总想上厕所吃什么补充营养,
cysgjj时间2024-09-03 07:35:08分类营养补充浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于总想上厕所吃什么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍总想上厕所吃什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
老想解大便怎么回事？
总是想大便是怎么回事？
总是想大便医学上称为里急后重，可能是结直肠疾病或食物***引起。
- 女性如有盆腔炎等妇科疾病也会导致里急后重。
- 食用***性食物容易引起里急后重，如长期饮酒，食用辣椒、生蒜、生葱等。
如果里急后重持续时间较长，经过改善饮食没有明显缓解，应及时到医院就诊，明确病因，并遵医嘱接受治疗。
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这是一个比较常见的问题。我出门诊的时候，经常有病人很焦虑地找我看病，说经常想上厕所解大便，可又解不出来，***有坠胀感，***总有种说不出的难受，严重影响生活质量，还造成不小的心理负担。
这些病人经过我仔细的***指检、***镜检查，再到消化内科预约结肠镜检查，绝大多数都能排除直肠肿瘤等严重疾病，而混合痔疮的情况还是很常见的。除此之外，也有一部分病人（老年女病人占多数）是由于直肠黏膜脱垂导致的。通俗地讲，直肠黏膜松弛下垂，掉在肛管壁周围，所以病人老是会有坠胀感、排便感，却解不出大便，还容易有肿物脱出的情况，这其实都是下垂的直肠黏膜在作崇。
那么，什么是直肠黏膜脱垂呢？直肠粘膜脱垂又称“脱肛”，是年老体弱、营养不良人群常见的肛周疾病。这些人的直肠肌肉组织较松弛，直肠周围组织对其固定作用就相对减弱，容易发生脱垂。常见的诱因包括：长期便秘，前列腺肥大，慢性咳嗽，多次妊娠等。这些诱因会增加腹压，推动直肠黏膜向下移出。直肠黏膜脱垂刚开始的症状有：肛内肿物脱出、便秘或便不尽、***口分泌物增多、***瘙痒等；严重的直肠黏膜脱垂，若脱垂直肠未能及时复位，还会发生嵌顿、水肿，导致剧烈疼痛。
接下来我就重点讲讲老年人该如何预防直肠黏膜脱垂。首先不要过于劳累，要注意休息，平时不能经常干重活，搬重物；其次要注意饮食，忌辛辣***及油腻的食物，应多吃富含膳食纤维的蔬果和粗粮等，以保持大便通畅，减少排便时间和排便困难，防止脱肛的发生；另外要适当锻炼，多做提肛运动：即先将***向上收提，然后放松***，一提一放，如此反复。一般建议每天做两组，每组持续20-30分钟。提肛运动能增强***括约肌的括约功能，对预防和***治疗直肠黏膜脱垂有一定的功效。
总之，老想解大便也要注意是否因直肠黏膜脱垂所致，及时就医，找肛肠专科医生检查诊断或者予以排查。老年人平时应预防为主，注意清淡饮食，适当锻炼，避免诱因，调整自身生活习惯，加上合理治疗，就不用担心直肠黏膜脱垂登“门”拜访了。
到此，以上就是小编对于总想上厕所吃什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于总想上厕所吃什么补充营养的1点解答对大家有用。
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