来大姨妈头疼怎么补充营养,来大姨妈头疼怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于来大姨妈头疼怎么补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍来大姨妈头疼怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 头晕头痛吃什么好？
2. 感冒头疼，吃什么　？
3. 经期总是头疼怎么办？
4. 每次来月经就头痛是为什么？

头晕头痛吃什么好？

头痛头晕的人应该多吃营养丰富的食物，通常分为以下四种:鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，能给身体补充一定量的营养，具有治疗头痛的作用。红枣。红枣具有益气补血的功效。它含有更多维生素，可用于治疗头晕。动物的内脏。动物肝脏具有保健功能，是动物机体储存营养和解毒的重要器官。龙眼。龙眼的主要功效是健脑益智、补血安神。

感冒头疼，吃什么　？

感冒头疼进食营养要丰富，主要是由于机体免疫力力下降，受到病原体的入侵，引起上呼吸道黏膜炎症反应所造成的，要注意饮食优质蛋白质，膳食纤维，温热白开水，适当添加脂肪。

经期总是头疼怎么办？

原因就医诊断治疗

日常

概述

李军杰医典专家团

首都医科大学宣武医院主任医师

首都医科大学宣武医院神经内科主任医师，擅长神经系统感染、癫痫和发作性疾病以及脑血管病的诊断

上一节：诊断

下一节：日常

以上内容由李军杰主任医师参与编审

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经期，的确是每个女孩子最脆弱的时候。

如果是因为月经而引起的头疼，那就尽量喝些补血的东西，比如红糖水等等，大脑供血不足也会很难受的，当然多喝水也很必要。

引起头疼的原因有很多，可能是久坐猛然间站立，这个时候就要考虑减少坐的时间，或者增强自己的体质。也可能是思虑过度，这时候要吃一些有营养的食物，即使做不到，也要吃一些要新鲜的，能量充沛的食物来补给。第三个原因:不要熬夜，如果你一天的睡眠不到三四个小时的时候，白天的时候，你就有可能飘飘欲仙。甚至在这个时候强行思考肯定会感到头疼，那是你的身体在提醒你休息。

感谢你的邀请。

大家好，我是马占川医生。有粉丝问我，马医生，我月经前后为什么头非常痛呢？这是一种和月经相关的偏头痛，今天我就来给大家讲一讲：

这个偏头痛不一定只有哪半边痛，它可以是头上的任何部位，或者是整个头都觉得很痛，

这种月经性的偏头痛，痛的时间和月经的周期时间相对的固定，大多数都是出现在月经来之前的两天，和月经来之后的三天左右，头痛会比较厉害。一般都和月经来时，体内的激素分泌有关，也有一些和遗传有关，有什么办法去治呢？

在头痛发作的时候，尤其是很剧烈的时候，是可以口服布洛芬之类的镇痛药物的。因为这种头痛有固定的周期，所以更建议大家做一个预防性的中药调理，从根本上调整全身状况，来减少发作的频率和程度。如果想要了解更多头痛头晕的小知识，可以关注我。

每次来月经就头痛是为什么？

经期头痛是一种常见的症状，这种症状在中医、西医方向有不同的解释。中医认为，出现这种症状是由于气血循环不好导致的。尤其是女性月经期间会有大量精血流失，进而会导致气虚、血虚症状更加严重。部分患者体质偏寒凉，体内可能有大量的血瘀，在这个阶段如果出现气血流通不畅，就会诱发较为严重的疼痛，还可能会诱发较为严重的痛经。

而西医认为，月经性偏头痛最主要是[_a***_]撤退效应，由于雌激素水平的波动不稳导致5-羟色胺水平降低，颅内血管舒缩功能障碍和三叉神经的敏感而产生头痛。。也有部分学者认为是由于痛经导致神经紧张诱发的神经性疼痛。

经期头痛为临床常见的多发病，严重影响女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的？

1、生理原因

这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。

2、失血过多

经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。

3、营养不良

减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。

4、缺乏运动

经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。

5、精神压力

到此，以上就是小编对于来大姨妈头疼怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于来大姨妈头疼怎么补充营养的4点解答对大家有用。

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