新生儿缺锌怎么补充营养,新生儿缺锌怎么补充营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新生儿缺锌怎么补充营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍新生儿缺锌怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样给新生儿宝宝补锌？
2. 小孩缺锌怎么补最快？
3. 补锌食疗吃什么好？
4. 吃什么可以补锌？
5. 宝宝缺锌的症状和危害有哪些呢？该怎么给孩子补锌？

怎样给新生儿宝宝补锌？

谢邀。

如果宝妈在孕期正常饮食，比如蔬菜，水果和肉类等都有正常摄入，新生儿宝宝通常是不会缺锌的。

如果宝宝不缺锌不要盲目补锌，尤其是这么小的孩子，如果摄入过多很容易造成锌中毒。在补充之前建议先去医院检查确诊，遵医嘱。

如果家长只是担心怕孩子缺锌，那么宝妈可以通过母乳喂养的方式让宝宝摄入足量锌元素。

因为母乳中含有促进孩子生长发育的锌，尤其是初乳中的锌含量尤为丰富，因此建议有条件的宝妈尽量选择母乳喂养。

如果是人工喂养的宝宝，建议宝宝在4～6月龄时及时添加辅食。其中动物性食物的含锌量高于植物性食物，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌吸收，吸收率在50%左右。因此此时给宝宝补锌最好的方法就是多摄入含锌量丰富的食物，如牛羊肉、猪瘦肉、鸡心、鱼、蛋黄、牡蛎、花生、小米、土豆、黄豆、胡萝卜等。

对于初添加辅食的宝宝，这些食物需要打成泥状，且一次只能添加一种，从一两勺开始，观察两天，如果宝宝没有不适应症再换新食材，同样遵循以上原则。

在保证奶量充足的前提下，逐步添加辅食，让宝宝合理、全面、均衡地摄入营养，保证食材多样化和营养丰富。

总之对于新生儿来说，除了母乳和配方奶，其它都要谨慎摄入，至于大家关心的钙铁锌基本不需要额外补充，因为来自母乳和配方奶中的营养元素已足够满足宝宝的生长发育需求，在6个月左右合理添加辅食就好。

小孩缺锌怎么补最快？

小孩缺锌建议多吃一些含锌的食物，比如动物的内脏，但是小孩可能不喜欢吃一些动物的内脏，这个时候就需要吃一些补锌的药物，比如比如葡萄糖酸锌口服液，小儿甘草锌片等，一般可按照说明书要求使用一个疗程，就会有显著的补锌效果，相对于其他方式来说也是效果最快的。

补锌食疗吃什么好？

我租住的房子靠近菜市场，有一家是卖生蚝的，一次购买五十个生蚝，大概150元左右，放在他的店里，每次去拿一两个回来，能保证每次都是新鲜的，给孩子蒸蛋或者做蔬菜饼里吃，孩子的胃口慢慢的就爱吃了

我们人头体离不开任何重要元素，缺一不可，补锌可以吃以下原生态食物来补充。

一、多吃海蛎子

海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。

二、多吃水果

水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。

三、 多吃富含锌的蔬菜、植物性食物。

蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大***等。这些要多吃，小编建议可以多喝豆浆，容易消化吸收。多喝小米粥也不错，养胃安神也能补锌。

四、营养均衡

不要偏食哦，如果要服药，要慎重！是药三分毒

病情分析：一，补锌要多吃牡蛎，大家都知道牡蛎中含有非常丰富的锌元素，不仅味道鲜美而且营养还特别的丰富，是每个孩子的理想补锌食物，可以给孩子炖汤喝，更好的吸收一些。二，动物肝脏，买来鸡肝或者是猪肝一类的，给孩子煮一煮凉拌吃或者煮熟后炒着吃，都是很不错。给孩子做的美味一些，相信他们是很喜欢吃的。三，给孩子熬一些黑豆，红豆汤，植物蛋白也是补锌补铁，虽然没有动物蛋白补的充分，但是还是很不错，而且孩子也爱喝，稍微加一点点白糖，改变一下口味，会更爱喝

男性缺锌一般会出现：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或***不液化男性前列腺炎等[_a***_]，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣***性食物，饮食营养均衡。

补锌最好的选择就是生蚝，每100克生蚝中的含锌量高达71.2毫克。

牛羊肉中锌元素含量也比较高，每100克生牛肉含有4.8毫克的锌，同时还有丰富的蛋白质和铁元素。

吃什么可以补锌？

含锌较多的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、鸭血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，市面上加锌牛奶也可以。另外就是要多吃些坚果、海鲜类的食物，注意营养均衡，最好是不要挑食，如果是食补效果不好可以考虑药物补。平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。

宝宝缺锌的症状和危害有哪些呢？该怎么给孩子补锌？

缺锌的表现有食欲减退、易感染、生长缓慢、味觉减退、皮损、异食等表现。缺锌表现越多, 常提示体内缺锌越严重。3~ 6个月婴儿每天需要1. 5mg锌才能满足正常生长发育需要。母乳中含锌量超过普通牛奶及代乳品，更重要的是其吸收率比其他代乳品都高 ,而且吸收率不易受外界因素干扰。母乳喂养是 3~6个月婴儿锌摄入的最佳途径。

