椎管狭窄运动医学名称 ,椎管狭窄运动医学名称是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椎管狭窄运动医学名称 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍椎管狭窄运动医学名称 的解答，让我们一起看看吧。

1. 椎管狭窄锻炼能自愈？
2. 颈部椎管狭窄能锻炼吗？
3. 腰椎管狭窄怎么锻炼？

椎管狭窄锻炼能自愈？

一般出现有椎管狭窄的患者是需要进行康复锻炼，可以帮助患者疼痛病情的改善以及提高活动功能等，但是患者的狭窄病情并不会自愈。椎管狭窄病情的患者，主要对症治疗，尽量减轻脊柱的症状，改善活动功能，提高生存质量。如果病情比较重就介入手术治疗。

颈部椎管狭窄能锻炼吗？

颈部椎管狭窄是可以进行锻炼的，可以多做颈椎保健操。可以在专业的康复师指导下进行运动疗法，作业疗法等康复功能锻炼，主要是以保养为主的，平常不要低头过多，少对电子产品。同时可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引，中药熏蒸等治疗。

腰椎管狭窄怎么锻炼？

题目描述的应该是腰椎管狭窄，这个在临床上是非常常见的。并且临床上非常常见的一个症状就是间歇性跛行，走一段时间就需要休息，休息之后又能接着往下走一段时间。腿有麻胀这样的症状。

临床上进行功能康复锻炼，那就要看本身腰椎管狭窄，所表现出来的临床症状和做相关检查，体现椎管狭窄的严重程度来判断。椎管狭窄特别严重，走路都不能超过500米那这种情况是需要手术治疗的。

轻的椎管狭窄，可以进行腰背肌的功能康复锻炼。可以躺在床上做小燕子飞那样的锻炼，或者是胳膊肘脚后跟加头部五个点把肚子支撑起来，不管是哪一种方式，一定要记住是缓慢，这样的话才有锻炼腰背肌力量，加强腰椎稳定的效果。

小编小大夫一枚，多谢点赞和关注。

您好，感谢邀请回答。

腰椎狭窄，即椎间孔间隙变小，当挤压***到中间穿行的脊神经根，引起腰骶部及下肢相关的神经麻木、疼痛等症状称为腰椎狭窄综合症。

其中最典型的一个症状表现是“间歇性跛行”—走一会儿需要间断的蹲下或坐着然后再行走。而椎间孔狭窄要么是里面产生了新的骨刺或椎体旁的关节突关节发生紊乱（力线部不对位），罪魁祸首其实是“腰椎周围肌筋膜组织张力失衡导致”，不能稳定腰椎关节。

在这里我们首先来看看腰椎周围的重要肌肉：

它们依次是腰部后方浅层的竖脊肌（由棘肌、最长肌和髂肋肌组成）、腰部后方深层的多裂肌或回旋肌、腰部侧方的腰方肌、腹部前方浅层的腹肌和腹部深层的腰大肌。

这五组肌肉的功能是共同维持腰部在中立位的稳定。然而平常的静态生活和工作方式—久坐或久站或外出多以车辆替代双腿或多以电梯替代徒步上下楼梯等等，使我们人类的身体机能过早区域退化。

当然，我并不是反对利用科技走捷径，至少在我看来如果你没有生病，身体没有疼痛，不是急着去处理重要***，那就尽可能依靠自己的双手或双腿来完成，也不要用增大的年龄来给自己懒惰寻找借口。我们需要积极的活着。

如果你有疼痛，那么可以通过推拿按摩、针灸或拔罐的方式进行消肿止痛。然后，你就得开始康复训练，往往这是最关键也是最难的，需要坚持。

在这里，我也给大家推荐几个锻炼和拉伸的方法：

一、拉伸

什么是脊柱狭窄？

腰椎管狭窄是一个随时间发生的过程，主要存在于老年人群中。

神经和一些血管结构通过称为孔进入脊柱。狭窄是这些通道的缩小。这种缩小可能导致背部和腿部出现症状，包括疼痛，紧张，甚至虚弱。

通常，这些症状在站立和行走时感觉到，并且随着坐下而缓解。

随着时间的推移，腰椎管狭窄逐渐发生。练习可以显着改善您的功能。

谢谢邀请，腰椎椎管狭窄症如何进行调护呢，首先卧姿，本病患者应***取侧卧姿势睡觉，使腰椎段后凸，借以增加椎管容量。再者，动能锻炼，病情缓解后应加强腰背肌肉腹肌的锻炼，还可以练习行走下坐蹲空侧卧外摆等动作，以加强腿部肌肉。最后心里调护，应主动了解患者思想和心里活动，进行有关知识的教育和解释，消除患者的恐惧心里，增强康复信心，积极配合治疗。

事实上，腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症疾病还是存在有一定的不同，后者主要是由于患者机体的髓核突出而造成的炎性反应，对于这一类型疾病的患者，只要其通过抗炎的治疗，那么待其炎症消退后，患者机体的症状还是可以较好得到缓解的。而腰椎管狭窄症，则是由于其椎管狭窄而造成椎管内压力增高，最终导致的一系列症状，此类患者一般可以尝试进行腰背肌的锻炼。

根据研究发现，临床上的腰椎管狭窄症患者多多少少会伴随有一些不稳定的因素的存在，而最终引发症状的发生，如果患者能够适当加强腰背肌的锻炼，则可以增加其腰椎的稳定性，最终在一定程度上延缓其病情的进展。此外，患者们还可以结合自身实际，选择在短期内佩戴腰椎支具，但是此时一般不建议佩戴的时间超过2周。

如果患者疾病的症状不算特别严重，比如其下肢虽然存在有疼痛的感觉，但是却可以没有困难地行走2-3千米以上，与此同时其犯病的时间并不是很长，或者频率比较低，或只是在劳累后才会出现不良的症状，那么此时则可以适当进行简单的日常锻炼。

如果患者仅能步行300-500米或者更少，就需要进行适当的休息，或者其下肢出现有麻木无力的症状，经过临床上持续多年的保守治疗后无效或者出现有进行性加重，甚至会阴区还出现了麻木而且大小便出现控制障碍的情况，则不建议患者通过较为日常的运动方式来进行锻炼。如果患者不结合机体的实际情况，强行进行锻炼的话，往往只会得不偿失，给自己带去更多不必要的危害。存在有这种情况的患者，此时应当要尝试通过正确的康复动作，以更好强化其腰椎周围的深层肌肉，减少腰椎承受的负荷，最终达到缓解疾病症状的目的。

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到此，以上就是小编对于椎管狭窄运动医学名称 的问题就介绍到这了，希望介绍关于椎管狭窄运动医学名称 的3点解答对大家有用。

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