宝宝掉头发该怎么补充营养,宝宝掉头发该怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝掉头发该怎么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝掉头发该怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝贫血吃什么比较好？

宝宝贫血吃什么比较好？

感谢邀请，我也来说说宝宝贫血吃什么食物。

我先说说自家孩子，在俩岁左右一直红细胞指数偏低，也就是稍有贫血，直到后来上幼儿园（也就是3岁）贫血才调理过来。

凭着生活以及专业经验，我一般选择这些食物：

1、肉类

适当的添加或者是多增加一些瘦肉类的成分，比如猪肉、羊肉、牛肉都是可以的，但是不包括海产品的蛋白。（一般炖肉）

2、鸡蛋

另外，多吃蛋黄也是能够很好的补充铁，以及动物的肝脏。（一天一个水煮蛋）

3、蔬菜

而植物的木耳、菠菜或者是枣，含有的铁吸收不好，而且含量也比较低，不作为第一推荐，应该是更好的去摄入动物蛋白。

另外吃的青菜也不要烹饪的时间太长，吃比较新鲜，烹饪时间比较短的青菜，因为叶酸破坏的比较少。（男孩不爱吃青菜，他一般偏爱木耳）

不仅宝宝，很多产妇，女性都普遍存在贫血，只要不是威胁到生命的贫血，不用太过担心。因为乱补的危害更大。宝宝贫血，如果他肯吃瘦肉猪肝粥之类的，可以给他吃。然后就是营养均衡一点就可以了。比如很多奶粉它是配方型的，里面营养元素是比较科学的。

因为我们实际生活中，吃东西都有偏好，做不到绝对的科学和合理。每个人都或多或少缺点这和那。

贫血，有好几种。常说的就是缺铁性贫血。

我们就说缺铁性贫血的发生原因吧！

缺铁性贫血，就是血红蛋白低，制造血红蛋白的成分就是蛋白和铁。食物中提供蛋白和铁质的食物有哪些？肉，豆，蛋，奶都是提供优质蛋白的食物，食物中提供血红蛋白铁的食物菠菜，动物肝脏，瘦肉，以及黑芝麻，红豆等等。食物提供不足，久而久之，就会缺乏这些原料而造血不足。所以，补充这些食物，就会纠正贫血。

另外，帮助吸收代谢合成铁质需要维生素B族和维生素C的参与，食物补充还要补充富含维生素B族的食物，绿色蔬菜，瘦肉，蛋黄，牛奶，豆类，海产品以及水果，粗粮等。

所以，均衡营养就是最好的治疗贫血与预防贫血的方法。

贫血到了临床期，就要补充蛋白，铁制剂。维生素B维生素C等。同时食物补充要跟上。

宝宝贫血吃什么最好？

宝宝贫血比较常见类型是缺铁引起的，可以给宝宝多吃含铁丰富的食物，如动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋类等最好。

如果宝宝已经开始添加辅食了，大部分的患儿由于生长发育迅速而铁摄入不足或存在异常流失，出现缺铁性贫血。含铁丰富的食物如动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋类等，蔬菜比如木耳、海带、紫菜、黄豆、芹菜、油菜等都含有丰富的铁质。因此，可以给宝宝增加肝泥、猪血、蛋黄、肉末等辅食，也可以加入南瓜、红枣泥、蒸苹果、红薯等补充维生素C，促进铁的吸收。另外，可以给宝宝添加高铁米粉，如果奶粉喂养，可以选择含铁量居多的奶粉，母乳喂养的话建议妈妈也多吃含铁量高的食物。如果宝宝缺铁严重的话，建议在医生的指导下服用补铁的口服液。

日常生活中，改善哺乳母亲的营养，宝宝应及时添加辅食，注意饮食均衡，及时治疗引起贫血的原发性疾病。

如果是其他类型的贫血在诊断明确后根据病情需要[_a***_]不同的饮食支持。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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到此，以上就是小编对于宝宝掉头发该怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝掉头发该怎么补充营养的1点解答对大家有用。

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