补锌最好食补，如果缺锌严重要遵医嘱补充。一般说来，动物性食物含锌比植物性食物多，尤以贝壳类海产品含锌量最为丰富。动物肝类、红肉、植物性菌类含锌也较高，对于儿童来讲饮食多样化、均衡。

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锌是一种矿物质元素，它对孩子身体的生长发育，生命活动正常运转具有非常重要的作用。那么，宝宝缺锌的症状和危害有哪些呢？该怎么给孩子补锌？

宝宝如果缺锌，身体就会不舒服，会发出各种信号，出现一系列具体症状，危害如下：

A：厌食，不吃饭，没有饥饿的感觉，吃饭的时候经常挑食。B：免疫力下降，相比其他孩子，宝宝会经常性的动不动就感冒，有时伴有发烧的症状。C：与同龄宝宝相比，智力发育迟缓，表现为注意力不集中、反应较缓慢等症状。D：宝宝很爱出虚汗，也是经常性的，甚至会发生经常性盗汗的现象。E：与同龄孩子相比，体重较轻，个子较矮，与标准体重和身高存在较大差距。F：宝宝会出现经常咬指甲的现象，有的孩子还会吃泥土。

从症状上来看，如果缺锌宝宝的生长发育会受到极大的危害，因此，宝妈们要仔细观察，为了孩子的健康和正常发育，必要时要给宝宝及时加强锌元素的合理补充。通常，人们会***取2种方法补锌，分别是食补和补充锌剂，补锌剂要到医院检查，遵循医嘱。食补的方法要从日常的饮食抓起，保证宝宝摄入足够的锌，多给孩子吃瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、动物肝、海产品以及紫菜、胡萝卜、黄豆、土豆等，另外，苹果、香蕉、桑果、核桃和花生等含锌元素也较丰富，平时要给宝宝多吃这些食物，才能保证孩子的健康发育。

祝健康！

宝宝缺锌的症状：

1.食欲减退，即使是面对山珍海味也完全没有进食欲望，厌食挑食症状非常明显。

2.免疫力下降，免疫力非常脆弱，尤其是气候变化莫测的季节更容易感冒发烧。

3.头发稀疏，发量变少，枯黄没有营养，非常容易掉发。

4.发育不良，生长发育受阻，身材矮小瘦弱，智力发育存在缺陷。
5.伤口愈合缓慢，最常见的是口腔溃疡。

6.手指甲出现倒刺和白斑点，这是比较明显的症状之一。

7.维生素A代谢出现异常，视力下降，出现近视、远视等视力障碍。

8.异食癖，爱咬一些乱七八糟的物品，手指、纸屑、泥土等都无所不及。

从上述症状可知宝宝缺锌危害性极大，宝妈要重视起来。

补锌的方法很多种，食补是大家都认可的好方法，可以鼓励孩子多吃些生蚝、鱿鱼、牛肉、坚果等，尽量粗细结合，避免长期食用精细加工的食物，如果宝宝缺锌严重食补尚不能弥补则可以服用新稀宝补锌片，效果会更棒。

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。

缺锌的危害：1、生长发育迟缓，尤其是身高。智力发育不良，严重者导致侏儒病。

2、味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

3、视力下降。

4、出现皮肤病，口腔反复长溃疡出现地图舌。

5、免疫力下降，容易感冒等等

6、锌元素对男性尤为重要，对青春期男生来说，会使第二性征发育迟缓，严重者停滞。成年男性一旦缺锌，就会导致***数量减少、活力下降、***液化不良，最终导致男性不育。女性同样需要补充锌。

食物:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。平时多吃粗粮，少***制食品。

药物补锌更快速,比如葡萄糖酸锌、锌片等。

锌是人体必不可少的微量元素之一，与钙铁等微量元素一样重要，锌对宝宝智能发育、身体发育、新陈代谢、组织细胞等都起不可忽视的促进作用。

宝宝缺锌的症状

宝宝缺锌主要表现在食欲不振、厌食挑食、乱吃东西、口臭、生长发育迟缓、免疫力低下、宝宝指甲出现白斑、手指长倒刺等等。

宝宝缺锌的危害

缺锌首先影响宝宝的大脑发育，其次降低宝宝身体免疫力，并且影响宝宝身体发育宝宝不仅发育迟缓，还容易感冒生病。但是补锌也要注意科学合理，宝宝补锌过量容易引起呕吐、腹泻、抽搐等，对宝宝大脑发育同样不利。

如何给宝宝补锌

给宝宝补锌主要通过食补。瘦肉、动物肝脏、蛋类、鱼虾等海鲜和牡蛎等贝壳类都含有丰富的锌元素。其中以牡蛎的含锌量最高。植物性食物还有豆类、花生、核桃、小米、萝卜、大***等也含有较丰富的锌。而水果中苹果、香蕉、椰子等锌含量也比较高。这些食物对宝宝补锌都有帮助。

如果宝宝缺锌严重，除了食补，也可配合锌片等一起补充。

到此，以上就是小编对于新生儿缺锌怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于新生儿缺锌怎么补充营养的5点解答对大家有用。

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