孕期奶粉怎么补充营养 ,孕期奶粉怎么补充营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期奶粉怎么补充营养 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期奶粉怎么补充营养 的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕期间吃什么孕妇奶粉补充营养好？
2. 准备补充孕期营养，饮用孕妇专用奶粉怎么样？

怀孕期间吃什么孕妇奶粉补充营养好？

首先，喝不喝孕妇奶粉，得看看自己的实际情况。这个并不是指经济情况，而是身体的营养情况:

如果孕妈偏瘦，而且从小到大一直瘦，或者是意外怀孕，身体的营养状况只能承受自身，建议喝孕妇奶粉，补充营养提供给肚子里的宝宝。

如果孕妈的身体状态良好，提前调理身体，各项指标几乎都达标，那么建议孕检时问问医生，有没有喝孕妇奶粉的必要，因为孕妇奶粉很容易催肥，不仅胖孕妇，也有可能胖宝宝，宝宝体重过大，对孕妇生产有困难，深圳医院建议的宝宝体重应控制在2.7-3.6KG左右。

其次，孕妇奶粉的味道一般都比较腥，尤其是国产奶粉，孕妇在孕期对气味比较敏感，建议选择港版的孕妇奶粉，如美素佳儿、安满，口味都比较清淡，而且经济实惠。

我觉得美优高孕产妇配方奶粉就很不错啊，这个是澳优旗下的奶粉品牌，不仅奶源好，营养也很全面，他们上新的孕产妇奶粉配方全新升级，在原来的26种营养素基础上添加了Bb-12和LGG两类益生菌，易吸收助消化，改善便秘等问题。

准备补充孕期营养，饮用孕妇专用奶粉怎么样？

孕妇奶粉涵盖了妊娠期所需要的各种营养素，建议饮用，身边不少朋友在孕初期都有喝，而整个孕期坚持喝下来的很少。说了是要补充营养，那么看个人情况而定吧，孕妇饮食少吃多餐为好，如果时间充足，每餐都能摄入所需能量，不喝孕妇奶粉也无妨。但如果受到时间制约，平时比较忙碌，忙起来喝水都没时间的准妈妈，最好的选择就是孕妇奶粉了。

我觉得孕妈选择孕妇专用奶粉很好，尤其孕早期一般孕妈孕期反应比较大又没什么胃口，可能吃的是营养餐，但也补充不了孕期妈妈所需要的营养。孕妇专用奶粉里面营养全面:含有叶酸及多种维生素（可以缓解孕吐）、还有微量元素，膳食纤维（预防便秘），更有助于宝妈营养的吸收，预防便秘！孕妈刚开始喝的时候先冲希一些少量的加，怕有些妈妈不适应有腹泻的情况！

真的还没有了解过孕妇奶粉。但是对任何产品，特别是吃进肚子里的，而且是备孕的更应该谨慎，更应该看成分表。

我国对成人女性每日蛋白质的推荐量为55克。孕早期蛋白质的摄入量不需要增加，也就是每天55克就够了。但是孕早期是婴儿形成重要时期，蛋白质缺乏对婴儿以后发育造成不可逆转的伤害。

选择上讲，我国蛋白质摄入达到了推荐量。但是很多城市女孩吃的少，特别是肉类吃的少，也许存在蛋白质不足的可能。所以适当的补充蛋白还是有必要。

蛋白质食物也有非常好的来源，最好的是鸡蛋。每天一个鸡蛋要保证。对于牛奶，可以选择些酸奶也不错，去皮鸡肉，牛肉，还有深海鱼，大豆等。

蛋白粉要看蛋白质的含量，最好在50%以上，乳清蛋***是最好的蛋***。其实市场上很多蛋***的蛋白含量仅20%左右，这个量基本和牛肉差不多，没有什么太大的价值。而且经过精加工。

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怀孕期间，为了保证孕妈和[_a***_]的营养，孕妈每天的膳食安排都会做得尽量地均衡、合理，即便如此，也无法完全满足身体的需求；一方面有些营养素无法直接从食物中摄入，再加上孕妈个人口味喜好，一些非常有营养的食物恰恰是不喜欢吃的，这就导致了孕期营养的失衡。而孕妈奶粉就是根据孕妈特殊的生理需求专门配制的。

孕妇奶粉包含了孕妈和胎儿身体所需的各种营养，它是一种低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质。主要的作用有几点：

孕妇奶粉中含有GA神经节脑苷脂、DHA,能够促进脑部神经元的发育和连接。

叶酸对孕妈和胎儿来说是必不可少的。叶酸能够促进宝宝大脑的正常发育，降低宝宝先天性畸形的概率，预防孕妈贫血等等。

相信很多孕妈在刚怀孕的时候，都会有不同程度的呕吐、厌食、偏食。孕初期的这种反应，导致了孕妈营养缺失，而孕妇奶粉包含的营养丰富，能保证胎儿前3个月发育的营养需求。

孕妈的身体是存在差异的，所以在孕期需要补充的营养每个人都会有所不同，加上个人口味的喜好，所以需要孕妈根据自己的情况进行选择。同时各种品牌的孕妈奶粉虽然大致包含的营养都差不多，但也存在着差异，每个品牌都有侧重补充的营养素，比如有的孕妈奶粉不含乳糖，有的维生素高，有的则是含钙高等等。最好是到医院做一个身体检查，看身体的营养状况，再挑合适的孕妇奶粉。

到此，以上就是小编对于孕期奶粉怎么补充营养 的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期奶粉怎么补充营养 的2点解答对大家有用。

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