缺铁性贫血应补充营养素,缺铁性贫血应补充营养素吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缺铁性贫血应补充营养素的问题，于是小编就整理了1个相关介绍缺铁性贫血应补充营养素的解答，让我们一起看看吧。

1. 缺铁性贫血需要补充铁剂或含铁丰富的食物就可以吗？

缺铁性贫血需要补充铁剂或含铁丰富的食物就可以吗？

妊娠期贫血是一种较常见的妊娠期并发症，有报道称其可能占全部妊娠女性的20%以上。

妊娠期的贫血可能包含多种类型，有的是妊娠期的生理性贫血，因血容量增加、血液稀释所致；有的是摄入铁元素不足、胎儿发育消耗大量铁元素所致；还有的可能合并有造血系统的功能障碍（如再生障碍性贫血）、造血物质缺乏（叶酸缺乏所致的巨幼细胞性贫血）和遗传物质异常（如地中海贫血等）等不同的类型。

在妊娠期发现贫血是非常容易的，只需要查血常规就可以了。但是在发现贫血后必须积极评估贫血程度并查找贫血的病因。对于缺铁性贫血，可以通过查“铁代谢”（包括血清铁、铁蛋白、转铁蛋白、总铁结合力、血清转铁蛋白饱和度）进行病因的明确。

一般来说，缺铁性贫血主要包括三个阶段：第一阶段，缺铁期：贮存铁含量下降，早期出现血清铁蛋白下降；第二阶段，缺铁性红细胞生成期：贮存铁进一步减少，铁蛋白减少的同时出现血清铁和转铁蛋白饱和度下降，总铁结合力增高和游离原卟啉升高，有部分孕妇可能出现一定的贫血症状；第三阶段，缺铁性贫血期：除上述特点外出现明显红细胞和血红蛋白减少，并出现多个系统症状。

对于处于这三个贫血阶段中的缺铁性贫血孕妇，应当及时、足量地进行铁剂和维生素C的补充，最好是选择容易吸收的铁剂（常见铁剂包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁、乳酸亚铁、多糖铁复合物、蔗糖铁注射液等）。维生素C有助于铁剂在十二指肠和空肠上段的吸收。

另外，除了药物，缺铁性贫血孕妇平时在饮食中应该加强含铁丰富的食物补充，包括红肉、带皮花生、红枣、动物肝脏、动物血制品等。 对于病情特别严重的缺铁性贫血孕妇，在面临大出血、休克等情况下，可能还需要输血治疗。

您好，如果缺铁不是很严重，是可以通过食补还补铁的，从怀孕的第4个月开始，血容量和血细胞总数都在不断的增加，到临产前3个月增加的更多，这就会导致血液中的血红蛋白相对降低，或者由于铁、叶酸等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，就会出现贫血的现象，所以为了防止准妈妈贫血，就要保证造血原料铁的补充，一般是建议食补，如果要服用铁剂补充要在医生指导下进行。

那么准妈妈要如何补铁呢？

1.多食物含铁丰富的食物，如蛋黄、海带、动物血、红肉瘦肉等；

2.多吃蔬菜和水果，因为蔬菜水果中的维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，可以有利于铁的吸收；

3.在医生指导下服用铁剂，因为有些人服用铁剂会有比较厉害的胃肠道反应，如恶心、呕吐、便秘等，因此补充铁剂一样要在医生指导下，不可自己随意补充。

在饮食上，我们一直都在遵循“缺啥补啥”的原则，这在某种意义上说，是没有错的。

但实际上，可能效果并不如想象的那么好，因为实际运用比理论更复杂，没想象的那么简单。比如，墙皮掉下来了，通过检测，得出的原因是，水泥太少、粘性不够造成的，但只是去补充水泥是恢复不了原样的，还必须要有细沙、石灰、水等原料，还要请工人，还需要时间。

人体也是一样。缺铁性贫血，很多时候只是去补充铁是不够的，铁只是红细胞中的一种，没有蛋白质，它合成不了血红蛋白，没有叶酸等B族维生素的帮助，也可能会出问题。

当然，不可能说，一点用都没有，补铁，再加上饮食中的蛋白质和B族维生素，也会有些效果的，只是配上专门的蛋白质粉和B族，效果会更好些。

我是育婴讲师徐芳老师，很高兴你的邀请

缺铁性贫血的话呢，还是要注意一下的，不知道你说的是宝宝的贫血还是孕妈妈的贫血，我分别讲一下

那对于孕妈妈来说，如果贫血的话呢，对胎儿影响也比较大，对自己的影响也比较大

对于胎儿来说呢，会导致增加胎儿的死亡率，因为供养是容易不足，那也容易导致婴儿以后的一些贫血，影响他以后的一些发育

那么，对于孕妈妈自己来说呢，也是容易导致孕妈妈抵抗力下降，感染、有一些并发症，生孩子的时候容易导致一些大出血，贫血导致的子宫收缩不良等等。

如果您说的是宝宝贫血的话呢，宝宝贫血也有很多情况的，那么宝宝贫血的话在6个月到两周岁的时候是最多的，因为这个时候的需求量是增加非常多，也会导致宝宝的一些抵抗力低，影响到智力发育，记忆力等，情商发育等等方面的问题。

1、那大多数如果说轻度到中度贫血的话呢，轻度我们一般建议食补，那中度到重度的话呢，还是要增加药物或者营养补充剂来进行纠正的

2、食补：那么整体来说的话呢，有这些含铁比较丰富的食物

（1）铁强化米粉

根据《医食参考》2019年第4期的《郝大夫信箱》：

“缺铁性贫血是指体内赖以合成血红蛋白的功能性铁缺乏引起的贫血。可发生于任何年龄，以育龄妇女和儿童常见。治疗缺铁性贫血，一是要根据病因，找到导致缺铁的原因并祛除，减少铁的流失；二是要适当补铁，如口服铁剂。很多人食用红枣、[_a***_]等传统的补血食物或中药，但是效果不理想。这是因为红枣、阿胶虽为补血、养血之物，但并未针对贫血的病因进行治疗。”由此看来，缺铁性贫血并不是仅仅补充铁剂或者丰富的时就可以，及时找到缺铁的原因并加以根治也非常重要。

到此，以上就是小编对于缺铁性贫血应补充营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于缺铁性贫血应补充营养素的1点解答对大家有用。

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