婴幼儿体重怎么补充营养-婴幼儿体重怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-02-25 19:00:21分类营养补充浏览21
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宝宝都要补充哪些营养
此外，卵磷脂在鱼头、芝麻、蘑菇、山药、黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较高的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。
补充维生素k 维生素k具有止血的功效，在哺乳期维生素k摄入不足时就会影响到乳汁质量，所以婴儿里面也会缺乏营养元素。当缺乏维生素k时，就会容易出现缺乏性出血以及牙龈出血等。
富含钙质的食物，比如奶制品，坚果类，绿叶蔬菜，海带，虾皮等。小孩子多吃一些富含钙质的食物，有利于促进牙齿和骨骼的成长。
蛋白质 对于足月的新生儿来说，蛋白质的摄入非常重要。可以按照宝宝的体重来计算每天需要摄入蛋白质，平均每千克体重需要3g左右的蛋白质，且最好是优质的蛋白质。糖 足月儿平均1天需要摄入的糖分大约为25克/100卡热。
母乳是宝宝最好的食粮，只要母乳充足，宝妈要坚持纯母乳喂养！坚持纯母乳喂养并不是只吃母乳只够了，还需要额外补充一些营养成分，虽然母乳营养全面，但还是缺少一些宝宝需要的营养成分。
小孩吃猕猴桃、豆腐、鱼、菠菜、芹菜等食品有营养。猕猴桃 猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
婴幼儿所必须的营养素
钠：即氯化钠，也就是食盐，能提供人体必需的钠。新生儿期宝宝通过母乳吸收营养，包括盐。因此，妈妈喂奶期间饭食不宜吃得太咸，但也并不是越淡越好。
蛋白质：是身体生长和发育所必需的重要营养素，对婴儿的智力发展也非常重要。脂肪：是能量来源之一，也是维持正常生长发育所必需的。碳水化合物：是提供能量的主要来源，包括糖、淀粉等。
每日必须供给宝宝的营养素之一，其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，每日应摄取10毫克。
维生素A：维生素A能够促进眼内感光色素形成及促进发育，缓解宝宝眼干、眼涩和夜盲症等症状。矿物质、宏量元素和微量元素 钠：食盐就是氯化钠，提供人体必需的钠。
以下是0-1岁宝宝所需的主要营养素：蛋白质：蛋白质是构成宝宝身体组织和细胞的基本元素，对于婴幼儿生长发育至关重要。母乳或配方奶是最佳的蛋白质来源，其中含有丰富的必需氨基酸，能够满足宝宝的需求。
2周岁宝宝身高体重标准及营养建议
1、我国儿童营养监测标准是，2岁宝宝体重应该在22/25斤，身高应该有85cm左右；根据宝宝的检查结果来看，发育良好，考虑营养过剩。良好饮食习惯平时要养成良好饮食习惯，少吃高脂肪高胆固醇饮食。
2、岁女宝宝身高标准：73-90，平均82。2岁宝宝身长标准计算法：75+（5厘米×年龄）。 凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常，妈妈要及时的带宝宝就医检查。
3、岁男宝宝身高在84-99cm之间，体重在8-11kg。女宝宝身高77-98cm，体重在2-16kg。出生时宝宝平均身长为50cm左右。
4、两周岁的女孩标准身高（cm）73-90平均82，体重（kg）70-177平均192，头围（cm）46-54平均43。
5、周岁宝宝发育指标 幼儿体型 体重：男孩约155-113千克，女孩约11-168千克。身高：男孩约90.3-***厘米， 女孩约845-90.69厘米。头围：男孩约47-48厘米， 女孩约444-45厘米。
6、周岁男宝宝平均身高为85cm，标准身高范围在81cm-92cm之间，平均体重为12kg，标准体重范围在10kg-15kg左右，正常头围在46cm-55cm左右。
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