身上皮肤很干补充什么营养,身上皮肤很干补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身上皮肤很干补充什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身上皮肤很干补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁吃过土豆干，有营养否？
2. 皮肤比较干，什么牌子的身体乳好用？

谁吃过土豆干，有营养否？

我们这里叫土豆片，洋芋片，一般都是在洋芋大量上市和天气晴朗的时候才会做，先把洋芋皮削掉，切成片，放在水里泡一下，把里面的淀粉泡出来，然后把水烧开，发点盐在锅里，把洋芋片放下去，烫一下捞起来，放在筛子里面平铺好，拿到太阳下面去晾晒，等干了以后收起来，家里来客人的时候，拿出来放在油里面炸，很香是很好的下酒菜，我自己也经常做的

我一个朋友以前带给我吃过。这种土豆干放在开水里泡一下，可以做成土豆干炒肉、炖大鹅、炖小鸡、炖排骨等等。

营养的话干品,肯定会流失部分的养分,但也有它保留的东西.比如一些纤维和一些维生素等。

土豆是薯类的一种，但土豆不容易保存，贮藏过程中易发芽，产生有毒的龙葵素，影响食用。若将土豆加工制成土豆干，贮藏时间大大延长，提高了土豆的利用率和经济效益。

土豆加工成土豆干的过程大致为：

1、选择个大、饱满、表面光滑、无芽变、无病虫害、无机械损伤的土豆为原料。

2、先用清水冲洗净土豆表面的泥沙及杂质，再用竹片刮去外皮。

3、用不锈钢刀或切片机切片，然后倒入水池中浸泡并不断搅拌，去除杂质、部分淀粉和少量毒素。

4、捞起浸泡的土豆片，放入铝锅内煮至八九成熟时捞出，立即放入冷水中冷却并缓慢搅动，然后捞起、摊开，均匀喷洒山梨酸盐溶液。

5、将湿土豆片置于阳光下曝晒风干，每隔半小时翻动一次，直至晒干即为成品。

土豆制成土豆干后，水分大大减少，但同等重量的土豆干比土豆的营养素含量更高，营养价值更高。

土豆中碳水化合物（主要为淀粉）含量较高，蛋白质、脂肪含量较低，吃后饱腹感较强。土豆中含有多种维生素及矿物质，其中钾的含量非常丰富。此外，与谷类相比，土豆中维生素C的含量较高。土豆中的不溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，研究发现，薯类可降低便秘的发生风险。

土豆干可以作为零食食用，但应注意减少主食的摄入量。此外，不宜多吃油炸薯条和油炸薯片。

土豆干，简单，易做！

晾干后色泽金黄，可长期存储，在北方冬季缺少蔬菜的时候，是一道难得的美味佳肴。在食用的时候，将土豆干洗干净后，放在开水里泡一下，做成土豆干炒肉、炖大鹅、炖小鸡、炖排骨均可。味道可口、土豆干韧性十足。

营养

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 另外，土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无***作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的***疗法。

说起土豆干，就知道是土豆的变身，土豆本身就有多种叫法，首先想到的是叫洋芋，其次学名马铃薯，其余的像地蛋、荷兰薯、荷兰薯或者番仔薯对于许多人都比较陌生，但要提到洋芋和土豆人们会很 明白，很清楚的。

但西北地区土豆名头，响亮不俗，其实叫法不同当有地域特色和偏好的，大有普通话和方言版的区别，不外乎都是同一个意思。

土豆干就是土豆的瘦身，也是秋收冬藏，变身可长期保存的一种手段，其实做起来也挺辛苦，也不一定划算，为了方便和应急冬季的疏菜短缺问题，一种创造性的折衷的办法，更益于保存和运输，歪打正着，成为了一道美味菜肴，受到当地人的喜欢。

随着社会经济的快速发展，四通八达的立体交通体系的进一步建立和完善，国内运输，日达已经成为现实，土豆干做为一种特色形式，特别存在而已。鲜亮的土豆变成脱水干后，带走了水份，也流失了些许营养成分，其实所蕴藏的物质与土豆大同小异，但一定是有区别的。

随着社会的进步与发展，人们对于健康的要求越来越高，对于鲜活疏菜的需求，也是对健康饮食生活的要求。

皮肤比较干，什么牌子的身体乳好用？

保湿滋润身体乳合集，夏日干皮必备身体乳！

我皮肤总是特别干燥，如果不涂身体乳的话皮肤就很容易起屑，严重的话还有蛇皮纹，真的很不美观。作为一个精致girl必须时时刻刻保持在滋润嫩滑的状态。所以坚持涂身体乳对我来说真的很重要。这次我就来总结几款我自用觉得还蛮不错的身体乳使用感，给大家一个参考！

