断奶后该怎么补充营养素,断奶后该怎么补充营养素呢
cysgjj时间2024-09-06 00:42:56分类营养补充浏览57
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于断奶后该怎么补充营养素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍断奶后该怎么补充营养素的解答，让我们一起看看吧。
母乳喂养的宝宝要补充微量元素吗？断奶之后呢？
关于宝宝多大月龄是断奶最佳时期的争议一直都有，有人说自家的宝宝才5个月，却已经开始表现出不爱喝奶的情况，只能提早断奶。也有的人说宝宝虽然已经12个月了，还是无法断奶，稍有尝试就哭闹不休，担心母乳不能满足宝宝营养需求。那到底什么时候才是最佳的断奶时间？根据科学家们调研显示，虽然绝大部分的宝宝都在半岁左右开始接触辅食，但其实，想要给宝宝完全断奶，最好是要等到宝宝两岁左右。
因为孩子的咀嚼能力和肠胃消化能力，需要等到这个时候才基本完成发育，能够很好地消化各类辅食，让孩子不至于饿肚子。所以，许多国家的妇幼组织都建议，如果母亲的母乳量充足，最好是坚持母乳喂养到孩子两岁。其次，宝宝断奶后，直至三岁前，每天都应该摄取足够的奶制品，而幼小的宝宝肠胃功能弱，所以除了母乳，配方奶粉是最适合宝宝食用的主要食物。其中，配方奶粉挑选的最基本原则是：基本营养素越接近母乳成分的奶粉越好。其次，除了补充奶粉之外，还要适当的添加辅食。那么，宝宝断奶后，应该如何补充营养呢？
1.选择一款适合宝宝的奶粉在为宝宝选择第一罐奶粉的时候，妈妈要根据宝宝的体质来选择合适的奶粉。不过，现在很多爸妈都喜欢给宝宝购买外国的奶粉，但是，真的适合自身宝宝体质吗？像欧洲奶粉，在微量元素方面的添加对中国宝宝来说是远远不够的，像钙、铁、锌等元素会不足，中国宝宝喝了无法获取充足的营养，从而妨碍身体发育。那么，怎么样才算是一款适合宝宝的奶粉呢？更重要的是立足宝宝本身的体质，本土的品牌会比国外的品牌更了解什么样的营养搭配才是中国宝宝想要的。
茉莉妈妈推荐：澳洲低敏奶粉，100%适度水解蛋白低敏配方，临床验证，帮助正常宝宝远离过敏。进***性双歧乳杆菌，好消化，好吸收。营养成分，黄金配比，打造天然强健宝宝。2.注意饮食均衡这个时候宝宝身体正在高速发育阶段，1岁左右的宝宝身高也会经历一次大的飞跃，所以妈妈要注意宝宝日常的饮食结构，给予充足的营养补给。除了选择合适的配方奶粉之外，还要从调整饮食结构方面着手。在宝宝六个月的时候已经能够吃辅食了，但是辅食的选择也很重要。小宝宝的消化能力和咀嚼能力都比较弱，比较粗糙的食物会让宝宝难以咀嚼，就算是吃下去，也很可能会造成消化不良、腹泻等。所以宝妈们要注意选择营养丰富、便于消化吸收的辅食哟！
3.喂食需要略微咀嚼的食物很多妈妈认为，宝宝牙齿还没有发育完全，不适宜吃需要咀嚼的食物，所以只给宝宝喂食泥状的辅食。其实，这很不利于宝宝的牙齿发育，妈妈们可以喂宝宝切得很细小的肉末、水果碎块等等，才更有利于锻炼宝宝的拒绝能力。但是也不能操之过急哦，平时也可以吃一点泥状辅食***宝宝进食。
18个月宝宝刚断奶，可以吃什么辅食？
谢邀。
18个月宝宝刚断奶，可以吃很多辅食。比如碎菜，碎肉，碎面条。
宝宝六个月就必须要逐渐开始添加辅食，最开始添加辅食一定是婴幼儿配方米粉。
以后可以添加各种果泥，蔬菜泥。碎面条，碎肉，要记住肝泥需要八个月以后在添加，因为不好消化。
宝宝18个月断奶后根据生长发育需要还需要添加婴幼儿配方奶粉，不能断奶后就直接不喝奶粉了，这样不可以，最好给宝宝喝奶粉到三岁。
三岁后的宝宝牙齿已经长齐，几乎所有的食物都可以吃了，所有的营养元素和微量元素都可以通过食物获取。不用担心营养不均衡。
有些小孩子长牙比较早，18个月牙齿都长得蛮多了，可以和大人一起吃饭了，很多东西都可以让他吃。有些人爱吃那些比较硬的干饭，煮饭的时候尽量煮软些，别太硬便可。至于大人吃的菜，基本都可以让他吃一吃，但是那些有刺或者带骨头的还是要尽量帮孩子挑好先。至于水果的话，也可以让孩子自己吃，但是有核的要挑好核，坚果、果冻、汤圆之类的粘稠成块的食物再没有捣烂之前就不要给孩子吃了。
如果孩子之前比较少喂奶类之外的食物的话，现在可以一些软一些的食物先试着自己嚼一嚼，如果豆角、胡萝卜片、西蓝花……煮烂些便可以给他自己嚼了。水果的话，除开一些容易过敏的或者对肠胃比较***的尽量少给或者不吃之外（菠萝、芒果），其他的都可以吃了。
辅食是相对于主食而言的。一般在6-12个月逐渐离乳期间给宝宝添加固体食物，奶还是宝宝的主食，所以这时称为辅食。
而一岁以后宝宝的奶量不会上升太多，但是辅食的摄入量会逐渐加大超过奶的摄入，这时，奶就变为辅食，辅食就逐渐变为主食了。
如果长期让宝宝把奶当主食，把固体食物当辅食，或者添加辅食太晚，对宝宝的营养需求并不能满足，会[_a***_]宝宝的发育。而推荐的添加固体食物的月龄一般是4-6个月之间开始，所以最迟6个月大的宝宝应该开始添加固体食物了。
18个月宝宝刚断奶，是完全不喝奶？还是断掉母乳，改喝牛奶或配方奶呢？这么大的孩子，应该以固体食物为主，但每天至少要喝2-3顿奶的。完全断奶对宝宝也不好，作为大龄宝宝的辅食，奶可以为宝宝提供充分的蛋白质和钙质哦！
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广州市妇女儿童医疗中心"懂儿方知如何爱"育儿科普团队温馨提示家长：
到此，以上就是小编对于断奶后该怎么补充营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于断奶后该怎么补充营养素的2点解答对大家有用。
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