奶水营养补充 ,奶水营养补充剂有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奶水营养补充 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍奶水营养补充 的解答，让我们一起看看吧。

1. 奶水不够，要怎么给宝宝补充足够的营养？
2. 母乳喂养期间妈妈应该多吃些什么补充母体营养？#你吃对了吗#？
3. 母乳不足怎么办？有什么营养不长胖的下奶方法吗？

奶水不够，要怎么给宝宝补充足够的营养？

有很多的妈妈在母乳喂养的时候，都会出现母乳不够吃的情况，如果母乳不够吃，很容易导致宝宝的营养不足，会影响到宝宝的身体健康和成长发育，在哺乳期间，为了能够有充足的，母乳喂养，应该要多喝汤水，多喝促进奶水的汤水，这样才能够有充足的母乳喂养，能够让宝宝得到更充足的营养补充，如果母乳不够宝宝吃，也应该要选择一些其他的方法来给宝宝补充营养。

奶水不够，要怎么给宝宝补充足够的营养？

对于一直在成长的宝宝来说，如果妈妈的母乳不能够满足到宝宝的需求量，很容易导致宝宝出现营养不良等症状。母乳不够吃，也可以通过一些配方奶粉来提供，或者是给宝宝增加一些辅食喂养。安抚好孩子的情绪，通过营养补充和调理，奶水会慢慢得到充足。

宝宝如果是单纯靠母乳喂养，宝宝的吸收营养的渠道就只有妈妈了，那么要想提高奶水的营养，就需要妈妈多吃一些有营养的食物，必须做到饮食全面，营养才能丰富全面，宝宝才不会缺乏。而如果在六个月之后奶水营养不好的话，可以通过添加辅食达到给宝宝补充的效果。

妈妈的奶水质量好坏，一切都是源自于妈妈的饮食。妈妈在哺乳期阶段，不要挑食，只要有利于自己的身体，有利于宝宝的都要进食。多吃一些肉类，鸡鸭鱼肉等都可以进食，新鲜的水果蔬菜、家长一定要多多吃才可以，这样才能提高奶水质量的。

人工喂养的宝宝也是会出现营养不够的情况的，所以妈妈们只要在宝宝可以添加辅食之后，就要坚持每天给宝宝少吃一点。水果汁、蔬菜汁、米粉、肉松等都可以，但喂的时候要适量哦，过多的食用会导致宝宝消化不良的，所以注意哦。

未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~孩子四五岁就可以学汉字了啦~分享一个幼儿识字app“猫小帅学汉字”。宝宝对电子产品感兴趣，所以用手机软件教，他不会产生抵触心理，而且软件的课程丰富，生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。更多育儿的资讯可以关注一下“小评果快乐育儿”

奶水不够就添加奶粉，可以选择大牌一点的奶粉比较放心，但最主要的是宝宝能够接受比什么都好。如果还想继续吃母乳的话，那就要找原因，是什么原因奶水不够。有的人是米奶、有的是油奶，米奶吃饭就有、油奶就得吃肉。当然还有其他的原因。每个人情况不一样，有专门发来的食物。比如；黄豆加小麦炖猪蹄或者猪肚都可以。希望对你有帮助。

孩子多大啊？如果还是几个月的话，没奶水就喝奶粉，奶粉营养成分最接近母乳，专门为幼婴设计的。还有一个就是奶水不够的原因是什么？1.因为你想断奶去上班还是其他？那就喝奶粉，选好点的。

2、是不是心情不好导致奶水不足？这时需要的是调整好心情。不管什么事情记得去沟通，让自己情绪放松愉悦那才能有更多奶水。

3、是不是新手妈妈，不知道如何喂养？孩子生下来后几分钟之后护士就放到你身上开始吸允，虽然刚开始没有奶水，但是孩子的吸引可以促进我们体内分泌一种激素然后产生奶水。所以我们要学习正确的喂养方法，喂奶姿势调整好，吸允次数要充足。

4、首先要搞清楚原因是什么再行动，妈妈保持好心情，不喜欢喝汤怕长胖就喝水，荤素搭配吃这样也可以的。但是心情不好对奶水影响是很直观，立马能感受到。

宝妈不要着急，我也有奶水不足的同样经历，奶水不足不妨碍宝宝健健康康的哦。下面说一下我是怎么应对的：1.给宝宝选择一款适合他的奶粉，宝宝奶粉的品种比较多，个人觉得牌子大点的比较放心。配方奶粉可以满足孩子的营养需要，以奶粉为主是最重要的。2.根据宝宝的月龄，可以选择给宝宝添加一些辅食。辅食选择柴鸡蛋、米粉、蒸南瓜、蒸西兰花、香蕉等宝宝易于消化的辅食最佳。3.按照医生的嘱咐定时定量给宝宝添加钙、维生素ad滴剂，保证宝宝生长需要的元素摄入。下面附上我家胖宝宝的照片，希望对你有帮助。