雅顿绿茶身体乳 500ml/199rmb

香味是淡淡的绿茶清香，不浓郁但是很好闻，它的质地是霜状的，里面是蜂蜜精华小颗粒，抹在身上很快就融化，没有摩擦感，整体来说我还是喜欢它的味道。

皇后身体乳 500mI/80rmb

带有光甘草定成分，不仅能够补水保湿抗干燥，美白效果也非常强大，甜甜的果香味很好闻对于大干皮来说滋润效果很足够。保湿又不会黏腻，一年四季都适合用。

熊果苷身体乳 200mI/69.9rmb

质地敲级水润，涂开后会爆小奶珠，不油腻好推开，只需一点就可以涂抹整个手臂，感觉皮肤瞬间补充满水分，变得Q弹滋润，淡淡的纯奶香味，喜欢~

茉莉蔻玫瑰身体乳 300mI/350rmb

玫瑰味道很好闻，这瓶身体乳滋润度刚刚好，足够保湿不会过于粘腻，肤感也比较清爽,不会有不吸收或者涂不开的感觉，就是有点小贵了

最近刚下了苦功研究身体乳……因为我得了冬季皮炎，皮肤干痒，难受的很。去看医生，医生说是因为我洗澡的水太烫，洗澡频率太高，导致的皮肤过于干燥，需要用很滋润的身体乳进行保湿护理。所以这阵子对身体乳研究很多，用的也多，现在手头不下五六瓶。给大家说说我的使用感受~

1 ，澳洲gm绵羊油

这是我手头[_a***_]最便宜的一罐，250克一罐，不到30块钱。主要成分是羊毛脂，不是油，质地有点厚重，上身一开始有点腻，但是很快就会吸收进去，皮肤表面反而会很干爽，深度滋润不错，但是表面保湿力不够。正常肤质的妹子们用着应该不错，像我这样已经干燥到得皮炎了就不太够用了。

2，凡士林特润修护润肤露

国内各大超市卖场，屈臣氏，某宝都能买到的平价润肤露。是我认为用过性价比最高的一款。这款润肤露是针对极度干燥皮肤设计的，那不就是我吗？哈哈~我是干到爆裂的沙漠皮，这款对我来说不油不腻，很好推开，吸收也很快，非常好用，关键是便宜大碗还很好买，不用找代购。现在我洗完澡都厚厚的涂两层，滋润度我觉得刚刚好。但是这款着重用来保湿，其他美白的功效是没有的。

3,TOCCA香水身体乳

最近很火的一个美国小众香氛品牌。买它是因为据说留香时间非常长，香味又好闻，一直用那些普通香味儿，或者没香味的身体乳是会腻的，偶尔可以改善一下。质地清爽好吸收，用后皮肤很丝滑，滋润保湿都不错。最主要的是香味儿也很小众，基本不会撞香，抹上感觉小仙女就是我本人啊。

秋天的时候，天气开始慢慢变得干燥起来，到了冬季就会干燥的更严重，所以，在现在这个季节，适当的补水才能够让冬季的来临不再那么突兀，皮肤状态也会保持在比较好的水平呦~

资生堂尿素保湿乳

主要作用：补水保湿，全身可用，超级滋润。

其实我已开始也没有想到，资生堂竟然会有这么评价的产品，这个应该算是一款身体乳了吧，乳液的流动性很好，很滋润也很好吸收，不会觉得油腻，夏天也可以正常使用。现在这个季节使用，补水效果挺好的，一天下来腿上也不会出现小皮皮。

百雀羚保湿面霜

主要作用：缓解干燥，补水润肤，便宜大碗

百雀羚是国货的老牌子了，基本面霜的价格都比较平价，这款补水效果个人觉得挺好的，而且也不油腻，除了脸部保湿以外，当做身体乳使用也挺好的，因为平价大碗用起来也不心疼。

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如果是皮肤本身比较干的，那么更适合用滋润度大的身体乳，选择标准如果说的简单点，就是质地比较厚重的，比较腻的。

分享几款大家普遍觉得适合冬天而不适合夏天的身体乳，对干皮来说就应该不错了。

一个是澳大利亚非常出名的绵羊油，很多人觉得太腻了，而且不太容易抹匀。不过如果是干皮，用起来就很适合，滋润度非常强。我一般会在冬季用绵羊油，腿上干裂蛇皮的状况能在比较短的时间内得到改善，强推。

然后推荐日本一个目前比较小众的品牌，Shiro。成分走的天然派，而且最重要的是这款非常润，但完全不腻。再加上香调也很高级，有皂香、茉莉、玫瑰、晚香玉等，我自己入手的是皂香，比较中性，不甜腻。综合来看，真的是款非常高级的身体乳。

再安利几个平价品牌。

Aveeno，在澳大利亚开架式卖的非常多的产品，有一整套的洗浴护理产品，能够满足各种肌肤需求，而且便宜大碗。

Beauty Buffet Q10，这是个泰国的品牌，相信很多大学生妹妹们都用过，可以说是突然之间就跑出来的品牌，也是平价大碗，而且乳质不太油腻，又有淡淡的牛奶味，非常适合想回归奶味的小仙女们。

到此，以上就是小编对于身上皮肤很干补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于身上皮肤很干补充什么营养的2点解答对大家有用。

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