手指甲断了要怎么补充营养,手指甲断了要怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-09-04 07:42:26分类营养补充浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手指甲断了要怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍手指甲断了要怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
指甲脆、容易断，是缺钙吗？怎么改善？
很高兴回答你的问题。看了前面两个回答，发现没人提到甲状腺功能减退症。我想你也不会想到甲状腺功能减退症与的你指甲脆、容易断有关系，也许当地医生也不会想到这个问题。
甲状腺功能减退症，简称甲减。就是甲状腺的功能无法满足身体的需要，它生产的甲状腺激素不能给身体提供足够的能量，身体就会出现一系列的症状。比如头发脆，干、容易断，便秘怕冷，瞌睡多，有时候梦多；食欲不好，容易腹胀；严重的时候会出现头面部和双脚水肿；甲减还会出现心跳变慢，记忆力减退，指甲变脆，容易断裂。
无论男性女性，甲减的首要反应是***减退，女性容易出现月经失调，常常伴有排卵障碍，不容易怀孕更容易流产。男性可能有***减退和弱精。
甲减的病人出汗少，皮肤特别干燥，中年女性容易出现黄脸婆的表现。这些症状不一定在每一个人身上都出现，但是每一个甲减别人至少有三种甚至三种以上的症状。你的指甲脆、容易断，首先要排除甲状腺功能减退症，其次再考虑其他方面的营养问题。所以请你去医院检查甲状腺功能，排除甲减。其实非常简单，就是空腹去抽几毫升血，当天就能出结果。你现在的甲功表现，也许不是严重的甲减，可能是一个轻微甲减。血液中的甲状腺激素水平可能是正常的，只有促甲状腺水平会升高。如果促甲状腺素水平超过了3.0就要考虑甲减。如果检查后没人给你解释结果，可以把甲功结果发给我，我来帮你解释。
总之，你的问题应该与缺钙无关。
手上月牙没了吃什么补回来？
关于这个问题，手上的月牙指的是指甲缺口，可能是因为缺乏营养或缺乏保养导致的。以下是一些可以帮助修复月牙的食物：
1. 蛋白质：蛋白质是指甲的主要组成成分之一，可以通过食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物来摄入。
2. 维生素：维生素B、C和E可以帮助加强指甲，可以通过食用绿叶蔬菜、水果、坚果等食物来摄入。
3. 矿物质：钙、铁和锌等矿物质对指甲的生长和强度都有帮助，可以通过食用奶制品、绿叶蔬菜、红肉、海鲜等食物来摄入。
此外，还可以适当进行指甲保养，如涂护甲油、使用滋润剂等方法来帮助修复月牙。
可以通过吃奶类、蛋类、豆类、鱼类等食物来加强营养摄入，还可以适当摄入葵花籽、核桃、南瓜子、西瓜子和花生等食物。
部分人群手指甲既往没有月牙，属于正常现象，如无其他不适，则无需进行食补。
如何让手指甲保持长久的干净？
1. 洗干净手和指甲是最重要的一步，去除细菌和病菌。
2. 去除死皮：使用去死皮膏或死皮软化剂，再用死皮剪子剪去死皮。
3. 按摩喷雾：喷上***喷雾，用拇指和中指轻轻***指甲，促进血液循环。
4. 抛光和补充营养：给指甲抛光，补充营养。
到此，以上就是小编对于手指甲断了要怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于手指甲断了要怎么补充营养的3点解答对大家有用。
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