小孩可以补充营养素吗吗,小孩可以补充营养素吗吗吃什么
cysgjj时间2024-09-05 14:12:38分类营养补充浏览55
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩可以补充营养素吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小孩可以补充营养素吗吗的解答，让我们一起看看吧。
健康的孩子需要吃伊可新或者鱼肝油吗？
从营养学角度来说，最好的营养摄入途径就是均衡饮食，鱼肝油伊可新补充的维生素A，不饱和脂肪酸，这些营养素在胡萝卜、鱼、植物油等都含量丰富，最好选择均衡饮食，这样也可以培养孩子终生均衡饮食的观点。
现在很多营养师大夫喜欢建议吃营养素，我个人持保留意见。不知道你看没看过BBC做的一个纪录片《健康饮食的真相》，里面有个环节就是测试吃各种抗生素后，与没吃时候的对比，几乎毫无差别。
非常高兴能回答您的问题，以下是我个人的一些理解和看法，希望能帮到大家。
家长往往将伊可新和鱼肝油混为一谈。
→前者以含有维生素D为主,与维生素A的比例是是1:3。
→后者是以维生素A为主,与维生素D的比例是1:10婴幼儿强调以补充维生素D为主。
→所以通常服用的是伊可新及其同类产品;鱼肝油含有的维生素A量很大,不适合宝宝服用。
健康的宝宝根据实际需求可以适当的给与补充，以预防进补为主，避免营养过剩，导致身体负担加重。
谢谢大家阅览，希望大家喜欢，欢迎一起留言探讨！
是没有什么必要的，鱼肝油主要适应1.治疗佝偻病和夜盲症。2.治疗小儿手足抽搐症。3.预防和治疗维生素AD缺乏症。这种情况建议你平时可以让孩子服用些钙片，多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。鱼肝油可以不用服用。
维生素AD的缺乏，有隐匿性特征，前期家长可能难以发现，但对宝宝发育的影响是非常大的，可能造成身体发育迟缓、眼睛干涩、免疫降低、智力受损等。由于维生素AD对儿童生长发育起着至关重要的作用，而中国又是世界卫生组织公布的维生素AD普遍缺乏的国家，因此从孩子出生起，家长就要听从医生建议给孩子服用伊可新维生素AD滴剂。另外要注意，伊可新不是鱼肝油，鱼肝油虽然也含有维生素AD，但存在安全隐患，AD配比也不科学，不建议给孩子服用。
3岁的幼儿，不爱吃蔬菜，可以补充维生素吗？需要补充哪些维生素？
这种做法是可以的，但是绝对不是一劳永逸的。
孩子不爱吃蔬菜，那么很可能会缺乏维生素C、维生素A、叶酸、钙、膳食纤维等营养素，由于孩子发育期对营养素的需要非常敏感，所以可以暂时通过每日补充儿童综合维生素来满足孩子基本的需要，以维持正常发育所需。
但是补充剂的作用仅仅是最低限度的维持，不仅不能获得食物所带来的健康效应，更会让孩子以后保持不良的生活习惯。
所以除了暂时服用补充剂外，更主要的是通过行为疗法，改变孩子对蔬菜的认知。例如通过混合加工增加对蔬菜的接触（比如包饺子、蔬菜粥），还有通过认识蔬菜增加对蔬菜的了解（比如去农场或者动手加工蔬菜），同时一定要多次尝试（孩子习惯一种辅食通常需要8~12次）。
现在的年龄足够可以转变孩子的习惯，但是如果不行动的话，以后可能只能靠营养素维持基本需要了。但是补充剂仅仅能预防缺乏症，却绝对带来不了健康。
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3岁的幼儿不爱吃蔬菜，补充维生素也可以，但是，维生素再全面也抵不上蔬菜的营养全面。蔬菜中不仅有维生素，还有矿物质、膳食纤维和植物化合物，更有一些到目前为止还没有研究明白，但对身体有益的物质。另外，天然的食物其营养素配比和存在形式也是维生素补充剂所无法比拟的。所以，想办法让孩子喜欢吃蔬菜、能够多吃蔬菜才是最好的。
针对孩子不爱吃蔬菜，如先应该查明孩子不爱吃蔬菜的原因，逐步去避免。
记得有朋友说过，他就不喜欢吃他母亲做的菠菜，那时条件不好，上炖吃、下炖吃，常常嚼不乱，卡在喉咙处，弄得直干哕、恶心。
其实孩子不爱吃什么并非是多娘胎里就养成的习惯，而是我们这些做家长的一些错误方式。还有的家长喜欢拿食物错奖罚，如你表现好，我给你买肉、买鱼什么的，但很少有家长说，如果你表现好，我多给你吃蔬菜。