您好！奶水不足的情况下，需要看宝宝的月龄情况。

如果宝宝还未添加辅食，建议及时添加配方奶粉，在喝完母乳之后添加，保证宝宝足够量。其次就是您个人的追奶，多吃一些营养的物质，杂粮米饭、蛋白质，清淡的汤水。保证充足的[_a***_]以及每天的喝水量。

如果宝宝已经添加辅食，一方面添加配方奶，另一方面可以让辅食更全面些，一开始添加含铁米粉、渐渐地可以添加蛋黄、米糊、南瓜糊之类的。最主要是做到全面均衡，每次尝试一种食物，适应后换另一种。不管怎样多多尝试，不仅能营养全面，还能让宝宝之后不挑食

母乳喂养期间妈妈应该多吃些什么补充母体营养？#你吃对了吗#？

乳母的营养是泌乳的基础，尤其蛋白质营养对泌乳有明显影响，所以应多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提丰富优质的蛋白质和一些重要的矿物质，如果条件有限，可多吃一些大豆及豆制品来替代。为保证乳汁中碘，n-3长链多不饱和脂肪酸（DHA）和维生素A的含量，宝妈应选用碘盐烹调食物，适当摄入海带、紫菜、贝类、鱼等富含碘或DHA的海产品，适量增加富含维生素A的动物性食物，如动物肝脏、蛋黄等的摄入。奶类是钙最好的来源，可以每天喝400-500ml牛奶，来满足对钙的需求，如果不能达到这个量，可以适当补充钙剂，每天晒晒太阳等

保持愉快的心情，让宝宝勤吸吮***（24小时至少10次），跟家人沟通带孩子的方式及时间，保证自己每天睡眠8小时以上，这样有利于乳汁的分泌，另外，还可以多吃汤类的食物，如鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等等都有助于乳汁分泌，喝汤的时候不宜过油腻，同时连肉一起吃，不要喝浓汤

另外需要注意的是在哺乳期间禁吸烟、喝酒，茶以及咖啡中的咖啡因也有可能造成婴儿兴奋，应避免喝浓茶和大量的咖啡

母乳不足怎么办？有什么营养不长胖的下奶方法吗？

有的人就是天生奶水少的、（询问自己的妈妈和婆婆以前奶水情况、基本能确认）第二是向其它妈妈询问宝宝奶量情况、如果是宝宝胃口好在快速生长发育的情况下、可以补充一些婴幼儿配方奶粉

我吃的山甲（中药房有卖的）30g+带起花生仁+黄豆+一个猪前蹄一起炖煮，所有东西一起都吃进去，花生仁和黄豆适量就行。我是龙凤胎，一直母乳到娃们1岁后才加奶粉混着喂的。

讲下我个人的经历：我是顺产的，生下来前三天都没下奶，在医院也有做通乳按摩，但是没任何感觉，想着书上说的没出奶不敢先补就没喝补汤，看着临床产妇奶水多的孩子吃不完可羡慕了，这段时间孩子都是喝奶粉的。第四天出院了孩子回家哭闹不止，怎么哄也没用，我就想着一定要母乳喂养，让孩子有安全感。就让家里人煮了鲫鱼汤喝，喝完有感觉到胸部涨但是挤不出来，再加上孩子不爱吸，感觉堵的像石头了，就网上找了个通乳师来家里***，疏通了经脉能出奶了，通乳师的意见是让孩子多吸吸会越来越多的。第二天开始只要孩子哭闹了就让他吸，不管有没有，再记录着这次孩子吃了到下次他饿了中间隔着多少时间来判断奶水够不够孩子喝，我是尽量白天全母乳喂养，到晚上七八点那顿就喝奶粉，耐饿让他晚上能多睡点，还让他一直适应奶瓶，为断奶做准备。

我坐月子的时候每天早上吃猪油煎的荷包蛋加红糖煮水吃，喝小米粥或糙米粥。中午吃三鲜面，晚上喝鲫鱼汤或猪蹄，也会吃鱼。 其实吃能下奶的东西好像感觉要长胖，但是你会发现孩子一直母乳不会让大人变胖，母乳期是你可以放开吃的时间段，因为我就是吃点多但是一点也没胖，吃的营养被孩子吸收。你要想这是这些东西吃了对孩子好，身材可以适当的锻炼而恢复，再加上孩子六个月后看看添辅食了，你就可以控制食欲稍微减肥，对孩子也没影响。

