给儿童补充营养的汤谱-给小孩补充营养的汤

本文目录一览：

• 1、儿童营养汤的做法大全
• 2、家长再忙也要给孩子煲这7款汤,营养全面,常喝长高个,少生病
• 3、儿童营养汤
• 4、儿童营养汤100种做法
• 5、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集
• 6、哪些汤,虽然非常贵,但给孩子吃非常值得呢?

儿童营养汤的做法大全

棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。

做法：苹果用盐搓洗干净，切块，加入山楂片，倒入纯净水，上锅蒸煮，蒸熟了，倒入宝宝喝水杯里。作用：调理脾胃，缓解积食。

鸡蓉豆腐汤：材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉，先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开，然后把豆腐捣碎，放入煮开的高汤中，在加入一系诶调味品就可以了，不要忘记放葱末哦。

家长再忙也要给孩子煲这7款汤,营养全面,常喝长高个,少生病

洗净的长丝瓜两根，先削去外皮，再切成薄片，白玉菇一小把，洗净后放入盆中，在小盆里面打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散，西红柿半个切成薄片，放入汤盆中，再放入一小把虾米备用。

棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。

鱼汤一定是要鲜活的，而且要整鱼，如今 菜场都 有帮你杀鱼的，回家清洗干净就好。豆腐切小方块，生姜切片，香菜洗干净切碎。热锅倒少许油，先下姜片再下鱼稍煎。

生活中含钙量高的食物也有不少，如：牛奶及各种奶制品、大豆及各种豆制品、鸡蛋、黑芝麻、核桃等等。对于生长发育期的孩子，要注意饮食均衡，营养全面。

泥鳅汤 功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。配料：泥鳅+茨实+淮山+薏米。

第二汤：裙带虾丸汤 这道汤的汤汁非常地鲜美，虾肉丸Q弹有嚼劲，虾仁的优质蛋白帮助孩子长高，搭配含有丰富钙质的裙带菜，胡萝卜富含维生素A，保护眼睛，营养丰富，孩子长身体一定要喝它。

儿童营养汤

将浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克一同煮制而成，不仅美味可口，而且营养价值极高。参术大枣汤这款汤可以健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。

玉米金针菇排骨汤玉米金针菇排骨汤中的金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。

莲藕排骨汤：莲藕排骨汤相信是绝大多数妈妈们的首选，因为莲藕的营养含量高，不仅有蛋白质还有纤维，能起到健脾止泻、开胃的作用，还能促进消化。

金针菇番茄汤 金针菇的营养价值很高，是菌类中的蛋白质库，常吃金针菇可以促进新陈代谢，提高智力发育，儿童常吃特别好。金针菇洗净，切掉根部，番茄洗净，在表面划十字刀口，放入开水中烫一下，去掉皮，切碎末。

儿童营养汤食谱：番茄牡蛎汤材料：番茄、牡蛎肉、鸡蛋各适量、葱、姜、香菜段、盐、植物油。做法：番茄洗净，去蒂，切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。鸡蛋洗净，磕入碗中，打散。葱洗净，切末。

儿童营养汤100种做法

1、参芪灵芝汤。材料：牛肉，党参，生黄芪，灵芝，红枣10个，生姜等各适量。做法：将牛肉洗干净后放在烧开的水中煮3分钟捞起切成小块。生姜切片，黄芪，党参，灵芝洗干净后切片，放在纱布袋中。

2、玉米萝卜大骨汤 原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许 做法：玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

3、做法：准备食材。锅内油烧热后加入鲫鱼煎。翻一面煎至金黄，加入姜丝。加适量清水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟左右。加入秋葵烧3分钟。加入盐调味。美味出锅。

4、做法：红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净 用少许油在铁镬内煎至两面金***，加入少量开水，然后与上料同放入锅内 再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。

宝宝春季营养美味炖汤食谱合集

1、丝瓜滑肉汤 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。牛肉萝卜汤 食材：白萝卜块、牛肉、葱。

2、玉米排骨汤 食材：罗朗德牛油果油、猪排骨、胡萝卜、玉米、山药。排骨放葱姜焯水，锅中倒入辅食油，油热放姜丝排骨翻炒几下加入适量的开水炖1小时，再放胡萝卜、山药、玉米炖30分，一岁以上加少许盐调味。

3、春季营养美味炖汤不重样菌菇虾仁汤豆腐、海鲜菇、大虾、鸡蛋，鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加适量的水煮开，放入虾仁、豆腐煮熟即可，一岁以上加盐调味。

4、款春季营养美味炖汤番茄滑肉汤、口菇冬瓜汤、苹果排骨汤、冬瓜虾丸汤、丝瓜滑肉汤、板栗鸡翅汤、黄豆猪脚汤、白萝卜牛肉汤、菌菇虾仁汤、土豆牛肉汤、冬瓜肉丸汤、豆腐丝瓜汤。

5、款宝宝春季营养炖汤食谱合集菌菇虾仁汤碧欧奇核桃油，嫩豆腐、海鲜菇、鸡蛋、大虾，鸡蛋炒散备用，热油爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加水煮开 ，放入鸡蛋碎和豆腐，虾仁煮熟，滴几滴核桃油，太鲜美了。

哪些汤,虽然非常贵,但给孩子吃非常值得呢?

1、【栗子猪肚汤】原材料：猪小肚1个；栗子500克；大枣16颗；枸杞子3克；姜1块；盐2克。第一步：直接把食物备好。

2、如果觉得牛肉太贵，可以退而求其次， 大骨汤 也是不错的选择， 以形补形、增进孩子骨骼发育 。

3、而且口感也是非常不错的，经常给孩子喝点牛肋骨汤，能够帮助孩子，提高身体的抵抗力和免疫力，而且能够帮助孩子强壮骨骼，促进生长发育。并且炖出来的汤，我们不仅可以拌着米饭吃，也可以用来煮面条都是非常不错的。

4、月，多给孩子喝这汤，清爽不腻，营养鲜香，一周煮2次也吃不腻。牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。

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