紫癜需要什么营养素补充,紫癜需要什么营养素补充好
cysgjj时间2024-09-06 06:28:34分类营养补充浏览64
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于紫癜需要什么营养素补充的问题，于是小编就整理了2个相关介绍紫癜需要什么营养素补充的解答，让我们一起看看吧。
维生素C的具体作用是什么？每天吃多少维生素c比较合适？
维生素C具体作用如下：
1.预防及治疗维生素C缺乏症；
2.防治败血症；
3.降低毛细血管通透性；
4.促进铁在肠内的吸收。
美国胃肠病协会推荐11岁以上儿童及成年人进行肠外营养维生素的维生素C每日摄入量为：200mg;
临床上常见老年人血管弹性不好，予维生素口服；过敏性紫癜的患者也经常服用维生素C。
一般饮食补充：50-100mg；维生素C缺乏：100-200mgx3，服用2周以上；
正常饮食中新鲜的水果、蔬菜中所含维生素基本上可以满足机维生素需要，个人建议与其每天吃维生素C，不如进行食补。比如橙子、柠檬、猕猴桃、蔬菜等，更有助于机体需求。
以上希望对您有所帮助。
维生素C是最被人们所熟知的一种维生素了，人体的需求量也大，具体的作用有哪些呢？
1、防治坏血病
所谓坏血病是一种全身性出血的疾病，通常表现为疲倦、皮肤干燥，毛囊周围出血，皮下出血，甚至严重的还有内出血的可能，如果你的身体出现了以上一种或多种症状，那么要小心了，可能是身体在提醒你要补充维生素C了。
2、保护心脑血管
因为维生素C是一种比较强的抗氧化剂，能够防止人体内的过氧化作用。
补血其实补的是铁元素，补钙补的就是钙元素，而维生素C有利于人体对这两种元素的吸收和利用。
4、此外，维生素C还能降低胆固醇预防动脉粥样硬化。
维生素C在我们日常吃的新鲜果蔬中含量比较多，具体包括：韭菜、菠菜、芹菜、柑橘、山楂、红枣以及猕猴桃等。
维生素C是人体不可或缺的营养物质，倘若缺少VC，身体的免疫力便会降低，体内的代谢活动也会出现异常。如果想要补充VC，一般在饮食方面可以添补，有时候还可以适量的吃些VC片或补剂来摄取。下面我们就来了解一下，有关于VC的作用和每天的摄入量吧！
可以加快骨胶原蛋白的生成，有助于组织创伤口可以快速愈合；而且还能起到预防牙龈牙床出血，加快牙齿和骨骼的发育，以及预防出现关节疼痛、腰腿痛的作用。并且还参与到能量的制造。
加快氨基酸中酪氨酸和色氨酸的新陈代谢，有助于人体寿命的延长；而且VC还能提高人体的免疫力，增加抵抗疾病的能力。
3、预防心血管疾病
适当补充VC可以改善人体对铁、钙以及叶酸等营养素的吸收，另外还能促进多余脂肪、胆固醇的排出，可以起到防止罹患心血管疾病的作用。
4、美白作用
1、维生素C主要***肝脏解毒；
2、补充人体新陈代谢所需的维生素C
3、维生素C尚未报道副作用，所以多服用对人体无害；
4、人体有个体差异，所服用维生素C有不良反应建议停用
牙龈出血是缺少哪种维生素？
牙龈出血是缺少哪种维生素
牙龈出血可能是缺少维生素C和（或）维生素K，但最常见的原因还是与牙周慢性炎症有关。
营养素缺乏可导致牙龈出血，常见的维生素缺乏为维生素C缺乏症、维生素K缺乏症。此外，牙龈出血可能与牙周慢性炎症和炎症性增生、血液疾病、肿瘤、肝脏疾病等有关。
牙龈出血最常见的原因是牙周慢性炎症和炎症性增生，如慢性牙龈炎、青春期龈炎、急性坏死性溃疡性龈炎、牙龈***炎、慢性牙周炎、牙龈炎性增生等。
急性白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液系统疾病可发生牙龈自发出血，多与凝血功能异常、血管异常等有关。
其他疾病如肝硬化、脾功能亢进、系统性红斑狼疮等，也有可能导致牙龈出血。使用抗凝药物治疗时，也会有出血倾向，发生牙龈出血。
本内容由天津市口腔医院 牙体牙髓科 副主任[_a***_] 马珅审核
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到此，以上就是小编对于紫癜需要什么营养素补充的问题就介绍到这了，希望介绍关于紫癜需要什么营养素补充的2点解答对大家有用。
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