以胃中积聚的肉食，有较好的消积作用。

肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

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