这里给你提供几种让孩子爱上蔬菜的办法：
1.将蔬菜切碎、榨汁做成色彩鲜艳的面食，激发幼儿的好奇心，引发其食欲；
2.将蔬菜做皮包肉馅食用。浓浓的肉香往往会让孩子连带蔬菜一同食用，如做成南瓜盅、丝瓜盅、蒸茄盒等。
3，带着孩子一起做菜，教他认识蔬菜，烹调（3岁，当然不会，但是他们会有很强的参与意识），他们自己做的东东自己会吃的。一种小小的满足感、成就感。
4. 有条件的话带孩子去农场，以小动物吃食物的讲故事的方式，让孩子感受到他也应该吃蔬菜，吃蔬菜可以长得漂亮，长大个，身体好，有本事。
5. 孩子爱吃什么，不爱吃什么不是永远的，有些食物他只是暂时不吃，说不定哪天，你变换了什么烹调方式，他就喜欢吃了。
补充维生素不止吃蔬菜一种，当然最好能多吃蔬菜。如果不吃怎么办？
1、蔬菜打成汁。黄瓜汁、胡萝卜汁都是非常有营养的，尤其是胡萝卜汁，可以补充视力发育所需要的维生素AB以及胡萝卜素。
2、作成粥，红薯粥、紫薯粥、南瓜粥都是很适合孩子消化吸收的粗粮粥。薯类里含有抗癌物质还有钾元素。
3、如果孩子实在抗拒蔬菜汁、蔬菜粥那可以用水果补充维生素。一些水果含维生素特别高，比如香蕉含钾、苹果橙子中富含维c、葡萄含B1、B2，蓝莓也对眼睛很好。值得注意的是，水果的话含糖会比蔬菜高，因此不能过量。
最后孩子不爱吃蔬菜切记[_a***_]硬逼，这次不吃下次再试试。硬逼的话可能导致孩子就此再也不吃这张蔬菜了。
我是亦君，欢迎关注我的头条号，希望能帮到你
适合小孩子补充的营养品有哪些？
营养是一个很广泛的学科？可以很简单，也可以很复杂。但是有一点，当我们有了正确的答案一定很简单！
这个问题问的比较泛，其中包含有1、营养品本身分很多种类，包括燕窝，蜂胶、鹿茸、冬虫夏草、人参、各种维生素、矿物质、蛋白粉、益生菌等。可以按照这方面来回答！2、这个问题也可以用不同的品牌来解答，用不同品牌的不同种类的营养来回答！
关于营养的问题
1、首先对营养有一个正确的认识，营养是构成人体的基本原材料、没有营养素就没有生命。要保障一个比较好的健康状态，全面、均衡、充足的营养是基础的基础！
2、营养都包括哪些种类？（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质？膳食纤维、生物的营养素、多酚类）
3、不同年龄阶段、特殊人群、不同体重的人每日对于营养的需求是不一样的，首先我们要弄清楚的是，我们关注的对象他的每日推荐量多少，优化量多少？是不是特殊人群？需不需要强化营养？
4、营养的来源：膳食计划+营养补充。首先做好膳食***。科学评估食材、和食材中的营养含量。如果不能满足，就需要借助营养补充！
5、选好种类、然后再选品牌、生产标准、产品标准、其次把握量！
作为宝妈的我认为多吃五谷杂粮就是最好的营养品，当然现在有纯牛奶之类的也可以给孩子吃，现在大家的生活水平提高，都不缺吃穿，很多家庭对孩子的饮食上都很精细，一部分家长买各种各样自己认为最好的营养品给他们吃，造成一部分孩子不喜欢吃饭，吃菜等等。比如有些孩子就喜欢吃汉堡，炸鸡这些从西方传过来的食品，偶尔吃吃也没事，但是老话说的，一方水土养一方人，保证一日三餐合理饮食，孩子一定会越长越好。
儿童体内合成代谢旺盛，所需用的能量和各种营养素的量相对比成人高。蔬菜和水果中所含的维生素、矿物质和膳食纤维对促进生长发育、增强抗病能力、提高智力有着不可替代的重要作用。
宜吃什么
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苹果
含有大脑发育所必须的各种营养成分，如增强记忆力的锌及督促大脑加快工作的硼等。
2/10
圆***
含有丰富的胡萝卜素、钙和磷，促进骨骼发育，有利于儿童生长发育。
3/10
花椰菜
到此，以上就是小编对于小孩可以补充营养素吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩可以补充营养素吗吗的3点解答对大家有用。
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