营养素需要单独补充吗吗,营养素需要单独补充吗吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养素需要单独补充吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养素需要单独补充吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养素它不是药它偏偏就解决了药物无法解决的问题,你们认同吗？
2. 正常饮食还需要额外补充维生素吗？

营养素它不是药它偏偏就解决了药物无法解决的问题,你们认同吗？

“营养素”，啥是“营养素”？

你吃的“谷物类”丶“肉类”，“鱼肉蛋面丶蔬菜瓜果”，“水”丶“阳光”丶“空气”等等都是“营养素”。而且这些东西都是“生命代谢必不可少”的，是维持生命存续的最基本物质要素。就是失去自由的囚犯，也要让他们吃饱丶定期“放风”接受阳光洗礼，否则他们的身体会一天天垮下去，变得很虚弱。

这个还须要谁认同么？它当然不是“药物”所能解决的。如果你生了病，如果不是因为营养不足所引起，或自身功能丶代谢障碍不能吸收或转化某类“营养要素”那就只能靠“药物”的帮助。比如，因“致病细菌”或“病毒”感染，而自身免疫体无法克服丶净化和消除，那就只能在药物帮助下解决问题。

那些在“药店”丶“商场”销售的“营养保健”品，其实都是从“食物”丶“蔬菜瓜果”和“动物”中通过工业提炼丶精制的某些营养要素。比如“蛋白粉”从豆类植物中提取的；“人血蛋白”是从动物血液中提取的；“氨基酸”就是生物化学制品；食品中的“各类添加剂”，如“植脂未”丶“味精”丶“糖精”等等这精丶那精，都是从“植物”丶“动物”或“生物化工”合成的。

所以，一个身体健康，胃肠功能正常的健康人，不建议吃“保健品”。因为在现代生活条件下，日常生活和活动（劳动或运动）营养足够。有些人还营养过剩，反而患“富贵病”如“三高”（高血压丶高血脂丶高胆固醇）丶“肥胖症”丶“糖尿病”等。

实话实说，如有不合某类人胃口，只能说声抱歉了！

如果我们抛开狭隘认知，把“药”的字义阔展，因为“药”的意义只有在人类的主观角度才能体现，无论是对人有伤害或对人有帮助或具治愈功能的任何物质，用人的语言表示均为具有“药”的功效。

如果我们认为营养素不是药，那么治愈饥饿的粮食、蔬菜瓜果不能算是药。

依照我的观点，一切与人的生活有关的物质包括空气、温度、光照与水，影响情绪和心理的相关因素，在人生存中的特定时期都具有“药”的效应。

几句言语能解除药物治不了的心理障碍，能治愈药物无法解决的心结导致的许多疾病。

药没有独特的功效，体现它的价值须多种综合因素，人完全意识不到的意外因素，包括自身情绪、生活起居。

俗话说百病从口入，并不是只指不良食品摄入或卫生方面的问题。

像如今不同于那以植物、素食为主的时代，都是以“高营养”、荤食、精品为主的食物为主。人没有了适当的运动，人的生理器官都在养尊处优的环境里运行，受不得半点不良侵蚀。

营养不平衡可反映出多种形式的病态，这种情况到一般医院多只缓解当时，并不能解决根本问题。

可营养素恰恰就撞上了，起到药物的功效，充当了药的价值。如果我们把营养素的标签去掉，把它摆在药品柜上，那么也是不是很合理呢？

正常饮食还需要额外补充维生素吗？

只能说不一定！

首先每个人的体质不同，有可能缺乏的维生素种类不同，如年轻与年迈的区别，年轻人正常情况下身体营养一般不会缺乏，而随着年龄的增长，中年或老年期身体营养流失速度加快，该补充的还是要补充。

第二，每个人吸收能力不同，缺乏的也可能不同，有的人吸收能力比较好，同样的饭菜对每个人起到的营养补充效果可能都是不一样的。所以不能一点概全。要因人而异。

第三，有的维生素日常就可以补充完备，但有些无法内在合成的，只能靠外界补充，可以了解一下维生素，维生素有很多种，有的可以直接从食物中获取，有的就不能，不能直接获取而又缺乏的，尽量补充一下。

第四，维生素是必须的，但不是每个人都缺的，有条件可以先去检测一下，最好的办法就是要有科学依据，做个维生素检测，科学补充，定向补充效果最好。

第五，特殊人群或在疾病康复阶段必须要补充的就必须要补充了，康复中的病人，有指定的必须补充的维生素的，靠饮食可能就不行，不然怎么康复的更快一点呢，你说呢？

到此，以上就是小编对于营养素需要单独补充吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养素需要单独补充吗吗的2点解答对大家有用。

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