身体长胖时需要补充营养吗,身体长胖时需要补充营养吗女性
cysgjj时间2024-09-02 14:58:50分类营养补充浏览7
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体长胖时需要补充营养吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身体长胖时需要补充营养吗的解答，让我们一起看看吧。
有营养的东西比没营养的东西更容易发胖吗？
这个观点肯定是不正确的。
因为身体发胖，那是由于身体的代谢出了问题，就是该代谢掉的，没有代谢掉，反而留在了体内，导致脏腑功能紊乱、失调，所以身体就容易发胖。也就是说，反而吃了太多没有营养的东西，人更容易发胖。
我们都知道，人是由细胞构成的，我们从一个受精卵，发育成胎儿，再到婴儿，再到成人，能长这么大个，都是吃营养的物质才长这么大，而不是吃没有营养的物质，因为咱们这一百多斤的身体的原材料就是营养物质。这也是为什么妈妈怀孕的时候要多吃有营养的东西，你身体虚弱的时候也要吃有营养的东西呢？
中医讲“平衡就是健康”，为什么现在很多人认为吃得营养就容易长胖呢？那是因为你吃过量了，现在叫营养过剩。就是喜欢吃的，猛吃；不喜欢吃的，一口都不吃，所以你身体里面有的营养就过剩了，有些营养就不良了。
大家要知道，细胞需要的营养物质，不是你喜欢吃的就是它想要的，你不喜欢吃的就是它不要的，为什么现在有种说话叫“吃饱了肚子，饿死了细胞”，就是这个原因。
再加上，你又喜欢吃没有营养的东西，那请问你不给你员工发工资，还天天叫人家拼命干活，他会愿意给你干活吗？肯定不会了。
同样的道理你不给细胞需要的营养物质，它怎么给你工作，所以你吃进肚子里的垃圾物质、吃得过多的物质、身体产生的垃圾毒素，五脏六腑怎么给你排除体外，那就只能堆积在体内，所以你才会越来越胖，你才会生病，你才会长斑长痘……
所以，除了垃圾食品或者说没有营养的食品，其它的营养物质什么都要吃，但是什么都不要吃过量，就像宋小宝演《甄嬛歪传》小品时说的“要雨露均沾”。
这种观点是错误的。
有营养的东西不一定会发胖，没营养的东西不一定不会发胖。比如说有营养的，鸡蛋牛奶牛肉等等，这些对人体的营养组成都是非常重要的，可以说是每天必不可少的，补充蛋白质，但是每天吃这些并不会发胖，还能保证每天精力充沛。再比如说没有什么营养的垃圾食品，薯片等等，吃了反而容易造成肥胖，因为我们知道肥胖是由于脂肪过多，这油炸食品主要成分就是脂肪，容易使人造成肥胖。所以要多吃营养的，少吃没有营养的。
本人食欲好身体胖整天没精神是什么原因？
谢谢邀请。根椐题中描述的本人食欲好，身体肥胖整天没精神，是什么原因？这个症状现象是痰湿体质的特点，痰湿体质是比较常见的一种体质类型，是人体脏腑阴阳失调，气血运化、津液运化失调。你所描述的表现和痰湿的特点表现相同，此种体质是脾胃功能失调，引起内分泌失调引起的。
脾主运化，运即转运、输送；化即消化、吸收。因脾运化失常，是不能将体内代谢后多余的水分排出体外所造成的。痰湿除了与生活环境有关外，后天的不良生活习惯对脾、肾的损害也是重要原因。
这里的痰湿的"痰"不是指口中的痰液，而是指人体津液的异常积滞，这是病理性的"痰″。"湿"分内湿和外湿，外湿指空气潮湿，环境潮湿，外在湿气侵***体而致病。内湿指消化系统运作失调，对水在体内的流动失控，或饮食水分过多而导致津液停聚。
1，要改变生活中的不良习惯，不要再吃肥甘厚味、太甜的、油腻的、过咸的食物。要以利于脾的运化，多吃清淡的食物。每餐只吃七分饱，食欲好也不能暴饮暴食。
2，饮食对脾胃的影响很重要，一日三餐要形成规律饮食，要定时定量，要吃好早餐。飲食以清淡、健脾祛湿为主。
3，体形肥胖，身重易倦整天没精种，除饮食调理外，还要加強体育运动，运动的锻炼可舒松筋骨、调节气血、畅达经络、守神静心、调和五脏，以达到增强体质的效果。如能长期坚持运动锻炼，会使你整天都精神饱满，心情愉快，提高消化能力，增强脾胃运化饮食的功能。
本人也不瘦，在没有其他人交流的时候，没有外界***，精神就会不高，还有在感冒的时候也会感觉没精神，再就是不要吃过油过咸的东西，也会有精神不佳的感觉，经常与人交流沟通，早睡，多吃清淡的食物应该会好。
食欲好，身体胖，整天没精神，是什么原因？1：你的原因，就是身体胖的原因，如一个人吃胖了，走起路来像只鹅，走不快很沉重，所以造成也没精神了。2；食欲好我说是错误，好吃的就是拼命的吃，结果造型身体吃胖的原理。建议每天早餐少会吃一点，早餐10分钟后马上泡绿茶4杯，连泡三次喝完，中餐再好吃也尽量少吃，喝一至二量53度白酒，晚餐同样，要做到每日每月每年坚持下去，你的身体就不胖，精神也会更好了，我说就这样！！！
到此，以上就是小编对于身体长胖时需要补充营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体长胖时需要补充营养吗的2点解答对大家有用。
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