再一个很重要的是要保持心情舒畅，不要一直想着我让孩子吃不饱了，这样也会影响到奶水的，我在月子的时候就是觉得自己奶水少又稀让孩子吃不饱，快要坚持不下去打算让孩子全奶粉算了，这时候老公的支持很重要，我老公很支持母乳喂养，对孩子肠胃发育好，他的鼓励让我坚持下来了。出了月子能外出走动了心情也舒畅了，奶水自然就变多了。我觉得保持良好的心情是最重要的，东西该吃吃该喝喝，想着大不了等孩子断奶的时候慢慢减。这是我的观点，希望对你有帮助。

感谢邀请。很高兴回答你的问题。

我也是个奶少妈妈，奶水不足有很多原因，不同原因导致的奶水不足需要不同的方法来改善，同时越是奶少的妈妈越有可能因为过度的汤水和不合理的饮食而肥胖，所以一定要注意。

1、气血不足导致的奶水不足

很多妈妈们都会存在气血虚而奶水不足的情况，绝大多数表现为产奶慢，不易涨奶，这种情况妈妈们要多吃补气血的食物，同时建议妈妈们可以找好中医调理，有一定的效果。也可以长期喝五红汤，一般坚持15天以上，对有些奶水不足的妈妈有作用。

2、没有及时开奶或者吸允不充分导致奶水不足

宝宝出生后没有及时开奶，或者宝宝一直吃一点点妈妈们就觉得母乳不足添加奶粉或者小月龄宝宝力气小经常吃吃停停给妈妈们一种奶水不足的误解，每次宝宝吸允时间不足，吸允并不充分，就会造成泌乳不足，一定要让宝宝多吸，宝宝多吸，大脑才会建立正向的泌乳反射，奶少才会逐渐增多。

3、休息不好，睡眠不足引起奶水不足

宝妈休息不好，睡眠不足都会造成奶少，妈妈们一定要注意休息，好的休息，好的睡眠才会更容易泌乳。

4、避免喝水少影响奶量

母乳中80%—90%都是水，每天保证2000—3000ml的水量有助于奶水产出。所以妈妈们一定要多喝水。

母乳不足是一种很常见也很正常的现象，很多宝奶都有过这样的经历。摧乳与长胖没有根本上的联系，先不要担心肥胖的问题。反到是如果母乳充足而***用奶粉喂养宝宝的宝妈在母乳期闪很容易长胖。

母乳不足建议按下列三步依次去推进：

一，专业摧乳：或在医院或外请专业摧乳师***摧乳。这个你已经做过可以省略，但最好首选是摧乳师，因为一是见效快；二是对自己和宝宝身体都有利。如果确实达不到预期效果，不妨试一下综合调理。

二，生活综合调理：

1，首先不能急，保持好心态，心情浮燥、越急对下奶越不利，甚至还会出现回奶的现象。刚开始奶不够吃，可以先适当给宝宝加些奶粉。

2，每天让宝宝多吸吸***。这个要在宝宝不是太饿的时候进行，以免宝宝在饿时吸不到奶哭闹似你着急。

3，多吃水，多喝粥类和汤汤水水的菜。

4，推荐几款摧乳食品供参考：<1>，猪蹄汤。纯猪蹄汤要注意只放少许盐即可，不能放任何调味品及葱姜蒜，大火烧开，小火慢慢炖，炖到发白、发稠、发粘如同奶汁一样。<2>，鲫鱼汤，炖法同上，还有一种快速纯鲫鱼汤的办法：把纯锅底溜少许油，烧热锅，放进鲫鱼迅速反两下，看到皮沾掉但不能焦立马加水一碗，待汤发白再加入适量水纯二十分钟即可。<3>，这两年有人用五红汤推乳效果也可以。五红配即：红豆60g、枸杞5g、红衣花生皮5g或带花生18g、大枣5枚、红糖40g、清水1200ml。炖汤喝。

三，如果以上方法还不行，但又不想放弃母乳喂养，最后只能找医生用摧乳药物。不过摧乳药很少有人用，这个你懂的，不用多说。

总之，遇到母乳不足，不要性急，多试一些办法，相信总有一款适合自己的解决方案。

到此，以上就是小编对于奶水营养补充 的问题就介绍到这了，希望介绍关于奶水营养补充 的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/47827.html