学龄儿童补充什么营养品,学龄儿童需要补充的营养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学龄儿童补充什么营养品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学龄儿童补充什么营养品的解答，让我们一起看看吧。

1. 6～7岁儿童营养餐有什么？
2. 六个月宝宝教他什么比较好？

6～7岁儿童营养餐有什么？

6～7岁儿童营养餐有什么？

6～7岁儿童没有固定的营养餐，应保证热量、营养素的摄入，营养均衡，每天保证一杯奶，200～250 克蔬菜。

6～7岁儿童为学龄童起始阶段，该年龄段宝宝的食谱已接近成人的食谱，但热量、营养素的摄入，相对较成人要高些，一般应一日三餐，下午一次点心作为主要膳食安排，必要时可一天进食 4～5次，三餐主餐应是早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐一般。荤素搭配，粗细粮、干湿交替，保证一定的奶量。少吃糖果、饮料，不吃零食、甜食及煎炸食品。

每天保证一杯奶：奶量保证在 250～500 毫升/日。因为奶是均衡而全面的营养品，容易消化、吸收、生物利用率高。一般早餐保证250 毫升奶，另一次可安排在午睡后作为点心或晚上睡前喝。牛奶可以补充孩子钙质及蛋白质的需求，尽量保证6～7岁的孩子每天坚持饮用。　　　　

要从小培养儿童吃蔬菜，6～7岁儿童一天要吃 200～250 克蔬菜，绿叶蔬菜和非绿叶蔬菜各半，并且蔬菜与水果不宜互相替代。

6～7岁刚刚进入学龄阶段，要宝宝孩子营养均衡，适量的热卡，每天蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合理，有丰富的维生素、矿物质。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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六个月宝宝教他什么比较好？

6个月开始，宝宝的身体发育进入猛涨期，特别是大脑，细心的父母会发现宝宝每天都有新的变化，不断给你惊喜。

思维系统逐步完善，视觉，听觉，味觉进去一个全新阶段，对事物充满好奇。

1看和听结合

妈妈可以给宝宝看图讲故事。图片最好是动物，植物等，内容简单为好，一边讲一边和宝宝互动，反复强调图片的名称。宝妈在反复讲解后可以说出图片的名称，让宝宝自己寻找，对号。

适当给宝宝看电视，6个月的孩子对动的图像开始有兴趣，利于提高孩子的专注度。

2训练宝宝爬行。宝宝大多数会爬之前就可以往后倒着爬。可以在孩子面前摆放他喜欢的玩具，反复引逗，宝宝很快就会摸索出要领。

3触觉训练

训练宝宝触觉对宝宝心理，性格，情绪的发育十分有益。经常做抚触，按摩，可以让宝宝拿小东西。喂辅食和水时，让他拿小勺，饼干等，锻炼用杯子喝水等。比如，喂宝宝奶豆时，可以把奶豆放到盘子里，让宝宝自己拿，综合锻炼宝宝身体的协调能力。你会发现，不知不觉中，孩子已经不再要你喂奶豆了。

4味觉培养，辅食要多样化，荤素搭配合理，预防孩子偏食现象的发生。

语言学习

爸爸妈妈不时跟宝宝聊天，眼神交流，当你表达的时候，他们很在意你的嘴巴，你的表情，夸大的行为更有利于孩子的模仿，可以引导宝宝发巴巴，妈妈，关注宝宝的嘴巴，他模仿呦，嘴里动，努力表达这样一个嘴唇，一旦宝宝发出模仿，就要被鼓励。

专注于行为

虽然这个阶段宝宝的自主感不强，处于被动的接受阶段。如果父母能有意识地引导和计划陪孩子做事，不但可以发展宝宝的时间观念，还可以帮助宝宝集中注意力。因此，家长的指导是非常重要的。

练习坐立

一般情况下，6个月的宝宝可以自己坐起来，家长作为***部队，可以慢慢减少自己的支持，最后让宝宝独自坐下。当然，在这个过程中，孩子也可能出现倾斜的现象，应及时给予妈妈帮助，让宝宝感受到爱的支持和鼓励，增强自信。

建立信心

当爸爸妈妈拿着玩具和宝宝玩耍的时候，他们会自觉地抓住宝宝。当他们抓到一个玩具的时候，妈妈应该给予鼓励，说哇，宝贝真棒！自己努力得到玩具自己！不要用聪明之类的话来表达，要培养孩子的努力意识，从小就做点什么来建立信心。

到此，以上就是小编对于学龄儿童补充什么营养品的问题就介绍到这了，希望介绍关于学龄儿童补充什么营养品的2点解答对大家有用。

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