怀孕12周补充营养可以吗,怀孕12周补充营养可以吗
cysgjj时间2024-09-02 21:59:42分类营养补充浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕12周补充营养可以吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怀孕12周补充营养可以吗的解答，让我们一起看看吧。
怀孕12周还要吃叶酸吗？叶酸要吃多久啊？
怀孕12周，这个阶段胎儿已经发育成型，至于是否吃叶酸，需要做叶酸代谢，来判断是不是高风险的情况，如果属于高风险，一般就需要继续补充叶酸，如果是属于低风险的情况，只要饮食正常，大多就不需要再服用叶酸，建议定期到当地医院做产检，平时要注意饮食睡眠规律。
怀孕十二周了去做的b超单上显示是十一周怎么回事？
怀孕12周做B超检查，显示是11周，一般B超检查和通过末次月经计算的怀孕周数，可以出现1~2周以内的误差，这些都属于正常的情况，可以在当地医生的指导下，多喝水，注意增加营养，有利于胎儿的生长发育，同时需要定期到当地医院做产检。
怀孕12周了，可是却越来越犯困怎么回事啊！一天到晚的没精神？
在怀孕后12周出现了犯困等，那应该是有早孕反应导致的，所以应该先休息，注意应该严格的安排作息时间，也可以适当的增加睡眠的时间，不影响孩子的发育的，建议应该计算预产期的时间的，注意看一下是否有尿频等，应该适当的进补，不要着凉。
怀孕多久是吃维生素的最佳时间？
怀孕时的饮食应该怎么安排。
在老婆怀孕后初期的第一个月里妊娠反应基本还没有，趁着这时我开始制定孩儿***健康食谱。（妊娠反应个人觉得因人而异，有的吐得很厉害有的基本没有。我老婆属于没福气的怀孕开始各种吐。）
我给老婆制定的私人食谱是：
第一个月要补充维生素（食补），每天一个苹果一个猕猴桃，一个橙子，忌食一切辛辣冷饮。辛辣容易导致流产。海河鲜安全起见也不吃，都比较寒凉有引起流产的风险。禁止吃罐头食物，罐头食物中大多含一定的食物添加剂，多不利于身体健康。
第二，三个月基本和第一个月一样每天苹果、猕猴桃、橙子，因为这几种水果最安全健康。 还有就是喝奶和吃鸡蛋，补钙又健康。其他的没什么禁忌，想吃什么我做什么（本人厨艺还不错） 。那时孩儿他妈真是能吃能睡的，估计营养都被我宝宝吸收了，哈哈！过了三个月宝宝基本稳定了，媳妇的胃口也好了点就开始各种吃，当然了我会控制她的，不能吃的太撑，而且每天的维生素和叶酸不能间断。
第四个月开始除了正常饮食外，还要加DHA,这个的话个人认为还是选海藻提炼的比较安全，毕竟现在有的深海鱼被污染了。DHA能促进宝宝智力发育而且对宝宝出生后眼睛好，个人感觉宝宝出生后眼睛又明又亮的。
基本上后六个月和前四个月的饮食是一样的，就是从六个月开始每天给老婆加一次冰糖燕窝，可以增强宝宝体质和孕妇体质的。虽然西医不承认燕窝的功效，但是毕竟老祖宗传下来的东西我认为还是有一定道理的。还有就是从六个月开始可以吃点核桃，对宝宝的智力和头发都有好处。
总结一下就是孕期要饮食清淡，少盐少油腻，不是食辛辣冷饮寒凉。水果可以吃苹果、猕猴桃、橙子、香蕉。最主要的保持好心情！
在补充维生素的实际方面，推荐优先选择食物补充，因为胎儿在前12周是器官形成和发育最活跃的时候，这个时期补充过量维生素，对胎儿来说是不好的。
但是如果从食物中获取的不够，就可以在医生的指导下补充维生素，帮助增强营养，满足胎儿发育的需要。
因此我的建议是，除了叶酸以外，需要在孕前三个月和孕后的前三个月补充，其他的营养素是否需要补充，需要根据医生或者营养师的指导来进行。
到此，以上就是小编对于怀孕12周补充营养可以吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕12周补充营养可以吗的4点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/46294.html
